安全期計算法是類似“前七后八”這樣簡單的估算，但它只是基于最近的一個月經(jīng)周期進(jìn)行計算的。并不是所有的女性都會有規(guī)律的排卵，生理周期會隨著環(huán)境、情緒和健康影響，就很難保證完全的準(zhǔn)時，所以這樣的計算方法會帶來較大的差距。

安全期準(zhǔn)確來說是這樣的：

1、排卵期一般在下一次月經(jīng)前的14天，而不是在這一次開始后的14天。

2、為了保險起見，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期。

3、最最冒險的做法也需要避開精子和卵細(xì)胞的一般存活時間72小時，這樣前后也至少要留出3天時間，這3天稱安全期的最小預(yù)留期。

有這樣幾種情況：

a、如果長期以來月經(jīng)周期都為28天，那么可以按前七后八處理，因為這樣可以避開10天的危險期。

、對于一個經(jīng)常有短周期的女性，比如周期為21天，那么排卵日大概在第7天，這時就沒有排卵前安全期可言，因為隨時可能遇到月經(jīng)剛結(jié)束就進(jìn)入排卵期前的最小預(yù)留期。對于這樣的女性，那怕月經(jīng)剛完，也可能有懷孕危險。

c、對于一個經(jīng)常有長周期的女性，比如周期為35天，那么排卵日大概在第21天，這時常常會延后的排卵會使排卵后安全期無法確定。

d、如果月經(jīng)周期一向都不穩(wěn)定，安全期無法計算，就不能采用安全期的辦法了。

各種原因都可能引起的安全期改變，所以安全期只能作為一個參考，而不能作為一種有效的避孕手段。

所謂的月經(jīng)周期就是：此次月經(jīng)來時的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經(jīng)來臨前一天為止，稱之為一個月經(jīng)周期，一般來說約在26-35天左右。正常育齡女性每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期（也就是危險期）和安全期。

排卵期：月經(jīng)周期法、基礎(chǔ)體溫法和排卵試紙測試法

排卵期

按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。

排卵試紙測試法

排卵試紙并不只是測排卵日的時候才能用！正常的女性，如果這個月懷孕，那這個月的排卵試紙一定能到2次陽，甚至強(qiáng)陽！第一次是排卵的時候，即在一個月經(jīng)周期的中間，另一次就是房事過后的7-10天內(nèi)。

如果是測試結(jié)果為陰性可以隔天測一次，如果出現(xiàn)弱陽需要每天測一次，如果出現(xiàn)強(qiáng)陽（即檢測線和對照線都很明顯的時候）就說明在24-48小時之內(nèi)就要排卵了。一般強(qiáng)陽會持續(xù)2天，由強(qiáng)陽轉(zhuǎn)陰的時候就說明已經(jīng)排卵了。

算出下次月經(jīng)來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。

例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長短，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。

所謂的月經(jīng)周期就是：此次月經(jīng)來時的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經(jīng)來臨前一天為止，稱之為一個月經(jīng)周期，一般來說約在26-35天左右。正常育齡女性每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期（也就是危險期）和安全期。

女性安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全，這是因為有些女性有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

雖然安全期同房懷孕幾率較低，但是并不是絕對安全的。安全期是指在不采用任何避孕方法或手術(shù)，避開在排卵前后易受孕的時期夫妻生活，以達(dá)到避孕的目的。但其實(shí)這種方法并不安全，因為女性排卵的時間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，從而出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時間也無從最后定論，因此，安全期無法算得準(zhǔn)確。所以，安全期同房并不安全。

安全期避孕方法是—種生理性避孕方法，具體操作方法為在排卵期內(nèi)停止性生活的避孕方法。它不需用其他藥物、器具，對于人體健康沒有危害及副作用。但是，安全期避孕并不是百分百有效的。女性的卵巢每月排出一個成熟卵子，卵子排出后進(jìn)入輸卵管，一般可以存活1-2天，而男子產(chǎn)生的精子則是連續(xù)的。精子在女性生殖道內(nèi)通常可存活2-3天，而其致孕能力在48小時左右。如果排卵前后一定時間內(nèi)有性生活，就有懷孕的可能。

安全期避孕效果由于排卵期的掌握上的困難，有效率只有65%-95%（在精確預(yù)計下才能達(dá)到95%的有效率，準(zhǔn)確預(yù)測排卵需要接受專業(yè)培訓(xùn)）。安全期避孕的有效率變化幅度大，是因為女性可能在一個月的任何時候排卵，不同月份排卵期也不同，由于個人體質(zhì)、氣候、飲食、情緒、環(huán)境、體內(nèi)激素等等的變化，排卵期會經(jīng)常發(fā)生波動，甚至發(fā)生額外排卵，因而導(dǎo)致避孕失敗率高。女性在安全期也是有可能懷孕的，安全期避孕并不都安全，不值得提倡。女性最好能根據(jù)自身的具體情況， 選擇如避孕工具等較好的避孕方式。

安全期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，由于與其他藥物、器具、手術(shù)等方法相比有自然、經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、無害等優(yōu)點(diǎn)，因此更容易為人們接受。但是很多人對安全期避孕是否安全提出質(zhì)疑。那么，安全期避孕可靠嗎？

安全期避孕是指根據(jù)女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出不受孕的一段時期，于是性交就選擇在這段時間里進(jìn)行，從而達(dá)到避孕目的。通常卵巢排卵一般在月經(jīng)14天的前后2天內(nèi)，所以安全期大約為月經(jīng)后10天內(nèi)，和月經(jīng)后第20天之后到下次月經(jīng)來潮，距離行經(jīng)期越近，避孕的可能性就越大。

一項新研究讓他們不得不認(rèn)真改變自己的看法，安全期其實(shí)并不安全。主要原因為以下所述：

1、女性排卵的時間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，可出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。因此，安全期無法算得準(zhǔn)確，所以說安全期避孕不安全。

2、安全期避孕的成功，取決于對排卵期的認(rèn)識，如果缺乏這方面的知識，安全則無從談起。國內(nèi)有人曾做過調(diào)查，對安全期避孕有正確了解的不足被調(diào)查人群的1/5，大部分的人還是懵懵懂懂，不知道排卵期應(yīng)該怎么算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一。