山楂決明子茶
山楂決明子茶可以直接用熱水沖泡，但要注意的是，這里的熱水一定要是煮沸的開(kāi)水，不能用飲水機(jī)的熱水沖泡。有條件的朋友，建議大家還是不要嫌麻煩，用點(diǎn)耐心將山楂決明子熬煮成茶，這樣味道也會(huì)更好一些。山楂決明子茶的做法如下：
山楂決明子茶的做法一：
材料：干山楂、決明子各30克
做法：
1、干山楂、決明子涼開(kāi)水洗凈除去雜質(zhì)；
2、放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開(kāi)水，浸泡1-2小時(shí)后即可當(dāng)茶飲用；
3、飲完1瓶后再加開(kāi)水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
山楂決明子茶的做法二：
材料：山楂15克，決明子10克，綠茶2克，冰糖少許
做法：
1、鍋中加入清水，放入山楂和決明子，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘；
2、放入綠茶，繼續(xù)煮5分鐘關(guān)火；
3、最后加入冰糖調(diào)味，最后用網(wǎng)篩過(guò)濾茶渣即可飲用。
喝茶保健養(yǎng)生，這是中國(guó)茶文化的精髓之一。現(xiàn)代生活，茶文化的普及讓喝茶不僅僅只是成為老年人生活的休閑娛樂(lè)，更是成為了眾多都市男女崇尚健康生活的一種體現(xiàn)。山楂決明子茶作為保健養(yǎng)生茶的一種，深受大眾的推崇，它的功效你知道的有多少？
山楂決明子茶主要是以山楂、決明子為材料烹煮的茶。其中，從中醫(yī)角度看，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛的功效，適當(dāng)食用對(duì)飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等情況都有緩解作用；另外，山楂還有很好的降血壓、血脂的功效。而決明子，它的主要功效是清熱明目、利水通便，另外因其含有比較多的低聚糖成分，因此對(duì)降壓、降低膽固醇也有一定的好處
而研究發(fā)現(xiàn)，用山楂和決明子熬煮出山楂決明子茶，它的降壓調(diào)脂功效比單獨(dú)使用兩種材料更顯著有效，消食通便功效也很不錯(cuò)。但需要提醒的是，決明子性微寒，因此容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人建議最好不要飲用山楂決明子茶。另外，女性朋友也不適合長(zhǎng)期飲用山楂決明子茶，不然輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可能會(huì)使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)孕婦早產(chǎn)。
山楂決明子茶有很好的保健養(yǎng)生功效，高血壓、高血脂、便秘的朋友可以適當(dāng)飲用，有利身體健康。但對(duì)于愛(ài)美的姑娘來(lái)說(shuō)，喝山楂決明子茶首先考慮到的大多是山楂決明子茶能減肥嗎。
山楂決明子茶能減肥嗎？我們先從該茶的原材料開(kāi)始分析，首先是山楂，研究發(fā)現(xiàn)山楂中的有效成分有增強(qiáng)胃中蛋白酶的活性，從而起到促進(jìn)消化的作用，另外山楂含有的豐富脂肪酶成分，更是能起到消化食積脂肪的功效，從而達(dá)到減肥效果。其次是決明子，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，決明子具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能，這說(shuō)明了決明子也是減肥排毒的好幫手。
由此可見(jiàn)，有皆具有消脂減肥作用的山楂、決明子熬煮而成的山楂決明子茶，毫無(wú)疑問(wèn)是具有減肥功效的。那么該怎么泡制山楂決明子茶，才能起到更好的減肥作用呢，以下是有經(jīng)驗(yàn)網(wǎng)友的分享：
方法一：陳皮山楂決明子茶
原料：陳皮15g，干草15g，決明子60g，山楂15g，車(chē)前子適量
做法： 5碗水熬成一碗水即可
方法二：荷葉山楂決明子茶
材料：干荷約10克，干山楂20克， 薏米10克，陳皮10克，冰糖適量，清水700ml
做法：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
高血壓引起的頭暈，就像一枚不定時(shí)的炸彈，讓人終日處于危險(xiǎn)狀態(tài)，想要控制好血壓，除了藥物調(diào)理控制外，食療甚至是茶療也可以起到一定的功效。有不少的網(wǎng)友推薦高血壓的朋友可以適當(dāng)飲用山楂決明子茶，那么山楂決明子茶能降壓?jiǎn)幔?/p>
山楂決明子茶是否能降壓，這由它的原材料山楂和決明子來(lái)決定。據(jù)了解，山楂含有糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋(píng)果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心和抗心律不齊等作用；另外，臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)山楂片中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。而決明子，含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等成分，有降低血清膽固醇與降血壓的功效。因此，有山楂、決明子泡制的山楂決明子茶，也確實(shí)是有很好的降壓作用。
溫馨分享：
干山楂、決明子各30克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開(kāi)水，浸泡12小時(shí)后即可當(dāng)茶飲。飲完1瓶后再加開(kāi)水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。長(zhǎng)期服用可將血壓控制在正常水平。
另外，用杭白菊5克、生山楂10克、決明子10克。開(kāi)水浸泡后代茶飲。每日一劑，1個(gè)月為1個(gè)療程，能很好控制血壓。
山楂決明子茶，茶的顏色清透，聞起來(lái)有種淡淡的清香，得閑的時(shí)候泡上一杯山楂決明子茶是極不錯(cuò)的。尤其是吃飽飽肚子有些脹的筒子，喝山楂決明子茶還能健胃消食呢。山楂的味道酸酸的，還能開(kāi)胃助消化。肉吃多了，喝點(diǎn)山楂決明子茶還能消膩哦。
話說(shuō)山楂決明子茶能長(zhǎng)期喝嗎？對(duì)身體有什么影響呢？
其實(shí)山楂決明子茶是不適合長(zhǎng)期喝的哦，如果想通過(guò)喝山楂決明子茶減肥的話，其實(shí)可以斷掉這個(gè)念頭呢，它不是減肥茶，所以減肥的效果其實(shí)并不會(huì)太明顯。喝多了反而會(huì)令腸胃不適呢，當(dāng)然如果是間隔幾個(gè)星期或者是一個(gè)月喝一次山楂決明子茶，其實(shí)也是OK的，喝茶的頻率不能太高。
另外，如果你腸胃不是太好的話，是建議不要經(jīng)常喝山楂決明子茶的呢。其實(shí)山楂和決明子吃多了也是不好的哦，自然茶最好不要多喝了。