一般醫(yī)生建議孕婦采用左側(cè)臥睡的姿勢(shì)，因?yàn)樽髠?cè)臥位可使右旋的子宮向左旋，左側(cè)臥位可減少妊娠子宮對(duì)主動(dòng)脈、髂動(dòng)脈的壓迫，使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，使孕婦不易發(fā)生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發(fā)育不良等病癥。

很多孕婦在孕期特別是孕后期睡眠質(zhì)量都比較差，加上要保持左側(cè)睡姿，確實(shí)需要依賴一定的輔睡工具。那么孕婦枕有必要買嗎？

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“9樓住戶”表示自己孕期沒有購置專門的孕婦枕，而是自己搭建“孕婦枕”，具體如下圖所示。她身邊的朋友大部分也沒有購置專門的孕婦枕。不過，這種簡(jiǎn)單的“孕婦枕”，也不是很方便，幾乎每晚枕頭都會(huì)掉地上。買了孕婦枕的媽媽則表示每天晚上抱著孕婦枕睡覺，覺得很好，枕頭不會(huì)掉到地上。

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“9樓住戶”身邊也有一些心靈手巧的媽媽自己動(dòng)手制作“孕婦枕”，不過使用縫紉機(jī)縫制孕婦枕要有一定的手藝，不是所有的孕媽媽能做到的。要得到比較像樣的孕婦枕，很多孕媽媽還是要花錢購買。

孕婦枕可以減輕媽媽的不適感，保護(hù)小寶寶的安全，在選購的時(shí)候可是馬虎不得。那么孕婦枕哪個(gè)牌子好呢？

1、品牌名稱：枕工坊

英文名稱：suitbo

發(fā)源地：青島

創(chuàng)建時(shí)間：1999年

枕工坊是一家以枕頭為核心、專業(yè)化、垂直化集枕頭設(shè)計(jì)、規(guī)模定制、技術(shù)研發(fā)為一體的睡眠連鎖機(jī)構(gòu)，枕工坊以枕頭的專業(yè)化、健康化經(jīng)營為特色，設(shè)計(jì)和生產(chǎn)經(jīng)營了1500多個(gè)規(guī)格的天然健康和舒適軟家居類產(chǎn)品，并且在全國擁有300多家專業(yè)銷售專柜。

2、品牌名稱：六甲村

英文名稱：mammy-village

發(fā)源地：浙江杭州

創(chuàng)建時(shí)間：1997年

杭州六甲村貿(mào)易有限公司為美商獨(dú)資企業(yè)，笨公司注意從事品牌代理及行銷，目前為來之臺(tái)灣的孕產(chǎn)婦第一品牌“六甲村mammy-village”孕產(chǎn)婦精品的中國大陸地區(qū)總代理。

“六甲村”品牌設(shè)在臺(tái)灣的總部六甲村實(shí)業(yè)有限公司創(chuàng)立于1997年，同時(shí)也改寫了東方孕媽咪傳統(tǒng)觀念的新頁。

3、品牌名稱：比卡諾

英文名稱：piccono

發(fā)源地：廈門

創(chuàng)建時(shí)間：1998年

“比卡諾”系列嬰兒用品始創(chuàng)于臺(tái)灣，生產(chǎn)廠家比卡諾公司憑借多年的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，大量的優(yōu)秀人才，精湛的技術(shù)，充分結(jié)合嬰兒各個(gè)成長階段的心理特點(diǎn)和生理特點(diǎn)等因素，已全面研制開發(fā)出嬰童服飾系列、哺乳用品系列、清潔護(hù)理用品系列、棉織品系列、背巾系列及寢具系列，全面滿足寶寶全面的需求。比卡諾活潑可愛時(shí)時(shí)擁有一顆體貼、關(guān)懷寶寶的心，給寶寶最貼心的照顧與呵護(hù)，比卡諾嬰兒用品系列將以其系列化、專業(yè)化、精致的商品伴隨著寶寶渡過幸福時(shí)光，是讓寶寶開心媽媽安心的品牌！

孕婦枕的尺寸是多少呢？其實(shí)長度和寬度各有不同，但高度建議以9厘米高為宜。如果孕婦枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動(dòng)脈。頸動(dòng)脈是大腦供血的通路，受阻時(shí)會(huì)使大腦血流量降低而引起腦缺氧。一般來說，市場(chǎng)上的孕婦枕都是經(jīng)過設(shè)計(jì)，功能多。

建議準(zhǔn)媽媽們選擇中間有調(diào)節(jié)帶的孕婦枕，調(diào)節(jié)帶可以根據(jù)身體的變化隨意調(diào)節(jié)枕距，讓腰處在最舒服的狀態(tài)，枕頭套最好是選擇純棉面料，這樣睡著也比較舒服。

