@云在青山月在天邊:

第一 不能受涼 稍微受涼孕反就加重

第二 除了水果，涼的東西盡量少吃

第三 別餓到自己 多吃點(diǎn)面食

PS：有朋友分享說(shuō) 吃芒果可以緩解 這個(gè)對(duì)我不是特別有用 我反倒是最厲害的時(shí)候 吃梨子好舒服

@辛西婭2017：

土豆 可以減緩嘔吐，少吃多餐，復(fù)合維生素吃起來(lái)，會(huì)好點(diǎn)！

@小兔子快快跑：

首先，睡覺(jué)前準(zhǔn)備一包蘇打餅干，并且用保溫瓶裝一杯溫開(kāi)水，安置在床頭，或是方便拿取的地方，隔天早上醒來(lái)時(shí)，先不要起身，只需要把頭、頸稍微墊高至約45度角即可。在床上先吃3～5片的蘇打餅干，每一片分成3～4口吃完。并且每一口都要嚼30下，一定要細(xì)嚼慢咽才行，之后再慢慢喝下溫開(kāi)水。吃完之后，再慢慢地坐起來(lái)，然后再緩慢地下床。如此一來(lái)，早上害喜的狀況就會(huì)改善。其實(shí)每天早上空腹時(shí)喝的姜汁，對(duì)于緩解害喜癥狀也很有幫助

@有你就快樂(lè)、：

去藥店買了一瓶維生素b6,聽(tīng)說(shuō)可以緩解妊娠嘔吐，堅(jiān)持吃了幾天，的確有所緩解，但是只有一點(diǎn)點(diǎn)用，因人而異吧！

@h心紅：

春砂仁是安胎的好藥材，專治嘔吐，胎動(dòng)不安，妊娠腹痛，先兆流產(chǎn)，中醫(yī)生的處方中少不了春砂仁…

@我是大饞貓：

一是經(jīng)常喝些檸檬水，聽(tīng)說(shuō)檸檬水可以止吐，早晨喝。

二是我比較喜歡吃各種水果，水果吃的比較多，而且吃水果有胃口不吐。

三是一點(diǎn)一點(diǎn)兒油膩的也不吃，木有辦法，沒(méi)那好胃口

@智煊?jì)寢?/span>：

早上一般吃點(diǎn)小米粥，九點(diǎn)多吃一小塊蛋糕.中午飯前喝點(diǎn)酸奶！然后中午我一般吃蛋炒飯，下午2點(diǎn)零食時(shí)間瓜子和葡萄干！3點(diǎn)半吃些水果！一般吃的比較多的是蘋果！（本人懷孕后吃香蕉和橘子會(huì)惡心）火龍果，千禧，和棗！晚餐餛飩或面條，或者稀飯！不喜歡油膩的食物！酸奶真的很管用！而去可以適當(dāng)?shù)暮刃┸岳蚧ú瑁《际悄?strong>緩解孕吐！

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