如果孕媽咪膳食均衡的話，孕早期一般來說都是不需要額外補充鈣劑的。而隨著寶寶發育的速度加快，孕婦每天需要的鈣質就會越來越多，這個時候單憑膳食就不足以滿足寶寶發育的需要了。孕婦在孕中期每天的鈣適宜攝入量是1000毫克。從懷孕7個月，進入孕晚期后，胎兒骨骼的鈣化速度就驟然加快，這時候胎兒需要大量鈣質，你需要攝入1200毫克鈣。

　　每個人的飲食習慣不同，從飲食中可以獲取到的鈣量也不同，所以需要額外補充的鈣量也不同，鈣劑使用之前最好先咨詢專業醫生意見，看看究竟是否需要額外補鈣，要補多少。鈣劑補充過量，會加重腎臟負擔。此外鈣劑或鈣片不宜和牛奶一起送服。

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很多孕媽知道孕期補充鈣劑的重要性，但對于如何買到好的鈣劑，卻一籌莫展。孕期所接收的各類產品宣傳容易讓很多孕媽失去理智，難以正確判斷鈣劑產品是否真的有保障。

其實，鈣劑在各大型藥店和購物網站都有銷售。但孕媽最好不要盲目前往購買，先上網收集資料再進行選購，或者在醫生指導下在醫院藥房購買，這樣容易避開那些假冒偽劣的鈣劑制品，給胎兒的發育創造一個好環境。

應該去哪兒買鈣劑？當你再仔細想想這個問題，它似乎就不那么要緊了，“什么樣的鈣劑才是好鈣劑？”這樣的問題你或許會認為是最要緊的吧。各位孕媽們，你說是嗎？