準(zhǔn)媽媽的肚子一天天大起來了，睡覺也是越來越不方便了。一般來說醫(yī)生都會(huì)建議孕婦采用左側(cè)臥睡的姿勢(shì)，可以減少胎位分娩異常，還可以降低早產(chǎn)的概率，避免子宮對(duì)腎臟造成壓迫。當(dāng)胎兒出現(xiàn)發(fā)育遲緩的情況時(shí)，左側(cè)臥睡的姿勢(shì)還能起到治療的效果。但是很多媽媽反映，左側(cè)睡依然不能解決腰酸背痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候一個(gè)合適的孕婦枕就很重要了。但是在網(wǎng)上一搜，簡(jiǎn)直挑花了眼，各種花樣各種形狀都有，哪個(gè)都想買。那么孕婦枕是E型枕好還是U型枕好呢？

E型枕可以分成4個(gè)部分，分別是頭枕、腹枕、腰枕和腿枕。長方形的頭枕可以支撐孕婦的頭部，調(diào)整到合適的高度可以讓準(zhǔn)媽媽安然入睡。腹枕相當(dāng)于一個(gè)小抱枕，可以支撐下沉的肚子，減少垂墜感，能夠有效緩解疲勞。腰枕貼合了脊柱的曲線，從后背撐托腰部，從而減輕逐漸增大的子宮對(duì)腰部造成的壓力，緩解疼痛感。腳枕可以支撐腿部，緩解水腫癥狀，也能適當(dāng)減少關(guān)節(jié)壓力。

很多E型枕還可以化身“變形金剛”，只要做一些輕微改動(dòng)，就能變成哺乳枕、電視枕、床上沙發(fā)等等，不但適合孕婦，也可以給家里的其他成員使用。

U型枕雖然不像E型枕那樣分成那么多個(gè)部分，但是這個(gè)U型的整體可以給孕期準(zhǔn)媽媽提供360°的保護(hù)。U頸處可以作為枕頭，支撐孕媽的頭部，讓媽媽能夠安然入睡。U的長條部分可以分別作為護(hù)腰和護(hù)腹枕，整體的設(shè)計(jì)能更好地貼合全身的曲線。U型枕的腳枕設(shè)計(jì)不像E型枕是橫放的，它可以被夾在兩腿中間，提供更多的安全感。U型枕雖然不能“變身”，但是只要把兩個(gè)長條部分交叉并把U頸橫放胸前，也可以成為一個(gè)完美的哺乳枕。

總體來說，兩款孕婦枕都能滿足孕期準(zhǔn)媽媽的需求，沒有優(yōu)劣之分，關(guān)鍵還是要根據(jù)每個(gè)人不同的睡眠習(xí)慣進(jìn)行挑選。

很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)有這樣的疑問，孕婦枕不就是多個(gè)枕頭組合起來的“大枕頭”嘛。那么能用普通枕頭代替孕婦枕嗎？

孕婦枕是專門為懷孕期間的準(zhǔn)媽媽設(shè)計(jì)的枕頭，一般在腹部、腰部和腿部都有支撐設(shè)計(jì)，可以緩解身體各個(gè)部位的壓力，減輕因子宮逐漸變大而產(chǎn)生的腰酸背痛等不適感。

1、讓孕婦保持左側(cè)臥睡姿勢(shì)

醫(yī)生建議懷孕期的準(zhǔn)媽媽采用左側(cè)臥睡的姿勢(shì)，而且要保證雙腿蜷曲。

在孕早期，由于寶寶還不是很大，準(zhǔn)媽媽采取哪種睡姿都不會(huì)有太大的影響。但是從孕中期開始，子宮的體積和重量發(fā)生了明顯的變化，子宮與周圍的臟器、血管的位置也發(fā)生了微妙的變化。在這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽媽的睡姿就有可能直接影響到子宮的血流量，不正確的睡姿會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生一系列不良的影響。因此，在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽保持左側(cè)臥睡的姿勢(shì)是十分必要的。

2、減輕壓迫感

由于子宮逐漸增大，對(duì)腰椎產(chǎn)生的壓迫感也越來越大。準(zhǔn)媽媽在睡覺時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。而且逐漸增大的腹部在采用側(cè)臥的睡姿時(shí)還容易產(chǎn)生下墜感，真是怎么睡都不舒服。這個(gè)時(shí)候一個(gè)能夠提供全方位支撐的孕婦枕就十分必要了，它能填充人體與床面之間的空隙，讓準(zhǔn)媽媽的整個(gè)身體都被包圍起來。

3、支撐腰部

孕婦枕在腰部的設(shè)計(jì)上能夠隨意調(diào)節(jié)，可以滿足不同孕期不同腰圍的準(zhǔn)媽媽的不同需求。而普通的枕頭高度是固定的，過高過低都會(huì)出現(xiàn)不舒服的感覺。

4、全方位保護(hù)

普通枕頭只能在局部提供支撐，稍稍翻個(gè)身動(dòng)一下，其中一個(gè)的位置就移動(dòng)了，十分不方便。專業(yè)的孕婦枕是一個(gè)完整的整體，不但能夠保證準(zhǔn)媽媽保持左側(cè)臥睡的姿勢(shì)，還能提供360°的保護(hù)，頭部、腰部、腹部、腿部的高度都能任意調(diào)節(jié)滿足不同的需要。