現在葡萄柚主要種植地區為美國和巴西。葡萄柚剛開始是在于亞洲被發現的，是由人工種植而來的樹種，起初人們只用來裝飾、布置庭院，約在十八世紀時候，在拉丁美洲地區被發現以后就逐漸開始了商業化種植的道路。

葡萄柚樹高一般都在10m左右，花朵是白色的，果實非常大、果實呈淡黃色。精油腺埋入在果皮深處，每個果實能產出的精油的量是非常少的，所以葡萄柚精油也是比較珍貴的。盡管它比較少，但是在生活中還是經常可以用到的，現在我們根據不同的用途及要求，介紹一些常用的配方：

1 面部柔嫩肌膚的配方：1 滴葡萄柚+1 滴天竺葵+10ml荷荷巴油，按摩面部五分鐘。

2 去屑控油的配方：1滴葡萄柚+2滴薰衣草+2滴迷迭香+10ml 荷荷巴油，按摩頭皮五分鐘。

3 消除水腫的配方：3滴葡萄柚+2滴天竺葵+絲柏2滴+10ml葡萄籽油，按摩身體水腫明顯之部位約十分鐘左右。

4 抗憂郁的配方：3滴葡萄柚+3滴甜橙+ 2滴茉莉，香薰。

5 提神醒腦的配方：1滴葡萄柚+2滴薄荷，可以滴到紙巾上吸聞還可以開運瓶內隨身攜帶吸聞。

6 促進消化的配方：5滴葡萄柚+3滴杜松子+10ml滴甜杏仁油，涂于腹部并順時針按摩腹部約十分鐘。

7 治療季節性失調的配方：3滴葡萄柚+3滴橙花+3滴熏衣草，香薰。

8 減肥的配方：5滴葡萄柚+3滴杜松子+2滴茴香+4ml小麥胚芽油+16ml甜杏仁油。

9 凈化空氣的配方：打開蒸汽機或噴霧水壺然后滴入數滴葡萄柚精油，能夠有效的清潔空氣及抑制細菌繁殖生長。

當我們都了解葡萄柚精油的作用以后，大家都一定迫不及待的想知道葡萄柚精油怎么用才能達到更好的效果吧。現在媽網百科就給大家介紹一下葡萄柚精油的使用方法，看看葡萄柚精油的使用方法有哪些，分別能起到什么作用效果。

2 沐浴/足浴法：將稀釋后的精油滴入水中，方可直接用于泡澡或泡腳，切記先稀釋精油，否則對某些材料的浴盆會有損害。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過高，防止精油過快蒸發，浸泡約20分鐘就可以了。

3 吸嗅法：將5～10滴精油滴入熏香燈，也可以滴在面紙上或滴在熱水水吸嗅。

4 護膚/護發：可以經過稀釋后可與潤膚露、乳霜、洗發水、護發素一起使用，已達到潤膚、護發等效果。

5 漱口：將含香薰油放入漱口水中，用于漱口，不但可以治療口部感染還可以消毒。

6 水溶噴霧：打開蒸汽機或噴霧水壺，然后將精油滴入壺蒸汽機或噴霧水中，可以清潔空氣及抑制細菌。

7 冷熱布敷：將香薰精油滴入熱水或冷水中，以毛巾浸透擰干，再敷于所需部位。

8 直接涂抹：大部分精油不能直接涂抹在皮膚上，薰衣草和茶樹則是例外，兩者對燙傷及蚊蟲叮咬都有療效。

葡萄柚精油除了我們大家都知道的減肥功能外還可以滋養我們的組織細胞，增加體力，也是舒緩支氣管炎的好幫手，另外它也可以抗感染、抗憂郁以及治療治療各種疾病，例如水腫和淋巴腺系統之類得疾病。當然除了上面那些功效，媽網百科還詳細列舉了以下我們經常碰到的一些功能例如：

1 可以激勵我們的情緒，緩和壓力和解除沮喪。 　　

2 可以幫助我們去油，使油性皮膚可以長時間保持清潔，還可以調理肌膚和組織、治療痤瘡。當我們面對掉發的苦惱時，我們還可以用葡萄柚精油護理頭發，它可以促進頭發生長。 　　

3 由于葡萄柚精油含有很高高濃度的維生素C，可以有效防止我們的免疫系統遭到破壞，還可以有效地預防感冒和流感。 　　

4 葡萄柚精油通過刺激淋巴腺系統的循環，還可以排除體內的毒素。葡萄柚精油經常用于分解脂肪團，例如用于胖美眉臀部、腿部等，對于減輕體重和利尿也有積極的作用，還能幫助身體排除過多的水分。。 　　

5 可以治療肌肉疲乏和減除肌肉僵硬。 　　

6 葡萄柚精油還是催眠的神器。

7 葡萄柚精油對于治療肌肉疲乏和僵硬療效顯著。

葡萄柚精油雖說天然沒有毒性、沒有刺激性和過敏性，但具有光敏性，作用于皮膚不可以暴露于強光下，會引起刺激性反應。所以建議晚間使用。那么使用葡萄柚精油有什么禁忌呢？下面我們來了解一下吧！

第一、孕婦、哺乳期的嬰兒和母親，不建議用單方精油，需要使用時，最好先咨詢醫生。癲癇、低血壓等疾病患者而言，不宜使用。

第二、純葡萄柚精油（濃度100%），最好不要直接涂抹在皮膚上，容易刺激皮膚或出現過敏現象，必須加水或者底油稀釋。

第三、開封后的精油，不僅要擰緊瓶蓋，還要注意保存在陰涼的地方，在六個月內使用完畢。

盡管葡萄柚精油是沒有毒性、沒有刺激性和過敏性的，但是它屬于沒有光敏性精油，使用后長時間暴露在強光下，可能會引起刺激性反應，所以我們在使用時需要注意以下事項：

1 因為葡萄柚精油的特性，孕婦、高血壓、癲癇或其他疾病的人在使用前應當先咨詢醫生。

2 除非有專業人員指導，否則不可內服，也不能在眼睛四周使用。

3 純度為90%以上的精油，切記直接涂抹在皮膚上面，一定要經過稀釋，然后再使用，這樣就可以避免皮膚受到刺激和過敏。

4 患低血壓患的人群盡量你要使用。

5 精油是很容易揮發的，要放置在陰涼處，開封后盡量在六個月內使用完，特別是檸檬精油，因揮發特別快，應當在三個月內用完。

6 適用過程中碰到皮膚過敏等問題時應當及時請教專業人員。

7 一般性肌膚使用時基礎油的量（ml）除以2等于最大滴數。

8 孕婦或敏感肌膚使用時基礎油的量（ml）除以4等于最大滴數。

9 嬰幼兒使用時基礎油的量（ml）除以10等于最大滴數。