糖尿病專家介紹，人的血糖都有一個正常的范圍，如果經常超過這個范圍就會面臨著血糖高的問題，可能給身體帶來不適。糖尿病高血糖都有哪些癥狀表現？隨小編來了解一下！

1、煩躁、心悸、失眠

高血糖患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。另外心悸、失眠也較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、多夢、易驚醒等。這主要是因為大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調。

2、身體疲勞無力

對于正常人來講一般不會出現身體沒有力氣的感覺，但是得上這個病的人就不一樣了，例如整天感覺身體很會疲勞厭倦，整天提不起精神來，什么事都懶得做，有時下半身、腰膝、兩個小腿特別無力，連走路、爬樓梯都有氣無力。這也是高血糖的癥狀表現。

3、多尿、多飲

如果人體血糖升高，那么會引起尿糖增多，可引發滲透性利尿，從而引起多尿的癥狀。另外血糖的升高，會使體內大量水分丟失，血滲透壓也會相應升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的癥狀。

4、饑餓增加食量

其實這個病中比較明顯的特點就是容易感到饑餓，這主要是由于病人們因體內糖分隨小便排出，所以經常有腹餓的感覺，形成食欲亢進，食量增多，有一些人雖然飯量不大，但其他副食品點心很會吃，而且有特別愛食甜的習慣。這些就都是屬于高血糖的癥狀表現。

高血糖讓不少人談“高”色變，尤其是重點保護的人群——孕婦，快來了解孕婦高血糖的癥狀有哪些！

據了解，寶寶主要靠孕婦血中的葡萄糖等營養物生活，患高血糖病的孕婦血液中含糖量很高，造成寶寶營養很好，長得又紅又胖，常常超過4千克。這類寶寶容易死在子宮里，產婦分娩的時候也比較困難，常造成產傷。而寶寶為了調節孕婦體內的高血糖，自己體內生成了很多降低血糖的胰島素，出生后，嚴重而持久的低血糖可能損傷新生兒的大腦，使寶寶變傻，太嚴重了！

孕婦高血糖癥狀有哪些?如果血糖高于250mg/dL，說明你患高血糖癥。總結起來孕婦血糖高的癥狀：尿多，皮膚乾燥，脫水。極度口渴。妊娠期會特別的惡心，嘔吐，腹部不適。還有的會厭食，體重減輕，虛弱無力。稍有運動就心跳快速，呼吸緩而深。不過不能根據癥狀來做診斷，得做空腹血糖或者糖耐量試驗才能得到確切答案。

高血糖怎么降下來？患有高血糖的人尤其要注意飲食。如患者有非常嚴重的癥狀或有非常高的血糖水平，飲食和生活方式的改變很難使血糖的控制水平達標。在這種情況下，應及時采用藥物治療哦！

控制總熱量：要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低于或維持在標準體重范圍內。

一般情況下，每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人宜減少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60％左右，相當于主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。

膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片（丸）來補充。

防治并發癥：糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克／日，相當于每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。糖尿病人還易并發腎功能不全，要經常檢查尿蛋白。

對于高血糖患者來說，飲食非常重要！有哪些食物高血糖患者吃了既可以降糖也可以降壓。所以今天小編就為大家介紹幾款降糖的粥食譜，大家了解一下吧！

蚌汁冬瓜粥

原料：蚌肉300克，冬瓜50克，粳米50克，蔥花、食鹽適量。

制法：將蚌肉洗凈，放入500毫升沸水中煮15分鐘，撈出取汁。冬瓜去皮瓤，洗凈切碎。粳米、蚌汁同時入鍋，加入少量水，小火煮至八成熟，再將冬瓜放入，繼續煮熟，最后放少許蔥花、鹽即可。

功效：健脾利濕，養陰清熱，潤燥止渴。一般人都可食用。患有糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用。

黃芪胰苡粥

原料：北黃芪30克，豬胰1條，薏苡仁(薏米)50克，淮山藥60克。

制法：將豬胰洗凈切塊，與黃芪一塊放入鋼鍋內，加水500毫升，煮沸后，再文火煮15分鐘，撈出取汁。將淮山藥洗凈加工切成塊備用。薏米、豬胰、黃芪汁和山藥同時入鍋，加入適量水，煮至熟軟即可食用。

功效： 益氣健脾，祛濕，益氣健脾。尤其適用于糖尿病脾虛濕盛者。

豬胰性平，味甘，有益肺、補脾、潤燥之效。用豬胰是以臟補臟之法，豬胰直接作用于人體，調節人體的胰腺功能，產生“同氣相求”補虛和引經的效果，達到扶正祛邪和治療糖尿病的作用。

高血糖不能吃什么？總的來說，含糖量高以及熱量高的食物不可以吃，忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動物內臟，具體來說幾種，來看看為什么不能吃！

1、紅薯

高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、營養豐富，紅薯始終受到人們的愛好，同時，最新的研討也表明，紅薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，紅薯的含糖量為27.7%，其升糖指數也較高，因此，高血糖人最好能不吃紅薯。

2、蜂蜜

蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收，因而血糖敏捷升高，但這對于糖尿病人來說，卻是致命的，因此，糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養更為豐碩，蜂皇漿中還含類胰島素，對高血糖人有利。

3、柿子

柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且還都是單糖跟雙糖，最不合適高血糖病人。固然，柿子的滋味令人饞涎，但高血糖人為了自己的健康，請管好本人的嘴巴，家人也應進行恰當的監視。

4、冰淇淋

炎炎夏日，對高血糖病人最大的，莫過于冰淇淋。冰淇淋并不含很高熱量，其之處在于極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。

5、蜜餞

酸酸甜甜的蜜餞，老少咸宜。但對高血糖人而言，這相對要被劃入禁區，蜜餞是用糖腌制而成，因此含糖量極高，同時，還含有其他對身體有害的物資，因此，高血糖人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請務必闊別蜜餞，與蜜餞相似的還有果醬。

6、酒

常據說，酒精對血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱著幸運心理，感到飲酒精濃度低的啤酒，應當沒太大問題，而事實卻并非如斯。啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單糖，它對高血糖患者而言，更為嚴重。