2017年12月16日，中國(guó)母嬰健康成長(zhǎng)萬(wàn)里行公益大課堂邀請(qǐng)了原青島市婦女兒童醫(yī)院醫(yī)師，現(xiàn)任職于青島和睦家醫(yī)院醫(yī)師——傅平教授。本次傅教授為我們帶來(lái)的主題是《良好睡眠習(xí)慣培養(yǎng)》，活動(dòng)由中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)兒童發(fā)展研究中心指導(dǎo)，得到了伊利、超級(jí)寶貝、蘇格等企業(yè)的支持，媽媽網(wǎng)、育兒網(wǎng)等合作媒體進(jìn)行全面報(bào)道。

傅平教授在講座上強(qiáng)調(diào)：要想孩子睡得好就要給他創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。首先被褥要清潔、舒適，被褥 薄厚要適合季節(jié)的特點(diǎn)。睡衣要選擇純棉、柔軟、寬松的睡袍，長(zhǎng)度要長(zhǎng)過(guò)腳面，以睡著后手足溫暖，不出汗為宜。室內(nèi)空氣應(yīng)新鮮，流通，但不可有穿堂風(fēng)，也不要有風(fēng)直吹孩子。孩子睡覺時(shí)應(yīng)拉上窗簾，關(guān)上大燈，不要讓室內(nèi)光線太亮，以免因光線太強(qiáng)而影響孩子入眠。