媽媽們或許會(huì)對(duì)在胎心監(jiān)護(hù)圖上如何看宮縮產(chǎn)生較大的疑惑。眾所周知，胎心監(jiān)護(hù)是檢查寶寶們身體健康狀況的主要檢測(cè)依據(jù)，一般情況下在17周之后孕婦就可以開始著手做胎心監(jiān)護(hù)了，正常情況下醫(yī)生會(huì)分析檢測(cè)結(jié)果。但對(duì)于媽媽們自身而言，多學(xué)一項(xiàng)看宮縮的技能也是個(gè)不錯(cuò)的選擇！

根據(jù)宮縮發(fā)生的頻率可將其分為：正常（觀察至少30分鐘，平均每10分鐘≤5 次）、過強(qiáng)（觀察至少30分鐘，平均每10分鐘＞5次）。宮縮曲線表示宮內(nèi)壓力，在子宮收縮時(shí)會(huì)增高，隨后會(huì)保持20mmHg左右。宮縮曲線的觀察在判斷減速（指的是宮縮出現(xiàn)時(shí)胎心率減慢）非常重要的作用。胎心減速分為多發(fā)（20分鐘內(nèi)減速伴隨至少一半宮縮），間斷發(fā)生20分鐘內(nèi)減速。

胎心監(jiān)護(hù)上主要是兩條線，上面一條是胎心率，正常情況下波動(dòng)在120－160之間，胎兒較小時(shí)（小于20周），胎心相對(duì)快（可以在160-180次/分鐘），胎兒大，胎心相對(duì)慢。胎心每跳與每跳之間不同稱為短期可變性，正常的變動(dòng)范圍為5-25次/分，胎心率在一分鐘內(nèi)有3-8個(gè)較大的波動(dòng)，是正常的短期可變性。但在胎動(dòng)后，胎心率可短暫加快，高于160次/分鐘，但馬上又恢復(fù)正常，這是胎兒健康情況良好的表現(xiàn)。如每分鐘胎心跳動(dòng)超過160次，或少于120次，或心跳不規(guī)則，時(shí)快時(shí)慢，跳跳停停，中間有間隙等均屬不正常。下面一條表示宮內(nèi)壓力，只有在宮縮時(shí)會(huì)增高，隨后會(huì)保持在20mmHg左右。

胎心監(jiān)護(hù)上有諸多的表格線，當(dāng)媽媽們看到層層疊疊的變化線時(shí)，是不是頭都暈了？別著急，媽媽網(wǎng)百科告訴你怎么辦。對(duì)于胎心監(jiān)護(hù)圖，媽媽們首先要了解幾個(gè)基本的概念，以及每個(gè)概念表示意思。只有真正掌握了這些基本概念，媽媽們看胎監(jiān)圖才能暢通無阻哦！最主要掌握的有以下幾個(gè)方面：

1、20分鐘內(nèi)胎心基線是120至160次在無胎動(dòng)的情況下是最好的，得滿分大于160或小于120酌情扣分

2、振幅是無胎動(dòng)時(shí)胎心基線的波動(dòng)幅度，10以上是滿分，5－9次是1分

3、胎動(dòng)時(shí)胎心上升的次數(shù)要大于15次，從起點(diǎn)到最高點(diǎn)的次數(shù)。

4、胎動(dòng)時(shí)胎心上升持續(xù)的時(shí)間要大于15秒，從起點(diǎn)到最高點(diǎn)的時(shí)間。

5、胎兒在20分鐘內(nèi)胎動(dòng)的次數(shù)要大于3次。

滿分說明胎兒在一周內(nèi)在宮內(nèi)情況很好，無缺氧的指征。若是8至7分說明胎兒可疑缺氧，7分以下說明胎兒宮內(nèi)缺氧。若是見胎動(dòng)時(shí)，胎心率下降明顯，靜止時(shí)，胎心恢復(fù)正常，可疑臍帶繞頸。格子橫向代表時(shí)間，豎向達(dá)表次數(shù)。上一排圖普代表胎心率的走向，下一排圖普代表宮腔的壓力。一般宮腔壓力為了20，如果在10分鐘內(nèi)有3次宮腔壓力超過50次以上，說明這孕婦有臨產(chǎn)的癥侯了，還沒到預(yù)期者，注意給予安胎了。同時(shí)建議同仁們，不要在11點(diǎn)以后做，因?yàn)樵袐D肚子餓也會(huì)有影響結(jié)果。

以下附上“胎心監(jiān)護(hù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)”

