知覺刺激——鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力

　　從寶寶9個月開始，家長可以在家里開辟一塊專門的爬行區(qū)，準備一些益智玩具，讓寶寶一邊爬一邊探索，促進知覺刺激的同時，還有助于寶寶視覺空間感的建立。而傳球游戲可以鍛煉寶寶追蹤快速移動物體，提高手眼協(xié)調(diào)能力。平時還可以多帶寶寶進行戶外活動，通過觀察不斷移動的物體，寶寶的眼睛會不斷調(diào)節(jié)遠近，促進深度知覺的訓(xùn)練。

　　思維刺激——促進立體空間感的建立

　　隨著寶寶探索范圍的擴大，他們對遠近、前后、左右等立體空間有了更多認識。各種積木及插接式、鑲嵌式的3D玩具，或跑跳、攀爬類游戲，能夠讓寶寶更好地感知高低、上下等空間位置變化，引導(dǎo)視覺從二維向三維轉(zhuǎn)化。小朋友們比較感興趣的讀繪本、講故事，也是對視覺想象能力一種鍛煉。

　　后天“營養(yǎng)不良”：補充營養(yǎng)更“護”眼

　　寶寶出生后的頭三年，是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期。良好有效的視覺刺激，能讓寶寶更清晰、精確地感知、接受、加工外界信息，在大腦皮層形成更多的視覺記憶，從而促進大腦開發(fā)，提升智力水平。因此，在寶寶的成長過程中，視力發(fā)育是至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)，而充足的營養(yǎng)則是視力發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果寶寶存在營養(yǎng)不良的問題，缺少鈣、鋅、硒、維生素A等對寶寶視力發(fā)育有明確益處的“視覺營養(yǎng)素”，會極大地阻礙視覺的正常發(fā)育。尤其是在天然食物中含量有限的關(guān)鍵營養(yǎng)，更會成為寶寶營養(yǎng)補充的短板，最典型的就是被稱為“護眼衛(wèi)士”的維生素A。

　　維生素A是構(gòu)成視覺細胞內(nèi)的感光物質(zhì)“視紫紅質(zhì)”不可缺少的原料，如果寶寶缺乏維生素A，視紫紅質(zhì)合成減少，感知光的能力就會下降而導(dǎo)致視覺障礙，嚴重可引發(fā)夜盲癥。此外，維生素A還可以維護全身上皮細胞的完整性，同樣包括眼睛的上皮細胞（如結(jié)膜、角膜等部位），如果維生素A攝入不足，淚腺管上皮細胞會出現(xiàn)角化，阻塞淚管，淚液不能正常分泌，眼睛因缺乏淚液潤滑而發(fā)干，嚴重可導(dǎo)致干眼病。同時，缺乏維生素A還會導(dǎo)致結(jié)膜、角膜上皮細胞發(fā)生改變，會使眼抵抗力也會相應(yīng)下降，眼部感染風險增加（如結(jié)膜炎、角膜炎等），進而影響視力。由于維生素A在日常食物中來源有限且寶寶胃容量小，通過日常飲食獲取充足的維生素A并不太容易，因此，醫(yī)生建議從寶寶出生起，每天補充維生素AD，如媽媽們都十分熟悉的伊可新，要至少堅持服用到3歲。

　　寶寶的視力發(fā)育是一個循序漸進的過程，適量適當?shù)卮碳ぃ由铣渥愕臓I養(yǎng)，才能健康發(fā)育哦！