一天里，胎兒有兩個活躍高峰，胎動頻繁。一次是在上午7～9點，一次是在晚上11點到第二天凌晨1點。其他時間，尤其是清晨，胎動相對較少。大致的規律是每小時不少于3～5次，每12小時胎動約在30～40次以上。

但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。一般來說，懷孕4—5個月時，大多數孕婦都會感到胎動，以后逐漸增多；妊娠28—38周，是胎動最為活躍的時期；臨近足月，由于胎頭下降到骨盆，胎動次數逐漸減少，這是正常現象。

不是胎動頻繁就意味著胎兒有危險，準媽媽要學會觀察胎寶寶的活動時間，一般情況下，以下5種胎動頻繁是正常的：

1、夜晚睡覺前：寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

2、吃飯以后：吃飯以后，孕媽咪體內血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

3、洗澡的時候：可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放松，這種情緒會傳達給寶寶，TA就比較有精神。

4、對著肚子說話的時候：爸是準媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

5、聽音樂的時候：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

在以上五種情況下胎動頻繁，準媽媽不用太在意，但是如果在以下情況胎動頻繁，就需要注意了。

胎動最明顯的時候是懷孕第30周和32周，胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。一般連續胎動只能記作1次，要間隔5分鐘以上的才能記作第二次。正常明顯胎動1小時會3~5次以上，12小時明顯胎動次數為30~40次以上。胎動頻繁的原因是什么？

不同階段的懷孕期胎動的情況會不一樣，隨著胎兒增長，胎動一般在30周和32周的時候最為明顯。在20周的時候平均胎動的次數約為200次，在32周時則增加為375次，每日的胎動次數可能介于100～700之間。正常胎動頻繁的時候是夜晚睡覺前、吃飯以后、洗澡的時候、對著肚子說話的時候、聽音樂的時候等。

另外，因為胎兒之間個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長發育健全，很愉快地活動著。所以準媽媽們不用太擔心胎動頻繁。

上面說到胎動頻繁的5中正常情況，但也有因為病理性的原因而引起胎動頻繁。經常可見早期的胎動頻繁，如在缺氧初期，胎動次數會增多，由于缺氧，胎兒煩躁不安。當胎兒宮內缺氧繼續加重時，胎動逐漸衰弱，次數減少，此時為胎兒危險先兆。

若此時不采取相應搶救措施，胎兒會出現胎動消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。一般缺氧可見于胎盤早剝、前置胎盤、臍帶繞頸等情況。另外，如懷孕時候準媽媽受外傷撞擊可導致胎動突然加快，引起胎兒劇烈的胎動甚至導致造成流產、早產等情況。

一、胎動一直很頻繁

1、胎兒缺氧

胎動頻繁最常見的原因是胎兒缺氧。如果12小時胎動少于20次，則為異常；少于10次，則表明胎兒有危險，在子宮內有缺氧現象。如果在一段時間內胎動超過正常次數，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也是宮內缺氧的表現。胎動次數明顯減少直至停止，是胎兒在宮內重度窒息的信號。異常胎動是因病理情況和功能障礙，如臍帶繞頸較緊、胎盤功能障礙，或孕婦不正常用藥及外界的不良刺激等，導致胎兒在子宮內缺氧。當胎兒的生命受到威脅時，胎兒便出現異常的胎動，不僅表現在次數上，而且還體現在性質上，如強烈的、持續不停的推扭樣的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動，這些都是不祥之兆。異常胎動，應及時就診。

2、胎位不正

在妊娠28周后，胎動部位多在中上腹，很少出現小腹下部。如果小腹下部經常出現胎動，則可視為異常，表明胎位不正常，多為臀位或橫位，容易造成分娩困難，應及時就診。

二、胎動突然加劇后慢慢減少是怎么回事

胎動突然加劇后慢慢減少可能的原因：缺氧、受到外界刺激、高血壓、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激都會使胎兒做出類似的反應。

建議：

1、有妊高癥的準媽媽，應該定時到醫院做檢查，并注意休息，不要過度勞累。

2、無論是走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外力沖撞和刺激。

3、 保持良好的心態，放松心情，控制情緒。

三、急促胎動后，突然停止

如果準媽媽發現胎兒突然活動頻繁，但又突然停止，有可能是因為期待繞頸，導致胎兒缺氧。好動的小家伙翻身打滾時一不小心被臍帶纏住了，就會導致因缺氧而窒息的現象。

建議：

1、一旦出現異常胎動的情況，要立即就診。

2、堅持每天數胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。

很多媽媽都是依賴上醫院檢查的時候，醫生說寶寶正常就正常，寶寶在肚子里的情況是有變化的，所以不能完全依賴醫生，自已也要注意。懷孕后通過自我監護與家庭監護，可及時發現胎兒異常情況，而得到及時處理。一現代醫學可以利用先進的科技儀器，測得胎兒的健康與活動狀況，但是花費較貴又費時，其實孕婦也可以自行測量、紀錄胎動次數，不但簡單而且便利。

1、每日找空閑時間測量胎動次數：孕婦自懷孕的第28周起，每天找空閑時間（建議晚餐后，因為此時胎動較頻繁），采左側臥或靜坐姿勢，記錄10次胎動所需的時間；若小于 120 分鐘，表示胎動次數沒有異常，但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時間大于2小時，應該盡快地找醫師做進一步的檢查。

2、計算固定時間內的胎動次數：準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少于3次，表示可能異常。

3、白天測量胎動次數：是最簡單的方法，即準媽媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。