(1)胎心率基線(bpm)：180次/分為0分；100―119次/分或161―180次/分為1分；120―160次/分為2分。

(2)胎心率變異幅度(bpm)：10為2分。

(3)胎心率增速(bpm)：10為2分。

(4)胎心率減速：重復(fù)晚期減速或重復(fù)變異減速為0分；變異減速為1分；無或早期減速為4分。

胎心監(jiān)護(hù)過后會(huì)給出胎心監(jiān)護(hù)單，醫(yī)生會(huì)對(duì)胎心監(jiān)護(hù)進(jìn)行評(píng)分，將以上四項(xiàng)的分?jǐn)?shù)加起來，如果≤4分則表示胎兒缺氧，5—7分表示可疑，需進(jìn)一步進(jìn)行監(jiān)護(hù)；8―10分則表示本次監(jiān)護(hù)反應(yīng)良好。

不止一位媽媽表示過，看到胎監(jiān)有宮縮就會(huì)感覺莫名的憂慮和緊張。其實(shí)，媽媽們無需為此感到緊張，作為準(zhǔn)媽媽們，你們更需要有一個(gè)良好的心態(tài)來對(duì)待宮縮。為此，媽媽網(wǎng)百科將給您提一些適當(dāng)建議。

如果只是不規(guī)則的宮縮，宮縮要是沒有規(guī)律的話，就是假宮縮，那樣子離真正的分娩還是有一定的時(shí)間段的。且孕晚期本來就會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律宮縮，越到后面還會(huì)越強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)候媽媽們一定要注意休息，等過兩周胎兒成熟了，即使會(huì)提前一點(diǎn)生也是足月的。

另一種情況就表明媽媽們真的已經(jīng)快到預(yù)產(chǎn)期啦！并且胎心監(jiān)護(hù)已經(jīng)有了反應(yīng)，就是要生了哦！這個(gè)時(shí)候媽媽們就要做好準(zhǔn)備了，有宮縮可能會(huì)在24小時(shí)內(nèi)分娩。同時(shí)也一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，千萬別累著，還有就是少摸肚子，如果是走路的話，一旦感覺肚子發(fā)硬，就立即停下，等肚子舒服點(diǎn)再走，否則會(huì)比較容易出現(xiàn)早產(chǎn)。

宮縮的真假實(shí)實(shí)在在地影響著媽媽們的心情與感受，如此一來，辨別宮縮真假的必要性就凸顯了出來。如何在檢測(cè)到宮縮的時(shí)候正確辨別宮縮的真假，并正確應(yīng)對(duì)真假宮縮，以下將為您進(jìn)行詳細(xì)的解讀。

如果你要辨別自己到底是否為臨產(chǎn)子宮收縮，那么可以看看以下問題。

1、宮縮頻率有區(qū)別

假宮縮：一般宮縮無規(guī)律，并且持續(xù)時(shí)間短，無痛感，強(qiáng)度較弱

真宮縮：宮縮頻率越來越高，每次持續(xù)30到70秒。隨著臨產(chǎn)期的接近，強(qiáng)度也越來越強(qiáng)。

2、宮縮會(huì)不會(huì)隨姿勢(shì)的改變而改變？

假宮縮：在你走路或則休息的時(shí)候?qū)m縮會(huì)停止，如果改變姿勢(shì)的時(shí)候甚至?xí)Ｖ埂?/p>

真宮縮：不論是在走路或者改變姿勢(shì)，宮縮都不會(huì)停止。

3、在身體的哪個(gè)部位可以感受到宮縮？

假宮縮：你只會(huì)在腹部前面或者骨盆前感受到宮縮。

真宮縮：宮縮變得更強(qiáng)烈，下背部也會(huì)有痛感并延伸至腹部前方。

如果你有以下情況，你可能正在經(jīng)歷真宮縮，必須馬上進(jìn)醫(yī)院！

（1）每十分鐘子宮收縮或者每一個(gè)小時(shí)子宮收縮超過五次。

（2）感到背部以及下腹收緊并伴有疼痛。

（3）骨盆以及陰道感受到壓力。

（4）類似痛經(jīng)的絞痛。

（5）出血。

（6）有體液流出。

（7）類似感冒癥狀，像是惡心，嘔吐或腹瀉。

如果你正在經(jīng)歷假宮縮，可以嘗試以下的方式來緩解你的不適。

（1）散散步。假宮縮會(huì)因?yàn)槟阕藙?shì)的改變而停止。

（2）多多休息，保持充足睡眠。

（3）盡可能放松身心。

（4）多喝水。

（5）可以吃一些小食，采取少食多餐的方式。

（6）或者你還可以接受一些按摩。