對(duì)于剛剛產(chǎn)下寶寶的媽媽們來(lái)說(shuō)，她們坐月子要恢復(fù)分娩時(shí)帶來(lái)的辛苦，剛剛分娩后的女人這時(shí)還要轉(zhuǎn)換角色，已經(jīng)是初為人母了。對(duì)于剛剛產(chǎn)下孩子的女性要承受身體上面的痛苦以及心理上面的壓力。這個(gè)對(duì)新媽有著很大的影響。

　　睡眠不好原因一：

　　產(chǎn)后傷口、乳腺疼痛

　　寶寶出生后的幸福感，很快就會(huì)被疼痛淹沒(méi)。在最初的幾天，刀口的疼痛、乳房的脹痛，讓新媽媽的睡眠大受影響。不管是剖腹產(chǎn)或是自然分娩，都有側(cè)切傷口，在最初的幾天，新媽媽的睡眠很大程度會(huì)被傷口的疼痛所折磨。

　　而且新媽媽要開(kāi)始喂養(yǎng)寶寶了，可是，剛上手的慌手忙腳，又怕弄壞了軟軟的寶寶，難免會(huì)讓媽媽持續(xù)的用一個(gè)不正確的姿勢(shì)去喂養(yǎng)，不正確的乳房保養(yǎng)容易引發(fā)乳腺炎，如果乳頭被吸允破裂那疼痛也會(huì)讓媽媽徹夜無(wú)眠。

月子睡眠

　　睡眠不好原因二：

　　醫(yī)院環(huán)境嘈雜不適應(yīng)

　　剛剛經(jīng)歷生產(chǎn)還很虛弱的你自然是護(hù)士重點(diǎn)關(guān)照的對(duì)象，不過(guò)，夜里頻繁的查房難免會(huì)驚醒你。據(jù)一項(xiàng)醫(yī)院的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，護(hù)士站的講話聲是影響產(chǎn)婦睡覺(jué)最大的原因之一。另外，產(chǎn)房或者醫(yī)院過(guò)道的嘈雜聲，床鋪、枕頭的不適應(yīng)，太多的親友來(lái)探望等等，都會(huì)影響新媽媽的休息與睡眠。

　　睡眠不好原因三：

　　角色轉(zhuǎn)換難以適應(yīng)

　　十月懷胎，當(dāng)寶寶生出來(lái)的那一刻，媽媽的臉上洋溢著的是幸福和驕傲的笑容，但是，這個(gè)時(shí)候的媽媽很多在精神上還沒(méi)有真正做好準(zhǔn)備。當(dāng)一個(gè)寶寶真切的躺在身邊的時(shí)候，緊張和焦慮難免襲上心頭。但是，這種不安的情緒會(huì)通過(guò)中樞神經(jīng)的反射作用而減少催乳素的分泌導(dǎo)致缺奶，寶寶則因奶量不足而抗議，媽媽自然也無(wú)法安睡。

　　月子里小寶寶的吃喝拉撒是最主要的事情，照顧小寶寶讓新媽媽身心俱疲。加上產(chǎn)后激素分泌，會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的情緒低落，不適應(yīng)的感覺(jué)嚴(yán)重影響月子里睡眠。

　　小編總結(jié)：

      對(duì)于初為人母的女性來(lái)說(shuō)。她們?cè)?strong>做月子時(shí)面臨著身體與心理上的一些壓力。剛剛分娩了的女性需要好好的休息，不僅是身體上，心理上也需要休息一下。保持良好的心情對(duì)于產(chǎn)后新媽的康復(fù)比較有利。