懷孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間，也是整個孕期最為關鍵的時期。為給各位準媽咪帶來好孕，下面媽網百科給剛剛懷孕的媽媽們講一下，懷孕早期都有哪些注意事項。

1、飲食方面

懷孕早期，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱鬧口。這時要吃一些清淡、易消化的食物；多吃維生素豐富的水果蔬菜；少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

懷孕早期一定要注意用藥。這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期，媽媽們若盲目用藥，極易影響胎兒發育，造成胎兒畸形。因此，媽媽們在懷孕早期時一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

3、孕期環境

準媽咪不能吸煙飲酒，也最好遠離吸煙的環境，以免煙霧造成胎兒缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所或者有有害氣體排放的工廠去，以免病毒引起胎兒畸形。

4、孕期生活

已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量做到不同房。胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產，留下遺憾。

5、工作方面

懷孕早期盡量不做過多的體力勞動，使用電腦的時間也應該相應縮短，必要的時候進行休假。

6、運動方面

懷孕早期不宜做一些劇烈的運動，孕媽咪可以在早晨晚上散散步，但是時間不宜太長。

7、心情方面

懷孕后，由于心理的原因，很多孕媽媽會變得脾氣暴躁，也很怕鬧，這時可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。

在孕早期，準媽媽要經歷的第一道“坎”就是孕吐。孕吐是早孕反應中最為明顯的一種，大概在準媽媽懷孕5周左右，就會發生孕吐。輕度的孕吐一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況，在懷孕的前期3個月體重沒有增加，也沒什么問題。

輕度的孕吐，可以通過以下方法進行緩解：

1、穩定情緒。準媽媽在早孕反應的影響下，首先要學會調整自己的情緒。解除思想顧慮，不要緊張和焦慮，盡量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。

2、保持充足的睡眠。在早孕反應的影響下，準媽媽更需要休息好，一定保證足夠的睡眠時間，晚間至少要睡眠8小時。

3、補充維生素。在孕吐較輕的情況下，準媽可以適當補充維生素B和維生素C，這能幫你減少嘔吐、惡心等反應。盡量避免藥物治療，必要時可服用少量鎮靜止吐劑，但必須在醫生的指導下用藥。

嚴重孕吐需要這樣做：

當孕吐嚴重時，準媽媽不要繼續留在家中，而應該盡快在家人的陪伴下住院治療，妊娠反應劇烈是很危險的，有危害生命的可能。住院治療期間，準媽媽要注意補充水分和營養。如進行治療后情況仍相當嚴重，身體狀況極度虛弱，這個時候聽聽醫生的建議，考慮是否放棄這個寶寶。

gt;>>孕吐防治有妙招 輕松擺脫孕吐煩惱

gt;>>四種果汁 輕松解決準媽媽孕吐

一般情況下，當準媽媽得知自己懷孕后，還是有必要在孕早期進行一些常規檢查的。這些常規檢查主要包括：

婦科檢查。在懷孕早期進行婦科檢查。首先可以通過白帶的情況了解準媽是否有婦科炎癥的情況，其次要看宮頸有沒有異常，有沒有息肉。第三，則是看子宮的大小跟孕周是否相符。此外，在孕早期了解子宮的健康狀況十分必要。子宮的縱隔只有在早孕的時候能從B超下看到。孕晚期由于孩子增大的影響有時候看不出來了。所以早孕檢查是一定要做的。

血色素、血型檢查。除了對孕婦進行這些常規檢查外，還會對配偶的血型進行檢查，這樣做可以了解一下孕期和分娩以后小孩發生因為血型不合引起溶血的可能性，需不需要做這方面的檢查。

尿檢。準媽媽在孕早期進行尿檢，可以排除腎功能的委托，同時也能檢測準媽媽是否存在因為高血壓或者腎病引起的尿的異常。

血糖檢查。不少糖尿病患者并不知道自己的病情，往往是在孕期檢查時才發現血糖偏高。因此，有必要在孕早期進行血糖檢查，以及早找到解決方案和治療方法。

B超。并不是所有孕早期的準媽媽都需要做B超，通常當準媽出現出血狀況時，才需要通過B超排除異位妊娠的可能，或看孕囊的大小和孕周是不是相符。

正常情況下，準媽媽的第一次B超可以等到懷孕11到12周左右再做。因為11到12周左右做B超的目的是篩查透明帶的厚度，醫學上叫NT，了解小孩有沒有血管畸形等其他的因素。

gt;>>孕早期NT檢查 你不得不知的5個問題

gt;>>懷孕早期白帶會發生什么變化？

gt;>>懷孕早期高齡準媽媽們要做的檢查

在不少的孕期知識中都建議準媽媽在孕早期的3個月和孕晚期的3個月要避免同房，而最新的研究表明，準媽媽身體狀況良好的情況下，注意同房的頻率和姿勢，還是可以同房的。

那么，為什么大多數醫生會建議準媽在孕早期避免同房呢？同房產生高潮以后，孕婦本身會引起陰道收縮和子宮收縮，子宮收縮也有可能會引起流產。主要是感染、刺激，如果動作過于粗暴，本身機械刺激也有可能引起流產。孕早期引起流產的幾率比較大。醫生可能顧慮的是，在早孕期胎盤和你的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當，可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。

因此，懷孕三個月仍處于孕早期，如果準媽媽并沒有什么不適，可以適當同房的，不過也要注意力度不要過大，以免刺激到子宮，而且同房頻率也不宜過高，以每周1次為宜。

gt;>>孕期性生活有講究 安全體位推薦

gt;>>孕期性生活？各階段要點要注意

因為孕早期不是胎兒飛速生長的時期，要求的營養補給量只是稍微有所增加，但是增加得不是很明顯。所以不用吃得太多。另外，孕早期還會有早孕反應的出現，所以飲食一般以清淡、容易消化的食物為主。可以少量多餐，每一頓稍微少吃點，多分成幾頓吃，這樣做一是促進吸收，二是能降低早孕反應的刺激。飲食上要保證熱量的充足供給。正常人每天需要約5116千焦（2200千卡）的熱量。準媽媽在此基礎上，再加上1672千焦（400千卡）為受孕積蓄一部分能量。

另外，孕早期可補充葉酸。為保證胎寶寶神經系統的正常發育，在孕早期可適量補充葉酸，準媽媽可以多吃櫻桃、桃、李、杏、紅果等富含葉酸的食品。也可以遵照醫囑補充葉酸片劑。

在懷孕早期，引起流產的原因很多。其中胚胎自身的因素，大約5成～6成是胚胎的染色體異常造成的。

此外，還有準媽媽自身的因素，內分泌失調會使黃體功能不足，從而導致孕早期流產。而說甲狀腺功能低下、妊娠期糖尿病等內分泌疾病也可導致流產的發生。其他的全身性疾病感染，產后的高血壓、心衰、腎臟的疾病。或者說生殖道本身畸形，比如說他子宮有縱隔、畸形，也容易流產。

另外，還有一些外因可導致懷孕早期的流程。例如準媽發生摔倒、碰撞的情況或在同房時造成刺激等。一些不良的生活習慣，吸煙、酗酒、吸毒，這些都有可能會引起流產。還有環境因素。比如說有毒有害的氣體，裝修的甲醛含量超標，也有可能會引起流產，甚至噪聲，還有輻射比較多，治療的放射線接觸的比較多，也有可能會引起。