【白領(lǐng)護(hù)眼茶飲方】菊花15克，枸杞子30克，黃芪20克，當(dāng)歸10克。每天泡水喝。該方黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎明目，菊花具有清熱解毒、平肝明目功效，可共同達(dá)到益氣養(yǎng)血、明目的效果。

【暖宮秘方】用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補(bǔ)氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增加血液循環(huán)。當(dāng)歸以補(bǔ)血為主，黃芪補(bǔ)氣，枸杞養(yǎng)陰，紅棗健脾補(bǔ)血

飲食禁忌：

當(dāng)歸可以補(bǔ)血活血，但其性溫，有火的人不大適宜。

當(dāng)歸有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，藥名也與它的功效有很大關(guān)系。古人娶妻為生兒育女，當(dāng)歸調(diào)血是緩解女性疾病的要藥，有想念丈夫之意，因此有當(dāng)歸之名。

當(dāng)歸泡水的功效與作用

1、溫通經(jīng)脈

當(dāng)歸有溫通經(jīng)脈、活血止痛的功效。無(wú)論虛寒腹痛，或風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛，或跌打損傷瘀血阻滯疼痛，都可使用當(dāng)歸。

2、促進(jìn)血液循環(huán) 當(dāng)歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機(jī)酸等多種有機(jī)成分及微量元素，當(dāng)歸能擴(kuò)張外周血管，降低血管阻力，增加循環(huán)血液量等。

3、調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸性溫、味甘辛，它具有雙向調(diào)節(jié)作用，既能補(bǔ)血活血，還可調(diào)經(jīng)止痛，當(dāng)歸對(duì)凋治女性便秘的效果也很好，適合身體虛寒的女性。

泡當(dāng)歸水是可以適當(dāng)喝得，但是要小心當(dāng)歸有副作用。臨床發(fā)現(xiàn)，有部分人在使用當(dāng)歸后會(huì)出現(xiàn)一些不良癥狀，輕則腸胃不適，嚴(yán)重的時(shí)候出現(xiàn)發(fā)熱、寒冷、惡心、全身痛等不良癥狀，這樣的癥狀不需要治療，在一會(huì)時(shí)間后，將會(huì)自動(dòng)得到緩解。

1、用量過(guò)大，如當(dāng)歸流浸膏，服后可能有疲倦、瞌睡等反應(yīng)，停藥后雖可消失，但不可用量過(guò)大。

2、過(guò)敏反應(yīng)，有些當(dāng)歸注射液穴位注射可能引起過(guò)敏性休克，須特別注意。

3、用藥不當(dāng)，當(dāng)歸屬甘、溫、潤(rùn)之補(bǔ)品，熱盛出血者禁服。溫阻滿及大便溏泄者慎服。

4、不可服用當(dāng)歸的精華油，因其有少量的致癌物質(zhì)。

5、慢性腹瀉或腹部發(fā)脹的病人不宜服用當(dāng)歸。

6、懷孕期間不宜服用當(dāng)歸。

7、兒童不宜服用當(dāng)歸。

早孕婦女食用后會(huì)發(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)陰道流血.因此,當(dāng)歸主要適用于月經(jīng)過(guò)少，經(jīng)期延后，閉經(jīng)，痛經(jīng)等患者，而婦女孕早期，月經(jīng)過(guò)多，功能性子宮出血，產(chǎn)后惡露不凈等應(yīng)禁止食用。

有人認(rèn)為在孕期、經(jīng)期、產(chǎn)后多吃當(dāng)歸煮雞蛋可以補(bǔ)血養(yǎng)身，殊不知當(dāng)歸還有活血調(diào)經(jīng)的功效，其堿性物質(zhì)揮發(fā)油有興奮子宮的作用。早孕婦女食用后會(huì)發(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)陰道流血。

因此，當(dāng)歸煮雞蛋主要適用于月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)期延后、閉經(jīng)、痛經(jīng)等患者，而婦女孕早期、月經(jīng)過(guò)多、功能性子宮出血、產(chǎn)后惡露不凈應(yīng)禁止食用。當(dāng)歸有活轎調(diào)經(jīng)的功效,其堿性物質(zhì)揮發(fā)油有興奮子宮的作用.早孕婦女食用后會(huì)發(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)陰道流血.因此,當(dāng)歸煮雞蛋主要適用于月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)期延后,閉經(jīng),痛經(jīng)等患者,而婦女孕早期,月經(jīng)過(guò)多,功能性子宮出血,產(chǎn)后惡露不凈等應(yīng)禁止食用。

當(dāng)歸，可能我們都不會(huì)很陌生哦，當(dāng)歸烏雞湯不知道大家喝過(guò)沒(méi)有呢？經(jīng)期的孩紙喝點(diǎn)當(dāng)歸烏雞湯，能活血補(bǔ)血哦，能緩解痛經(jīng)改善月經(jīng)不調(diào)呢。要是妹紙們血?dú)獠粔虻脑挘缈偸敲鏌o(wú)血色的女孩子，用當(dāng)歸煲點(diǎn)湯喝，或者直接用當(dāng)歸泡水喝能補(bǔ)血哦，臉色紅潤(rùn)顏美能任性！

不過(guò)當(dāng)歸泡水能不能天天都喝呢？

自然是不能的哦。可能我們都知道物極必反哦，當(dāng)歸雖然能補(bǔ)血，能調(diào)經(jīng)，還能促進(jìn)免疫力，不過(guò)量過(guò)多也會(huì)適當(dāng)其反呢。天天用當(dāng)歸泡水喝的話，可能會(huì)出現(xiàn)疲倦、打瞌睡等問(wèn)題哦。另外，當(dāng)歸也算是滋補(bǔ)，肝火旺盛的筒子要是天天用當(dāng)歸泡水喝的話，可能會(huì)上火呢，真的不能喝更多。

雖然當(dāng)歸能補(bǔ)血哦，但是當(dāng)歸也會(huì)活血呢，所以孕婦是不適合喝當(dāng)歸泡水的，腸胃不好，肝火旺盛的孩子也不能喝哦。家長(zhǎng)們也不要隨便給小寶寶當(dāng)歸茶呢，不僅是當(dāng)歸泡水不能喝，一些滋補(bǔ)的湯類(lèi)最好也不要給他們喝哦。