紅牛飲料自在市面銷售開始，就有著不少的非議，有人是紅牛的忠實(shí)粉絲，有人又對(duì)紅牛存在眾多質(zhì)疑。紅牛作為常見(jiàn)的一種功能性飲料，能夠受到消費(fèi)者的追捧肯定是有它自身的優(yōu)勢(shì)，今天就讓我們一起來(lái)了解一下紅牛飲料的作用。

1、牛磺酸：參與糖代謝的調(diào)節(jié)，加速糖酵解；能增強(qiáng)心肌收縮力，增加血液輸出，同時(shí)防止心肌損傷；能保護(hù)肝臟，對(duì)于維持運(yùn)動(dòng)能力牛磺酸是必需的，加強(qiáng)補(bǔ)給可使運(yùn)動(dòng)能力和抗運(yùn)動(dòng)性疲勞能力進(jìn)一步增加。改善內(nèi)分泌狀態(tài)，增強(qiáng)人體免疫。

2、賴氨酸：屬于蛋白質(zhì)的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調(diào)節(jié)人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內(nèi)的積累，加速骨胳生長(zhǎng)；有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增加食欲、減少疾病和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

3、咖啡因：直接作用于中樞神經(jīng)，促使思維變得敏捷清晰；能減少疲勞；能促進(jìn)代謝；能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內(nèi)能量；促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸循環(huán)得以順利進(jìn)行，保證能量不斷得到補(bǔ)充。

4、肌醇：屬于B族維生素的一種，能促進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生卵磷脂，降低膽固醇，有助于去除肝臟中脂肪，幫助體內(nèi)脂肪的再分配；能預(yù)防動(dòng)脈硬化；是肝臟和骨髓細(xì)胞生長(zhǎng)所必需。

5、維生素PP：屬于B族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過(guò)程和糖原分解的過(guò)程；參與蛋白質(zhì)、脂肪和DNA的合成。

6、維生素B6：屬于B族維生素的一種，在體內(nèi)被磷酸化為輔酶形式，參與酶類代謝，在糖類代謝中催化肌肉與肝中的糖原轉(zhuǎn)化；參與氨基酸代謝，并起重要作用；有助于腦和其它組織中的能量轉(zhuǎn)化過(guò)程。

7、維生素B12：屬于B族維生素的一種，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為各種輔酶參與碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝；促進(jìn)紅細(xì)胞的形成；維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

綜上所述：紅牛飲料的作用是上面的這些成分相互配合，共同作用的。它的受歡迎度不僅僅來(lái)自于自身宣傳力好，還有自身的獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

不少男性朋友都喜歡在疲憊的時(shí)候來(lái)一罐紅牛，紅牛雖好，能夠及時(shí)補(bǔ)充機(jī)能，令人充滿能量，但是物極必反，過(guò)量飲用紅牛飲料對(duì)身體還是存在一定的影響。

先說(shuō)以下紅牛的成分：紅牛配方有三大類，已在罐側(cè)明示，一是B族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。紅牛屬于功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運(yùn)動(dòng)飲料的一種。

紅牛飲料中含咖啡因，對(duì)心臟是有一定刺激作用的；紅牛飲料中含有鈉等元素還可能增加我們機(jī)體的負(fù)擔(dān)，造成心臟負(fù)荷加大，血壓升高等負(fù)面影響，所以心臟、高血壓病患者最好別喝；

紅牛含鉀、鈉等電解質(zhì)，如果運(yùn)動(dòng)量不大就根本不需要補(bǔ)充這些電解質(zhì)，長(zhǎng)期飲用可能引起高鉀、高鈉癥；紅牛里面含有少量的興奮劑，會(huì)刺激肝和腎，從而引發(fā)病變，少喝比較好；

運(yùn)動(dòng)飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑，紅牛也不例外，兒童若大量飲用功能飲料，會(huì)導(dǎo)致防腐劑不能及時(shí)被分解和排泄，蓄積在身體內(nèi)，損害健康。

雖然它對(duì)長(zhǎng)肌肉是有幫助的，不過(guò)不能完全依賴紅牛，應(yīng)該多鍛煉，鍛煉才是最根本的，紅牛只是有促進(jìn)作用。

最后，小編要提醒各位愛(ài)喝紅牛的人士，任何東西都要適而可止，喝紅牛同樣如此，喝多了紅牛不僅僅對(duì)身體沒(méi)有任何幫助，還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響。

