紅糖的功效與作用主要體現在產后婦女補血上。紅糖 ,是甘蔗汁經提煉后的結晶體，含較多雜質，顏色呈暗黃色至棕紅色。中醫認為紅糖有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驅寒的功效。

功效一：

氣虛補血傳統中醫學認為，紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮氣虛補血的作用。這對體弱血虛的人群 ，特別是對婦女兒童和老人有特別的療效。對產婦來說，產后適當食用紅糖水，不但有利于子宮的收縮和復原，還能促使惡露盡快排出

功效二 ：

生發潤腑現代人工作壓力大 ，生活節奏快 ，容易精神緊張，患上脫發禿頭、腸胃潰瘍等都市疾病。中醫認為氣血雙補、滋陰降火、補益肝腎、養血益精、活血祛風能促進頭發的生長 ，疏解脫發者的煩惱。而紅糖有行血活血益氣的功效 ，正是治脫生發的良藥。

功效三 ：

排毒養顏科研人員發現，紅糖中特有的“糖蜜”實際上屬于一種多糖，具有強效的抗氧化功能 ，有助于抗衰老，加快人體的新陳代謝的作用和很好的排毒養顏功效。

紅糖煮水，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；紅糖加桂圓、生姜共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

眾所周知，女性每個月都要出現生理期，大多數女性屬于虛寒體質，容易痛經、宮寒等癥狀。那么，紅糖水就是陪伴女性的最佳飲品。紅糖水什么時候喝最好，應當根據個體體質和情況差異區別對待。

1、每個經期必會痛經的人群。

這類人群大多數是虛寒體質人群，在算著自己經期將至時，應當提前做好保健應對工作，這些工作包括提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，同時不可過度勞累，久站勞動，更不可去游泳或洗涼水澡等，做好保暖工作，能夠讓子宮更平和順利地排出經血，不至導致痛經。在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣，以持續暖宮，保證痛經預防的效果。

2、因某些原因導致的痛經偶發的人群。

對于這類人群來說，因經期前一些不適宜的行為導致痛經并不需要過多擔憂，如果因為偶然受寒導致痛經，可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，并不需要長時間喝，也不需要每一次都喝。

3、經期后期才開始痛經的人群。

一部分人會在經期將結束時才開始痛經，那么并不需要提前喝紅糖水，經期開始時再喝效果可能更好。

有經痛困擾的MM可能會經常喝點生姜紅糖水咯，這樣能緩解疼痛感。話說這個紅糖要怎么熬呢？一起來看看吧。

下面介紹生姜紅糖水的做法！

1、生姜洗凈切塊/片，然后用刀背用力拍散，便于生姜里面的姜汁更完全地滲入到生姜紅糖水中。

2、鍋中加入冷水，放入生姜一起煮五分鐘左右。

3、加入適量紅糖攪拌使其融化均勻。

4、紅糖完全融化后就可以出鍋了。

5、最好趁熱一口氣喝完。

紅糖不僅能吃，還能用來做面膜哦，在這個看臉的時代，即使化妝技術超過，但是皮膚底子不好，也“妝”不出什么花樣！所以不妨用紅糖來做做面膜，讓肌膚變得嫩滑水潤起來吧。

紅糖面膜的做法也比較簡單哦，5招速成！

1、將大約100克的紅糖放在面膜碗里面。

2、將60、70度的開水放入碗中邊攪拌邊倒入。

3、水加的不要太多，調成粘稠的焦糖狀。

4、等待冷卻后，均勻的厚厚的涂抹在面部。

5、靜待20分鐘左右清洗干凈即可。

紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。看來做成面膜很不錯哦。

相信大家都知道紅糖保存不妥容易受潮哦，一般來說將紅糖放在袋子里，然后密封，之后放在陰涼干爽處就OK了，一定要防潮哦。如果是回南天這種天氣，要怎么樣存放紅糖？

紅糖用牛皮紙包著放在紙箱里或者放在密封罐里是放得最久的，真正的古方原汁紅糖，濃度較高，時間放越久，顏色也就越黃，但是不會壞。家庭可以應用深色容器貯藏，放在低溫、干燥、密封的地方。

如果紅糖已經結塊，可放在濕度較大的地方，并在上面蓋上一塊浸水后擰干的濕布。這樣經過一段時間，白糖重新吸潮，會緩慢變松。也可以在糖罐內放幾片白菜葉，結塊的紅糖也會回軟。