產(chǎn)后抑郁癥危害竟然這么大 甚至引起自殺行為

產(chǎn)后抑郁癥會(huì)影響媽媽的機(jī)體功能。丁輝表示：“媽媽的情緒不穩(wěn)定，直接影響母乳喂養(yǎng)。”當(dāng)激素水平失衡時(shí)，會(huì)影響激素分泌，對于媽媽產(chǎn)奶有影響，進(jìn)而影響母乳喂養(yǎng)，寶寶喝不到“金水”會(huì)造成營養(yǎng)缺乏。早期寶寶的大腦受到傷害，導(dǎo)致大腦發(fā)育受阻，出現(xiàn)生長遲緩的癥狀；后期變得shy（害羞），影響日后的生活和交往，嚴(yán)重的話，會(huì)使寶寶出現(xiàn)認(rèn)知障礙、精神病變等。

“身在病中不知病”，嚴(yán)重的抑郁癥會(huì)造成夫妻關(guān)系不和諧，家庭矛盾激化。重度產(chǎn)后抑郁癥患者存在自殘自傷行為或自殺意圖。肖利軍表示：“丈夫是妻子在圍生期最重要的精神支柱，丈夫的一言一行對于產(chǎn)婦的情緒造成影響。”丈夫要加倍關(guān)心疼愛妻子，體諒妻子的情緒變化，給予同情和支持。同時(shí)，還要承擔(dān)起家務(wù)，分擔(dān)照顧孩子的任務(wù)，為媽媽創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)氛圍，做到“無條件積極關(guān)注”。

五大方法科學(xué)緩解產(chǎn)后抑郁癥

針對爸爸如何幫助媽媽緩解產(chǎn)后抑郁癥這一問題，節(jié)目中設(shè)置了幽默風(fēng)趣的情景劇，利用三方奇招“以暴制暴、置之不理、無限順從”引得現(xiàn)場觀眾捧腹大笑。然而，這些方法被肖利軍否定。現(xiàn)場，他為大家科學(xué)講解治愈方法：“光療”快樂的元素—“五羥色胺”是決定性的物質(zhì)。陽光治療的最好時(shí)間是上午，通過陽光照射大腦皮質(zhì)分泌五羥色胺，參與快樂情緒中。陽光氧氣缺一不可，增加能量，增加好心情。

“何以解憂，一睡了之”，媽媽產(chǎn)后睡眠很重要。睡眠好，才能更好地分泌乳汁，有助于分泌五羥色胺。“食療”也是必不可少的，產(chǎn)婦需要服用葉酸、富含維生素B族的食物，比如：豆類、糙米、牛奶、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、小米、果仁、香蕉等。兩者恰是合成五羥色胺的元素。此外，“音樂療法、笑療、運(yùn)動(dòng)療法”都是緩解產(chǎn)后抑郁的科學(xué)方法，建議產(chǎn)婦媽媽堅(jiān)持使用。

如何重視產(chǎn)后抑郁癥這個(gè)沉重話題？如何科學(xué)治愈產(chǎn)后抑郁癥？讓產(chǎn)后抑郁癥不再成為“新媽媽殺手”。本期節(jié)目中，丁輝及肖利軍為孕產(chǎn)媽媽帶來“產(chǎn)后抑郁癥的那些事”，更多內(nèi)容鎖定今晚21：15遼寧衛(wèi)視《愛幼科學(xué)說》。