③多喝水，保持喉嚨濕潤(rùn)
前一陣子，有一條"預(yù)防方式就是要保持喉嚨黏膜的濕潤(rùn)，不能讓喉嚨干燥"的信息在微信群里傳得很廣，現(xiàn)在已經(jīng)由權(quán)威機(jī)構(gòu)辟謠了。
正確的預(yù)防方法
①盡量避免到人流擁擠的場(chǎng)所，如果避免不了，出行時(shí)請(qǐng)帶上口罩。
②勤洗手，洗手時(shí)要徹底洗凈。
正確的洗手方法如圖所示：
③避免和有感冒癥狀(發(fā)燒、咽痛、流涕)的人親密接觸。如果家中有人患流感，最好對(duì)病人接觸的范圍進(jìn)行定期消毒，注意空氣流通。
④孕媽媽最好使用單獨(dú)的餐具、口杯、毛巾。
不小心中招了怎么辦？及早發(fā)現(xiàn)、及早治療至關(guān)重要。如果有超過38℃以上的高燒，并且伴有咳嗽、喉嚨痛、全身乏力、肌肉酸痛的癥狀，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，明確診斷，看看是否是流感。孕媽媽的體溫過高，會(huì)增加胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。所以，發(fā)燒超過38℃以上時(shí)，應(yīng)當(dāng)積極降溫。必要時(shí)可以服用對(duì)乙酰氨基酚退熱，這種藥物在孕期服用還是比較安全的。醫(yī)生開的抗流感藥物一定要按時(shí)服用，千萬不要因?yàn)楹ε滤幬飳?duì)胎寶寶有害而自行停藥或者減量。要知道流感病毒對(duì)胎寶寶的危害更大。多喝水，保持充足的睡眠時(shí)間，有利于更快地恢復(fù)。
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