家長們都知道寶寶可以用面部表情或者肢體語言來表達自己的需求和感受，例如咧嘴笑就代表開心，向大人張開雙臂就表示求抱抱、要安慰……不僅如此，當寶寶缺乏營養或是身體出現問題時，也會通過身體的各個部位釋放出“求救信號”。對父母來說，如果能正確解讀寶寶的這些信號，便可以將潛在的危險和疾病止于初發。
身體語言之“發稀、夜驚、盜汗”
【解讀】頭發的生長情況受遺傳因素影響較多，有些寶寶的頭發在出生時也許較少，但基本到1歲左右就已經和正常寶寶一樣了。如果此時寶寶頭發依然稀疏，很大程度是因為缺鈣所致。而寶寶夜間總是驚醒，若還伴有盜汗、磨牙等表現，則寶寶可能正處于佝僂病的早期階段，同樣是身體缺乏維生素D或鈣質的信號。
【護理要點】寶寶身體缺乏維生素D和鈣時會引起一系列神經癥狀，如夜間多汗、夜驚、哭鬧等，都與植物神經調節能力失調有關。育兒專家建議，如果寶寶出現上述癥狀，家長首先考慮是否堅持每日補充了維生素AD，因為維生素D是鈣的“搬運工”，可以促進腸粘膜上皮細胞、骨組織對鈣的吸收，以及促進腎小管對鈣的重吸收，減少尿鈣的排出，使鈣質更容易、更快速地被吸收進入寶寶的血液并達到骨骼和牙齒。維生素A也可以促進鈣在機體內的重吸收，如果缺乏會使腎小管上皮損傷，影響鈣的重吸收，從而影響寶寶骨骼發育，甚至阻礙寶寶的長高之路。此外再考慮寶寶的飲食結構上，奶制品是否豐富，是否有充足的鈣來源，如果鈣來源過少，還需要適當補鈣。
