孕婦懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。并可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。可見孕婦吃石榴不僅對自己身體好，而且對胎兒的成長也有一定的好處，石榴的美味孕媽媽們也不要放過哦。

而且番石榴的煎汁可治喉嚨痛哦，可以將一個石榴切成適當大小，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。石榴營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。對寶寶很有好處的，而且它甜中有酸是孕婦最喜歡吃的 但就是不可以多吃 哦，石榴富含特殊成分鞣質，具有止瀉的作用，過量食用反致便秘。身為孕婦均衡吃食最好，再好的東西都講求適量，這樣媽媽寶寶的健康都無憂啦，多吃容易會引起貧血、便秘等。小編建議，懷孕期間便秘或貧血的時候，孕婦最好慎食石榴。

石榴果實外形獨特，石榴一般拳頭大小，未成熟時，皮呈青色，籽粒晶瑩，酸甜可口，營養豐實。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補血功能。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。

石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。那孕婦吃石榴的功效和作用主要有些什么：

1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有比較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。

石榴籽吃到肚子里對人體是沒有什么影響的，石榴籽不可能進入臍帶的，大人也是沒辦法消化、吸收的，即使咬碎了，也對寶寶沒壞影響的，放心吃好了。酸甜的石榴果實中包裹著石榴籽，讓人吃起來稍嫌麻煩。石榴的果實含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、降血糖等功效。但吃石榴的也要注意一下以下的注意事項：

1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。

2、石榴屬于溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒發黑，吃完后應該及時漱口。

3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結的孕婦要慎食，有糖尿病的人不能吃石榴。

4、有支氣管炎的人最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。石榴雖然富含營養，但在食用方面也有所要注意的地方。

5、在選購石榴時，建議以過時飽滿，重量較重、且果皮表面色澤較深的較好。并且石榴不宜保存太長時間，建議買回來一周之內吃完。

石榴含有多種營養物質，是一種很好的抗氧化劑，但是小編溫馨提醒，吃石榴籽時也要注意以下幾點。

1、 石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。

2、 由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可。

3、 牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養了。

吃石榴吃多是不好的，容易引起上火。適量的吃石榴對自身是有好處，原因如下：石榴果實中含有豐富的碳水化合物、水份、維生素、礦物質等，而脂肪、蛋白質的含量較少。據歷代醫學家及中醫臨床經驗證明，石榴具有生津化食，抗胃酸過多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。 此外，石榴含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用，可以降低胎兒大腦發育受損的機率。

吃石榴會上火。石榴是一種奇異的漿果。 性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。中醫提示您，石榴雖然好吃，但吃多了會上火，平日食用時應當注意宜忌。

中醫認為，石榴之功有“四止”，即止渴、止瀉、止血、止帶。它的果實有甜有酸，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療 口干煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。而酸石榴富含生物堿、丹寧等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，對痢疾、泄瀉、便血等病癥有輔助的食療作用，石榴花有較好的止帶功效。但是，對于急性痢疾和急性胃腸炎引起的腹瀉，不能隨便吃。

一聞到味道就惡心？一看到肉類就反胃？恭喜你，這很有可能是懷孕的初期現象——孕吐。但是有一些孕媽的孕吐現象特別嚴重，除開食欲不振，甚至不吃之外，體重嗖嗖往下跌，這可不利于身體健康，也不利于懷孕過程的順利哦！聽說吃石榴可以減輕孕吐，那是真有其事嗎？趕緊來媽網百科了解一下吧。

孕婦吃石榴可以減輕孕吐嗎？

孕婦孕吐的時候，吃一些瓜果，如石榴，是可以起到減輕孕吐效果的。

孕吐是每個孕媽在懷孕的時候必經的階段，一般會出現在懷孕前的3個月，之后就會隨著身體內激素水平的穩定而逐漸消失。此時很多孕婦都表現出食欲不振的癥狀，建議此時孕媽可以吃一些容易消化、口味清淡的食物，同時避免生冷刺激性食物的攝入，避免加重腸胃的負擔。

而孕婦吃石榴可以幫助舒緩情緒的作用，在石榴汁里面有豐富的多酚化合物，可以起到穩定情緒的作用，而且專家建議孕婦如果想要減輕孕吐的話，可以每天吃一定量的瓜果，例如石榴，若身體寒涼的孕婦還可以多吃一些石榴，但是體熱的孕婦就不適宜多吃了。