不慌不忙不著急，營(yíng)養(yǎng)到位更健康

　　生活中我們常常看到這樣的例子：媽媽越強(qiáng)，孩子越弱。把孩子照顧的面面俱到、無(wú)微不至的媽媽，往往比較強(qiáng)勢(shì)，也會(huì)很辛苦，同時(shí)孩子就處于被動(dòng)和弱勢(shì)的一方。但愛(ài)孩子并不是為他包辦一切，要求他什么都能做好，而是學(xué)會(huì)放手，智慧和耐心，陪伴孩子健康地長(zhǎng)大成人。

　　當(dāng)然放手也要有度，畢竟孩子還小，為了寶寶能健康地成長(zhǎng)，在關(guān)鍵的日常護(hù)理上可千萬(wàn)不能“偷懶”哦。比如保證寶寶每天都有充分睡眠，每天帶孩子到戶外活動(dòng)一段時(shí)間，給寶寶及時(shí)添加健康安全營(yíng)養(yǎng)的輔食等，以及每日補(bǔ)充對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育十分關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)素——維生素AD（如伊可新），因?yàn)槿粘ｏ嬍持袔缀醪缓@兩種營(yíng)養(yǎng)素，但是中國(guó)寶寶卻存在嚴(yán)峻的維生素A缺乏問(wèn)題，在0-6歲兒童群體中維生素A缺乏率高達(dá)50%，0-6個(gè)月的小嬰兒中維生素A缺乏情況更是高達(dá)80%！寶寶一旦缺乏維生素A，對(duì)身高、視力、免疫力、智力的發(fā)育都會(huì)造成不可挽回的影響，甚至還會(huì)誘發(fā)缺鐵性貧血。至于維生素D，對(duì)于孩子的身高、牙齒等發(fā)育的重要性想必媽媽已經(jīng)熟知于心了。為了讓寶寶少生病，媽媽也更省心省力，每天給寶寶補(bǔ)充一粒維生素AD是一定不可以偷懶的！

　　學(xué)會(huì)放松不緊繃，適度娛樂(lè)解焦慮

　　孩子不是媽媽的全部，當(dāng)媽最忌將自己生活的全部重心都放在孩子身上，對(duì)孩子表現(xiàn)出了毫無(wú)節(jié)制的關(guān)注和擔(dān)心，一聽(tīng)到孩子的哭聲心都要碎了，母愛(ài)24小時(shí)不打烊。這樣很容易失去自我，時(shí)間長(zhǎng)了，不但自己感覺(jué)很累，孩子成長(zhǎng)中也會(huì)感覺(jué)很壓抑。

　　學(xué)會(huì)給自己減負(fù)，學(xué)著放松，看看肥皂偶像劇將生活中的煩惱暫時(shí)擱置一旁，讓身心舒緩一下；跟閨蜜吐吐槽，約著一起唱唱歌，釋放一下平時(shí)蓄積的負(fù)面情緒。總之，不要總讓自己繃著一根弦，因?yàn)檫@根弦很可能也會(huì)操縱著孩子的人生。每一個(gè)女人的人生排序都應(yīng)該將自己放在首位，其次才是孩子或者愛(ài)人以及父母，這并不是自私，照顧好自己的人才能更好地照顧家人。

　　“偷懶”不是罪過(guò)，從某種意義上來(lái)說(shuō)“懶”還是人類文明進(jìn)步的階梯，正是因?yàn)椤巴祽小保祟惒艜?huì)不斷創(chuàng)新。媽媽適度偷偷懶，說(shuō)不定寶寶會(huì)成長(zhǎng)的更優(yōu)秀噢！