很多食物都有促排卵的作用，比如說黑豆，黑豆怎么吃可以促排卵呢？下面我們就一起來了解下黑豆的這個強大的備孕助攻吧！

黑豆是大豆的一種，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平，入脾經、腎經。黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黃體功能和促排卵。

中醫上認為，黑豆入腎經，具有滋腎補腎、補血明目之功能。常常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。黑豆被認為對月經不調有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。

黑豆可以暖宮促孕，但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具體吃法是月經干凈后第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。

食療促排卵是最安全的方法，不僅不會傷害身體，還能起到有效的作用，那么吃什么促排卵呢？下面就為大家介紹幾款促排卵的食譜吧，十分簡單易學，備孕的女同胞們趕緊學起來吧！

促排卵食譜一：黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

促排卵食譜二：枸杞羊腎粥

功效：吃什么促排卵?不妨學一下，它適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。

主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白5 克。

制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內煮粥，待肉敦米爛時即成。

服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹溫服。功效：溫補腎陽，和中健脾。

促排卵食譜三：毛豆暖宮雞丁

主料：肉桂4。5克，干姜1。5克，人參9克，白朮4。5克，熟地6克，毛豆1杯，雞胸肉150克，淀粉2小匙，胡蘿卜1/2根，香油1/2小匙，鹽適量。

做法：

1、干姜，人參，白朮，熟地過水洗凈，放入鍋內，加入2杯水，煮沸后改小火再煮約15分鐘，加入肉桂，煮約2分鐘。將湯汁濾出。

2、雞肉切丁，加入1大匙藥材汁及淀粉拌勻，胡蘿卜去皮切小丁，

3、鍋內燒開熱水，將胡蘿卜及毛豆放入煮約2分鐘，撈起，以冷水沖涼，瀝干水分。

4、鍋內熱油3大匙放入雞丁，炒至約8分熟，盛起再將毛豆及胡蘿卜放入鍋內，淋上藥材湯汁，燜煮約5分鐘，加入雞丁，拌炒至熟，加鹽調味，并淋上香油即可。

功效：改善子宮寒冷，赤帶，白帶，手腳冰冷，多吃可使子宮溫度適合受精卵著床。

以上就是關于促排卵食譜的介紹，利用食療的方法來影響機體各方面的功能，不僅營養還安全，這是比較健康的促排卵方法，備孕時期的女性朋友們可不妨參考！

促排卵藥主要是用于治療女性不孕癥的藥物，服用促排卵藥能使卵巢不排卵的女性在排卵期排出卵子，使其成功受孕。那么促排卵藥有哪些呢？下面我們就一起來了解！

1、克羅米芬：從月經第5天開始，口服克羅米芬50～150mg/日，連服5天，可能在停藥后5～11天排卵。如雌激素水平低，可先用小劑量雌激素，己烯雌酚0、125～0、25mg/日，連服20天，應用1～3個周期，以增加丘腦下部——垂體——卵巢系統的敏感性，然后用克羅米芬促排卵，能提高療效。如宮頸粘液量少且粘稠，在服完克羅米芬后，加用己烯雌酚0、125～0、25mg/日，連服7天。

2、雌孕激素人工周期：對一般月經失調而有一定雌激素水平者，可序貫應用雌孕激素作人工周期治療3月，停藥后可能出現排卵。

3、人絨毛膜促性腺激素(HCG)：HCG具有促黃體激素的作用，于卵泡發育近成熟時給藥可促排卵。

4、黃體生成素釋放激素(LH-RH)：適用于丘腦下部分泌不足的無排卵者。應用微泵脈沖式靜脈注射，脈沖間隔90～120分鐘，小劑量1～5μg/脈沖，大劑量10～20μg/脈沖，用藥17～20天，或從月經周期第5天開始，每日肌注50μg，連續7～10天。

5、溴隱亭：適用于無排卵伴有高泌乳素血癥者。

促排卵藥一般是治療女性因不排卵造成的不孕癥，但是使用促排卵藥物的副作用還是很明顯的，卵巢在藥物的刺激下不斷排卵，容易造成月經不調、卵巢早衰，嚴重者還會患卵巢腫瘤，因此服用促排卵藥時需要謹慎，一定要在醫生的指導下服用。

很多女性到了育齡，卻怎么也懷不上孩子，其最大的原因就是不排卵。卵巢不排卵就無法與精子結合，成功地受孕。那么怎么做才能促排卵呢？下面就為大家講解下促排卵的一些方法！

一、飲食促排卵：

重點是降低碳水化合物/脂肪攝入比率，以遏制胰島素拒抗，減輕體重以平抑異常促性腺激素和雄激素分泌。

二、藥物促排卵：

1、克羅米芬：從月經第5天開始，口服克羅米芬50～150mg/日，連服5天，可能在停藥后5～11天排卵。如雌激素水平低，可先用小劑量雌激素，己烯雌酚0、125～0、25mg/日，連服20天，應用1～3個周期，以增加丘腦下部——垂體——卵巢系統的敏感性，然后用克羅米芬促排卵，能提高療效。如宮頸粘液量少且粘稠，在服完克羅米芬后，加用己烯雌酚0、125～0、25mg/日，連服7天。

2、雌孕激素人工周期：對一般月經失調而有一定雌激素水平者，可序貫應用雌孕激素作人工周期治療3月，停藥后可能出現排卵。

3、人絨毛膜促性腺激素(HCG)：HCG具有促黃體激素的作用，于卵泡發育近成熟時給藥可促排卵。

4、黃體生成素釋放激素(LH-RH)：適用于丘腦下部分泌不足的無排卵者。應用微泵脈沖式靜脈注射，脈沖間隔90～120分鐘，小劑量1～5μg/脈沖，大劑量10～20μg/脈沖，用藥17～20天，或從月經周期第5天開始，每日肌注50μg，連續7～10天。

5、溴隱亭：適用于無排卵伴有高泌乳素血癥者。

三、打促排卵針

打促排卵的針確實會增加懷孕幾率，但是也要看精子的活性和數量。在臨床上，對于有排卵障礙的女性患者，醫生會建議進行打促排卵針來幫助女性排卵，另外，對于很多女性不孕患者，也會采取打促排卵針促排卵，讓女性在治療周期內會產生多枚成熟卵子，幫助女性孕育。

以上就是促排卵的一些方法，在此也要提醒大家，如果女性不排卵的情況比較嚴重的話，就需要用藥物來進行促排卵，但如果情況不是特別嚴重，那么通過平時的飲食調理即可！