干冷的北方：防干裂，防霧霾，注意溫差

　　北方冬季的室外溫度很低，但好在室內(nèi)有暖氣，寶寶在屋里穿上薄薄的毛衣單褲就可以。相對(duì)來說，北方的霧霾要比南方嚴(yán)重，所以并不建議寶寶長時(shí)間并且頻繁的去戶外活動(dòng)，如果外出也要“全副武裝”，穿上厚厚的羽絨服、帽子、圍巾、手套以及冬靴等，而且最好戴上口罩進(jìn)行防護(hù)。此外，由于室內(nèi)外溫差太大，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完全的寶寶在忽冷忽熱的環(huán)境下反而容易出汗受涼，要及時(shí)根據(jù)溫度增減衣物，還可提前對(duì)寶寶進(jìn)行針對(duì)性的抗寒能力訓(xùn)練。在干燥的秋冬季，建議多給寶寶喝溫水，滋潤呼吸道黏膜，在室內(nèi)安裝空氣凈化器以及空氣加濕器，減少有害物質(zhì)對(duì)孩子的侵害，保護(hù)孩子的健康。北方不僅干冷還多大風(fēng)天氣，媽媽應(yīng)注意保持寶寶皮膚清潔，適當(dāng)涂抹一些寶寶專用的護(hù)膚品，有效滋潤適度鎖水，協(xié)助皮脂膜建立屏障，緩解皮膚干燥狀況，避免出現(xiàn)瘙癢、干裂等皮膚問題。

　　“求同存異”之增強(qiáng)抵抗力

　　雖說冬季南北方帶娃的方式略有差異，但關(guān)注的重點(diǎn)都是一樣的：讓寶寶健康度過寒冷的冬天，遠(yuǎn)離疾病的“魔爪”。除了上面這些外在的防護(hù)，最重要的當(dāng)然還是提高寶寶自身的抵抗力，才能給寶寶更大的保護(hù)。比如幫助寶寶建立規(guī)律的作息，保證充足且優(yōu)質(zhì)的睡眠；少給孩子吃刺激性和高熱量的食物，多食用富含水分和維生素的新鮮蔬果，做到飲食均衡且多樣化。當(dāng)然，光靠飲食補(bǔ)充營養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，想要寶寶擁有強(qiáng)大而完美的抵抗力，有些微量營養(yǎng)素可起著關(guān)鍵作用，最值的一提的就是在母乳和天然飲食中都不易獲取的維生素AD了。維生素A又被稱為“抗感染維生素”，它可以維持呼吸道和消化道上皮細(xì)胞的完整性，是保護(hù)呼吸道和消化道的第一道免疫屏障，一旦缺乏會(huì)使皮膚、粘膜的防御能力下降，難以抵抗致病菌的入侵，從而增加呼吸道、消化道感染風(fēng)險(xiǎn)。而且維生素A對(duì)完善寶寶自身免疫系統(tǒng)也起到了非常重要的作用，不僅可以提高免疫細(xì)胞的活性，還能促進(jìn)特異性抗體生成，增加吞噬細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體對(duì)外來病原菌的識(shí)別和殺傷能力。而維生素D能激發(fā)免疫細(xì)胞（T細(xì)胞）對(duì)“入侵”細(xì)菌或病毒發(fā)動(dòng)攻擊，也是增強(qiáng)寶寶免疫力的重要幫手?？紤]到我國嬰幼兒維生素A整體水平較低，維生素A缺乏率高達(dá)50%以上，而維生素D缺乏又是全球性問題，專家建議寶寶從出生起就應(yīng)該科學(xué)補(bǔ)充維生素AD制劑，即每天服用一粒維生素AD滴劑（如伊可新），至少服用到3歲，抓住0-3歲生長黃金期，為寶寶今后擁有強(qiáng)壯的體魄打下良好基礎(chǔ)。

　　在帶娃方式上，你是南派還是北派呢？其實(shí)，無論是南方媽媽，還是北方媽媽，雖然大家理念可能有些不一致，但為寶寶健康成長的心意肯定是一樣的！