自然流產對于懷孕的女性來說是件非常痛苦的事情，自然流產是指女性懷孕不到28周胎兒體重不足1000g妊娠過程就結束了。很多有過自然流產的女性都特別擔心會影響以后的懷孕，害怕因為自然流產以后不能懷孕了或者懷孕后還會發生自然流產，自然流產有什么影響呢？

1、感染：各型流產都可以合并感染，發生于不全流產者比較多。感染可局限在子宮腔內，也可以蔓延到子宮周邊，以至超出生殖器官而生成腹膜炎、敗血癥。

2、大失血：有時候不免流產或不全流產可導致嚴重大失血，以至休克。

3、胎盤息肉：可致成嚴重子宮出血，多于流產后幾星期內發生。

4、急性腎功衰竭：自然流產后可因為急性大量失血及嚴重感染發生休克而引發急性腎功衰竭。

自然流產對于特別想要生育小孩的夫婦來說是令人難以忘卻痛苦的記憶，也是很多女性都不愿意面對的問題，有部分曾有流產經歷的女性再次懷孕時她們連走路都會格外小心。但是一旦出現自然流產女性一定要提高警惕，只有充分的了解自然流產的相關知識才能更好的保護自己，那么你們知道自然流產出血幾天嗎？

自然流產后出血一般持續3-5天，最長不超過15天，如果超過20天還有流血的話，不排除殘留的可能。按規定胎囊排出兩周以后應該到醫院進行復診，如果此時出血仍未停止，需要進行尿妊娩化驗及B超檢查，診斷為不全流產者就應該做清宮術，術后陰道出血10天內會停止。如果出血不止因蛻膜剝脫不全所致但就診時出血不多，可以服用益母草膏或中藥生化湯，也可以肌注催產素促進子宮收縮以排出剩余的蛻膜組織。需要注意的是，出血多于量的病人一般要行清宮術。

自然流產后女性應重視飲食的補養，因為自然流產對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，而且女性在心理上、肉體上承受著壓力和痛苦，使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。自然流產怎么辦呢？我們可以通過食療適當的進行補養，而補養的程度、持續的時間應視流產者的體質、失血多少全面衡量而宜，既不要營養太過也不可缺乏。

1、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用，適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

2、荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用，適用于婦女貧血、流產后體虛的調養。

3、豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服，每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用，適用于人流后體虛的調養。

自然流產后子宮內膜留下創面，如果過早地活動很可能會延長陰道出血的時間，所以一定要有充分的休息。另外，女性朋友應適當選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等來迅速恢復身體健康。除此之外，自然流產后有哪些注意事項需要額外留心的呢？

1、注意不要勞累，平時應穿平底鞋。自然流產后應有一段時間的休息，在此期間建議少看報紙及電視，避免重體力勞動。為了便于恢復，衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。

2、注意私處衛生，一個月內勿性交、勿盆浴。自然流產后子宮內膜有一個修復的過程，在這段時間內要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴以免臟水進入陰道引起感染。自然流產后若過早過性生活易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，自然流產后一月最好不要同房。

3、注意不要受涼，不吃辣椒、生冷食品。自然流產后女性身體較為虛弱應注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有營養的食物使身體盡快恢復正常。應選擇較易消化的飲食，可以喝一點小米粥。

4、注意做好避孕措施。自然流產后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵，如果不堅持做好避孕很快又會懷孕。為了保證優生優育，自然流產后進行性生活應能使用避孕套。

自然流產后的女性心情都會非常低落，除了身體上的創傷之外還有對失去的寶寶心存愧疚，對自己或者伴侶心生抱怨。這個時候的心情調節是非常重要的，不論是對你自己的身體還是對整個家庭的和諧都是有所幫助的。為了避免自然流產的再次出現，女性朋友該如何預防自然流產呢？

1、保持心情舒暢：婦產科研人員認為，自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致，科學研究也證實了神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用。因此孕婦在妊娠期精神要保持心情舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理以調和情志。

2、 慎房事：習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以后應嚴禁房事。

3、 定期做產前檢查：妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況并可指導孕期保健。

4、懷孕后注意防護。避免接觸有毒物質和放射性物質的照射，電腦工作每周凈工作時間要少于20小時，懷孕以后孕婦盡量不去公共場所以免感染，不要養貓、狗等寵物，因為寵物身上的弓形蟲也能夠引發孕婦感染而導致自然流產。