究竟禁欲到底能不能提高精子的質量呢？看完下文大家就能了解清楚了。

為了更快要孩子，有些夫婦會選擇禁欲的方式。這可苦了那些男人，非得忍著幾天不做，設法把精子留到女人每月最容易受孕的時候，一忍就是好幾天。實際上，這樣的做法是不足取的。

近日， 新加坡《聯合早報》引述美聯社的消息稱，在歐洲生育研討會上提交的研究報告中，以色列科學家提出了有力的證據證明，如果那些精子數量低的男子禁欲時間超過一兩天，會使精子的質量顯著降低。

研究人員發現，在持續禁欲后，精子數量低的男子，其精液的確會增加，但較長時間的禁欲會使精子質量逐步變壞。活動精子的數目和比例在禁欲2天后開始顯著減少，在第6天達到最低點，以后還保持低數量，同時，畸形精子的比例在禁欲幾天后也開始增加。

從生殖生物學角度來看，睪丸中產生的精子形態結構和染色質已基本成熟，但還不具備運動、識別等能力。精子在睪丸內生成后就進入附睪，差不多有一半會在到達附睪尾之前就老化、分解，進而被吸收。即使精子到達存儲和成熟的最佳部位，其生命力維持也會有限，即會逐漸趨向老化。

長期中止性生活會讓精子失去受精能力和運動力，最后在輸精管內解體，衰老精子的比例也會不斷擴大。比如夫婦倆因兩地長期分居而禁欲后，前幾次射出的精液中所含的老化精子必然較多，此時受孕，容易造成胎兒智力低下、畸形，或導致流產。顯然，想靠長時間禁欲來增加受孕幾率，實在是不可取的。

當然，男人們也不必過于擔心，畢竟精子成長只要3個月，如果能改變一些生活習慣，就能立竿見影地提高精子質量和數量。不過，鍛煉強度一定要適中，否則會適得其反。

縱觀以上所述，禁欲提高精子質量是不可行的。男性朋友們一定要注意這個問題，不要偏信禁欲能提高精子質量這樣的話。

禁欲提高精子質量的說法從何而來呢？媽媽網百科給大家找到了答案，下面一起了解下吧。

性生活過度引起男性不育也是男性不育的原因之一，由于急切想要得到孩子，很多人忽略了這一點。很多人對此也非常的困惑，本文就給大家解析一下，希望能給你帶去幫助！

我們知道，一般正常男性性交時射精1～6毫升，內含精子總數在5000萬個以上，70%精子有正常活動能力，但只有1%～5%到達子宮腔，最后僅有一個精子與卵子結合成為受精卵。這說明精子的淘汰率極高。

如果夫妻性交過頻，精子供不應求，質量亦差，就會影響受精。此外，精子作為一種抗原物質，頻繁地對女性刺激，會使婦女不斷產生抗精子抗體，能使精子發生凝集或失去活力，直接影響受精?？梢娦陨钸^度，往往事與愿違。

最新一項研究認為，精子數特別低的男性不育患者，在一次房事之后30～60分鐘再來第二次，將有助于提高精子含量，增加妻子的受孕率。他們對20名男子進行試驗，結果有14人第二次射精的精子濃度提高了一倍多，有5人的妻子懷了孕。這項研究顯然與傳統的理論是相違背的，但不育夫婦不妨一試。

精子在睪丸中生成時，其形態結構、染色質已基本成熟，但尚未具備運動、識別等能力；之后精子會進入附睪，在到達附睪尾之前，約一半的精子會老化、分解，進而被吸收，即使精子最后來到了存儲和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。若男性長時間不過性生活，精子便會失去活力，最后在輸精管內解體，衰老精子的比例也會不斷擴大。因此，男性若長時間禁欲，前幾次射出的精液中便會含有較多的老化精子，不容易讓妻子受孕，即使可以受孕，質量低下的精子也容易造成胎兒智力低下、畸形，或導致流產。由此可見，禁欲并不能提高精子的質量，若想通過禁欲來達到優生優育的目的，顯然是行不通的。 禁欲提高精子質量行嗎，長時間禁欲不能提高精子質量，不僅不能提高精子質量，更不利于身心健康。

不少男性認為禁欲一段時間后，精液量會增多，但長時間的禁欲反而會使精子的質量逐步變壞，活動精子的數目和比例在禁欲2天后開始顯著減少，在第6天達到最低點，以后還保持低數量，同時，畸形精子的比例在禁欲幾天后也開始增加。 長時間禁欲會損害男性身心健康：部分男性因陷入“禁欲能提高精子質量”的誤區而選擇禁欲，而部分男性卻希望通過禁欲來增加性快感，因此經常禁欲一兩個星期甚至一兩個月，再來一次淋漓盡致的“厚積薄發”。男性偶爾短時間禁欲，有時的確能釋放無限激情，讓夫妻生活變得暢快淋漓，達到小別勝新婚的效果；然而，正常男性若是長時間禁欲，則有害無益。

綜上所述，禁欲提高精子質量的說法是有很多壞處的，男性們就盡量不要嘗試了。

禁欲提高精子質量會誘發什么樣的疾病呢？媽媽網百科給大家整合了以下幾點供大家參考。

1、長期禁欲容易誘發心理疾病 禁欲使性欲得不到有效宣泄，從而導致性欲增強、產生性幻想；當強烈的性欲長期得不到宣泄時，男性就會無法集中精神，容易誘發暴躁、易怒、失眠、緊張、情緒不穩定等心理疾病。

2、長期禁欲會損害性功能 性欲是人的本能，當男性在大腦產生欲望時，性的刺激會經由腦丘下部傳到腦下垂體，對陰莖發出“勃起”的指令，若男性刻意壓抑這股欲望，這樣的應激反應便會慢慢變得陌生疏離，久而久之，陰莖勃起次數過少，陰莖海綿體的平滑肌就會逐漸退化，影響海綿體的充血功能，造成勃起功能障礙，引發陽痿。

3、長期禁欲可誘發前列腺炎 前列腺是男性的“生命之腺”，其所分泌的前列腺液與精囊、尿道球腺等分泌液共同構成精液的液體部分，對精子的生存、激活、受精作用巨大。男性長期禁欲，前列腺液便長期不能順暢排出，產生脹滿感，并由生理沖動導致前列腺充血，容易引發并加重慢性前列腺炎的病情。

以上就是對禁欲提高精子質量行嗎的介紹，相信對大家有了一定的幫助。禁欲對優生優育無益，對身心健康更是傷害甚大，因此請不要盲目禁欲；適度的性欲宣泄則是評價良好的保健之道，不僅可以使精液質量更高，更能使身心變得更健康。