藏紅花泡水喝的功效：

1、增強體質：長期工作壓力,使體內防御能力下降,極易受病毒的侵害引發各種疾病.藏紅花茶促進巨噬功能,消除細胞周圍的“垃圾”,增強細胞的免疫功能,提高人體抵抗力,使健康生活無憂無慮.

2、調神靜氣：長時間工作使人心情煩悶,思維遲鈍,是人體內(尤其是大腦)缺氧的表現.藏紅花茶能及時促進人體血液循環的血氧供給,讓飲用者保持思維敏捷,心態平衡,充滿自信.

3、調節內分泌：色素在肌膚表面沉淀,是由內分泌失調引起的,令人煩惱,尷尬.藏紅花茶可及時調節內分泌,消除因內分泌失調引發的色斑,恢復健康自信

4、養顏美膚：現代女性承受巨大的工作和生活壓力,容易造成焦慮,不安,睡眠質量降低,血液粘稠度增加,使肉眼看不見的毛細血管淤塞,血流速度減慢,千萬肌膚缺氧.嚴重時會因血液淤滯,色素沉淀,水分被擠出血管,導致肌膚因缺氧而失去自然光澤,肌膚表面出現色素沉淀的斑點.飲藏紅花茶顆最大限度地發揮其活血耐缺氧的功效,明顯發送血液微循環,讓每一個細胞都得到充足的血氧,水分和營養,使體內每一個細胞充滿活力,外表自然流露彈性肌膚,盡顯細膩光澤。

藏紅花的作用：

1、免疫調節作用：臨床上藏紅花用于治療人體多種慢性疾病，通過其活血化瘀、抗菌消炎的功效，增強機體耐力，增強淋巴細胞增殖反應，以此來提高機體細胞免疫和體液免疫，起到調整人體氣機運行，平衡人體陰陽的作用。

2、對肝膽的作用：藏紅花具有利膽作用，藏紅花酸能降低膽固醇和增加脂肪代謝， 可配合山楂、草決明、澤瀉等傳統中藥，用于脂肪肝的治療。藏紅花通過改善微循環，促進膽汁的分泌和排泄，從而降低異常增高的球蛋白和總膽紅素，可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治療。藏紅花酸對有毒物質引起的早期急性肝損害有化學預防作用，有希望用于慢性膽囊炎的治療。

3、對腎臟的作用：目前認為腎小球腎炎發病機理與血小板及其釋放的炎性介質有密切關系，藏紅花用于干擾腎炎動物模型已取得了明顯的療效。藏紅花可使腎毛細血管保持通暢，增加腎血流量，促進炎癥損傷的修復。

4、對循環系統的作用：藏紅花萃取物對呼吸有興奮作用，在常壓缺氧的條件下，可增強細胞內的氧代謝功能，提高心臟的耐缺氧能力，在一定程度上減弱劇烈運動對心肌細胞的損傷，對心臟有一定保護作用。

5、抗腫瘤的作用：現代研究發現藏紅花制劑具有明顯的抑癌抗癌能力。

6、補血的作用：補氣最好還是服用藏紅花，雖有副作用，但只要不過量，還是沒有多大的關系，同時它對月經不調，內分泌失調等效果很好，還有抗衰老，美容養顏的功效。建議各位MM按照藏紅花的功效與吃法上所說的去做，還是可完全改善膚色，美容養顏的。

藏紅花泡水喝用量：

對于一級至頂級的藏紅花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月經期間不要喝(也有人建議只喝到月經來前2-3天即停)。如果有到醫院檢查過的，請按照醫生要求的用量和用法吃。

藏紅花泡水喝正確步驟：

1、將玻璃杯洗凈備用

2、取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中

3、用沸水沖泡藏紅花

4、靜置數分鐘后飲用。續杯4、5次后連同花絲一起服下。

藏紅花可以提味、上色，所以近年來有些食物中加有藏紅花，例如含有鮑魚汁的菜肴，由于添加了藏紅花，呈現出很吸引人食欲的亮紅色；一些餐館的海鮮飯中也加有藏紅花，味道很誘人。

此外，藏紅花還可以摻入面粉，制成食品，不僅顏色好看，而且美味可口。這些食物，普通人食用是沒有問題的，但是對于孕婦來說，可能會有流產等風險。仲主任說，藏醫學中，除特殊情況外，不提倡孕婦服用任何藥物，雖然這些食品中藏紅花的含量不是很高，但是目前還沒有明確的研究數字，能顯示多少劑量的藏紅花會對胎兒有影響，況且，個體差異較大，為了避免不良后果，孕期最好不要食用含藏紅花的食物。

所以藏紅花泡水是最好不要喝的哦!

藏紅花能起到增加體質的作用，也能調節內分泌，但是能養顏美膚也是極不錯的。話說藏紅花泡水能經常喝嗎？喝多會不會有問題？

藏紅花不能經常喝哦，大家都知道物極必反哦。另外藏紅花有一點毒性，每天泡水用的的劑量要控制在在3克以內。

藏紅花，一般是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，不適合喝太多，另外女性月經期間不要喝(也有人建議只喝到月經來前2-3天即停)。

喝藏紅花茶的時候最好不要搭配別的茶一起喝，藏紅花只適合單獨浸泡哦。