家長(zhǎng)忽略這3件事，反復(fù)感冒“盯上”寶寶

　　1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是關(guān)鍵，構(gòu)建免疫“堡壘”

　　免疫系統(tǒng)是人體的防御體系，能夠幫助寶寶身體識(shí)別和消滅外來病毒、細(xì)菌等異物。我們每天都會(huì)不可避免的接觸到細(xì)菌病毒和其它微生物，同樣的環(huán)境，有的寶寶相安無事，有的卻動(dòng)不動(dòng)就生病，其中最大的區(qū)別就在于寶寶自身免疫力，所以增強(qiáng)寶寶免疫力，是減少生病機(jī)會(huì)的根本所在。其中，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充工作尤其不容忽視：夏季應(yīng)注意給寶寶食用魚、肉、蛋、奶及豆制品等高蛋白食物，以增加機(jī)體免疫球蛋白。而富含維生素C的食物對(duì)預(yù)防感冒也有一定的作用。此外，一些天然食物中“稀缺”的營(yíng)養(yǎng)素更要注意額外補(bǔ)充，比如對(duì)寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育起關(guān)鍵作用的維生素AD。維生素A又稱“抗感染維生素”，能維持呼吸道上皮細(xì)胞的完整性，減少病菌入侵身體的機(jī)會(huì)，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)抗體的合成、增加免疫細(xì)胞活性，促進(jìn)吞噬細(xì)胞的吞噬能力，及時(shí)消滅入侵身體的病菌，提升寶寶抵抗力，減少呼吸道感染的發(fā)生。而維生素D則有激發(fā)免疫細(xì)胞對(duì)“入侵”細(xì)菌或病毒發(fā)動(dòng)攻擊，激活人體免疫系統(tǒng)的作用。二者對(duì)于增強(qiáng)寶寶的免疫系統(tǒng)，預(yù)防夏季感冒等常見病至關(guān)重要。當(dāng)然，提升抵抗力的方法也很簡(jiǎn)便，按照醫(yī)生建議從寶寶出生起每天補(bǔ)充一粒伊可新維生素AD滴劑即可，并至少堅(jiān)持服用到3歲。

　　2、衛(wèi)生清潔做到位，和病菌說“拜拜”

　　寶寶生性好動(dòng)，對(duì)周圍的一切事物都有強(qiáng)烈的好奇心，喜歡用雙手探索世界，但無疑也增加了雙手沾染細(xì)菌的幾率。正所謂病從口入，洗手是個(gè)人衛(wèi)生的第一道防線，也是抗菌大戰(zhàn)中十分重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。因此，家長(zhǎng)要以教育為主，監(jiān)督為輔，讓寶寶養(yǎng)成勤洗雙手、不摸臉、不入嘴的良好習(xí)慣。當(dāng)寶寶外出回家后，進(jìn)行一次全面的清潔也很有必要。除了常規(guī)的洗臉、洗手、擦身體外，還可以用蘸濕的毛巾給寶寶清理鼻腔，將病菌、灰塵等一掃而光。另外，寶寶衣物、家居環(huán)境的衛(wèi)生清潔工作也要做到位，堅(jiān)決不給細(xì)菌病毒可乘之機(jī)。

　　3、消暑降溫做到位，遠(yuǎn)離暑熱“折磨”

　　炎炎夏日，寶寶的玩性大發(fā)，戶外運(yùn)動(dòng)會(huì)增加，但家長(zhǎng)最好選擇早晚較為涼爽的時(shí)間段帶寶寶外出，盡量避開高溫的中午和午后（11：00-15：00）。寶寶外出要做好防曬遮陽工作，如果出現(xiàn)大汗淋漓的情況，應(yīng)先把汗擦干，利用溫和的自然風(fēng)幫助降溫，千萬不能洗冷水澡或直吹空調(diào)、風(fēng)扇。空調(diào)房的溫度也不宜過低，一般維持在26-28℃左右，保持寶寶的手微熱溫暖，背部不出汗為宜，室內(nèi)要注意經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣新鮮和濕度。此外，在炎熱的天氣更要注意及時(shí)補(bǔ)水，少吃冷食，減少對(duì)胃腸道的刺激。

　　家長(zhǎng)要做好以上三件事，增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，做好外在防護(hù)，使寶寶遠(yuǎn)離夏季感冒的侵襲！