體力活動后感到心悸、氣促，是最常見的癥狀。貧血嚴(yán)重或有心力衰竭時，即使在休息時也會出現(xiàn)心悸、氣促。有冠狀動脈病變的病人可出現(xiàn)心絞痛。有些病人平時無心絞痛，但由于貧血而加重心肌的缺血程度，則可發(fā)生心絞痛。體檢時，在心底或心尖區(qū)常可聽到柔和的收縮中期雜音。慢性貧血患者心臟常常擴大。貧血糾正后，雜音和心臟擴大均可消失。貧血較嚴(yán)重時可出現(xiàn)高輸出狀態(tài).高輸出狀態(tài)的臨床特點是：頸靜脈擴張，壓力增高，末梢血管擴張表現(xiàn)為陷落脈和毛細血管搏動，皮膚溫暖，可有潮紅。心肌代償功能不足時，可出現(xiàn)充血性心力衰竭。　

一般來講，貧血是指人體血液內(nèi)紅細胞與血紅蛋白含量低于正常，常表現(xiàn)為乏力、頭暈、下眼瞼發(fā)白、面色蒼白營養(yǎng)不良性貧血。

貧血一般多見于多見于飲食失調(diào)或長期腹瀉的患者。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發(fā)干枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發(fā)食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。營養(yǎng)不良性貧血的防治關(guān)鍵是調(diào)整膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)、科學(xué)進餐。如早餐能攝取足夠的高熱量優(yōu)質(zhì)蛋白，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營養(yǎng)素；晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜頭、胡蘿卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有腸炎、潰瘍病應(yīng)積極治療，以改善全身營養(yǎng)狀況。

食療補血雖然是見效較慢的方法，但是對人體的副作用是最小的，也是有利于人體的循序漸進的吸收方法。黃芪鱔魚湯是一款不錯是補血食譜，對于改善嚴(yán)重貧血癥狀非常有效。

黃芪鱔魚湯 原料：鱔魚500克，黃芪30克，生姜，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許。 做法： 1、將黃芪、紅棗洗凈；鱔魚剖去腸雜，洗凈，切塊； 2、油、鹽起鍋放人鱔魚、生姜，炒至鱔魚半熟；把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量； 3、武火煮沸后，文火煲1~2小時，加食鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。 功效：補氣養(yǎng)血，健美養(yǎng)顏。適用于氣血不足所致面色少華、神疲乏力。

嚴(yán)重貧血還是可以治療的，患者平時應(yīng)當(dāng)多注意一下養(yǎng)生的問題，另外，治療的方案其實也是很重要的，食療算是一種很常見的治療方法，但是氣色就會比較的緩慢，但是正是這樣，它的副作用也就相對的小很多，甚至可以說是沒有，除了患者們平時在家注意吃多些補血的東西跟又營養(yǎng)的蔬菜水果等東西之后，還應(yīng)該去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院咨詢醫(yī)生為好，因為引起嚴(yán)重貧血的原因，還有可能是因為身體本身缺少鐵，又或者是其他的因素，總而言之，為了安全起見，最好是去醫(yī)院看醫(yī)生，然后平時在家應(yīng)該多留意寫自己的飲食方面上的問題。