紅牛飲料是針對(duì)健康的成年男女的，但是有些小孩往往把它當(dāng)飲料，喝了很多下肚，孩子可以喝紅牛飲料嗎？下面讓小編來(lái)告訴你。

紅牛飲料，兒童不宜，這是因?yàn)榧t牛的功效是抗疲勞、提神醒腦。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，需要充足的睡眠，我們認(rèn)為兒童就應(yīng)該疲勞時(shí)就休息，否則會(huì)影響身體發(fā)育，這就是兒童不宜喝紅牛的原因。

紅牛配方有三大類，已在罐側(cè)明示，一是B族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克，該含量低于一杯咖啡或袋泡茶。紅牛飲料進(jìn)入中國(guó)經(jīng)由國(guó)家衛(wèi)生部嚴(yán)格審批，根據(jù)中國(guó)食品法規(guī)標(biāo)準(zhǔn)的要求，對(duì)配方設(shè)計(jì)進(jìn)行了相應(yīng)的調(diào)整，并按照食品安全性毒理學(xué)評(píng)價(jià)程序和功能評(píng)價(jià)方法進(jìn)行了檢驗(yàn)，符合中國(guó)食品法規(guī)的要求，沒(méi)有任何對(duì)人體構(gòu)成傷害或潛在傷害的危險(xiǎn)。

但是喝多了紅牛也是對(duì)身體非常不利的，瞬間服用過(guò)多的牛磺酸或者是咖啡因，對(duì)孩子的健康發(fā)育都是極大的影響。孩子喝了容易缺鈣，咖啡因加速代謝，口渴的感覺(jué)明顯，因此需要補(bǔ)充水分，腎臟因咖啡因的亢奮功能，使之快速水分的排泄，造成鈣流失。紅牛罐里面有防腐劑之類，罐裝飲料多是XX金屬，喝多不易排出體外，腦子會(huì)遲鈍。

另外，如果孩子喝這些東西僅僅是為了提神來(lái)減輕疲勞的感覺(jué)，但身體的機(jī)能是處于疲勞狀態(tài)，過(guò)度疲勞對(duì)身體造成的傷害是不會(huì)因?yàn)楦杏X(jué)不到而不存在的。如果小孩子實(shí)在困了想睡覺(jué)，就站起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，等覺(jué)得精神一點(diǎn)了再學(xué)習(xí)。

市面上的紅牛都打著能夠提神醒腦，補(bǔ)充能量的廣告，那處于特殊時(shí)期的孕婦可以喝紅牛嗎？

孕婦是不能喝紅牛的。紅牛飲料屬于功能飲料，功效是提神醒腦補(bǔ)充體力抗疲勞的。

但只針對(duì)健康男女，孕婦不喝為好。

紅牛里面含有較高劑量的咖啡因，再加上它又經(jīng)常被與伏特加這種高酒精度的烈酒調(diào)和飲用，而提升了飲用時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)。

迄今為止尚未有任何科學(xué)證據(jù)能直接明確指出紅牛在健康安全方面的問(wèn)題，但無(wú)論是任何含有高度咖啡因的飲料或食品，過(guò)度服用都是對(duì)人體有害的，也除此之外，牛磺酸這種物質(zhì)雖然一開始是從牛只的身上發(fā)現(xiàn)的，但是目前主要的來(lái)源大都是人工合成，牛磺酸是人類腦部原本就含有的一種物質(zhì)，在缺乏時(shí)會(huì)造成疲累感，因此透過(guò)牛磺酸的補(bǔ)充可以達(dá)到提神的效果，除此之外攝取微量牛磺酸也對(duì)身體有益，但關(guān)于瞬間服用過(guò)多的牛磺酸是否會(huì)造成吸收不良或產(chǎn)生健康上的問(wèn)題，迄今為止科學(xué)家還沒(méi)找出確切的定論。

雖然功能性飲料可以抗疲勞和補(bǔ)充能量，但是也會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)比例失調(diào)和心臟負(fù)荷加大，血壓升高等癥狀，孕婦應(yīng)從食物中補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，多喝水，諸多因素總結(jié)，建議孕婦為了寶寶的健康，還是不要喝紅牛。