產(chǎn)后出血指的是胎兒分娩后在二十四小時(shí)內(nèi)出血量超過五百毫升的現(xiàn)象，此現(xiàn)象對(duì)于剛生產(chǎn)完的女性來說是非常嚴(yán)重的問題。現(xiàn)在有很多因?yàn)楫a(chǎn)婦出血過量而丟了性命的案例。其發(fā)病率為2%—3%，因此在發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后出血后一定要及時(shí)治療。

產(chǎn)后出血如果不是特別嚴(yán)重的話，除了就醫(yī)治療以外，更為重要的是一定要從食材進(jìn)補(bǔ)，如果補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量，才能避免女性留下后遺癥。產(chǎn)后出血吃什么也成為了大家很關(guān)心的話題。首先，在飲食上一定要以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，同時(shí)要易消化。堿性食品是很不錯(cuò)的補(bǔ)品，例如豆腐、海帶等食材。蔬菜瓜果也是不能少的食材。除此之外，一定要喝奶制品，從奶制品內(nèi)吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。高蛋白的食材也需要每日進(jìn)步，為了防止出血現(xiàn)象繼續(xù)出現(xiàn)，應(yīng)多吃紅棗進(jìn)補(bǔ)。以紅棗湯的形式進(jìn)補(bǔ)更能吸收營(yíng)養(yǎng)。另外，阿膠也是很好的女性補(bǔ)品，對(duì)子宮以及女性補(bǔ)血都很有幫助。

產(chǎn)后出血對(duì)女性而言是非常嚴(yán)重的問題，所以在產(chǎn)后家人要隨時(shí)關(guān)注產(chǎn)婦的身體狀況，有任何異常都需要及時(shí)治療。

產(chǎn)后出血的發(fā)病率雖然不算特別高，但是一旦病發(fā)對(duì)女性身體造成的影響是非常大的。所以在女性生產(chǎn)后，除了繼續(xù)住院觀察以外，更應(yīng)該從食材上進(jìn)補(bǔ)。產(chǎn)后出血，主要是補(bǔ)血補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。現(xiàn)在為大家介紹兩款常見的藥膳，在產(chǎn)后出血后可以食用補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

第一種就是人參粥。人參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，且能夠食用的方法多種多樣。所以人參也成為了很常見的補(bǔ)品。使用大米50克，人參末以姜汁各10克，將大米煮粥，在煮粥過程中加入人參和姜汁，并加入少量調(diào)味料即可。人參粥的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)高，能夠補(bǔ)充元?dú)夂湍芰浚瑢?duì)產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助，以粥的形式進(jìn)補(bǔ)更易吸收，同時(shí)也更易消化。第二種就是烏蛋飲。準(zhǔn)備烏雞蛋三個(gè)，醋和酒各一杯，將烏雞蛋去皮以后將三者攪拌在一并煮成一杯即可。每天服用兩次即可。

這兩種藥膳是目前最常見的藥膳，如發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有產(chǎn)后出血現(xiàn)象的話，可以使用這兩種食材進(jìn)補(bǔ)，一定要及時(shí)足量地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。除了這兩種食材外，平時(shí)的烏雞、魚肉燉湯都是很不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)食品。產(chǎn)后出血食補(bǔ)的重點(diǎn)就是清淡和營(yíng)養(yǎng)，這樣才能讓產(chǎn)婦快速恢復(fù)身體。

女性在生產(chǎn)后出現(xiàn)產(chǎn)后出現(xiàn)是非常嚴(yán)重的問題，不排除因?yàn)轶w質(zhì)較弱發(fā)生產(chǎn)后出血現(xiàn)象后死亡的可能性。因此，產(chǎn)后護(hù)理一定要及時(shí)且持續(xù)關(guān)注。產(chǎn)后出血發(fā)生后人體的癥狀不一樣，遺留的問題也不一樣。因此在食材進(jìn)補(bǔ)上也要對(duì)癥下藥。

有些人在產(chǎn)后出血后會(huì)出現(xiàn)子宮收縮的癥狀，如有此癥狀可以多吃百合、雞蛋、韭菜、鯉魚、海馬等食品。有些出現(xiàn)產(chǎn)道損傷嚴(yán)重的現(xiàn)象，此時(shí)應(yīng)該多吃羊血、兔肉等食物進(jìn)補(bǔ)。不管是哪一種情況的出血，都需要大量補(bǔ)充維生素E，富含維生素E的食品是非常多的，如動(dòng)物的肝臟、心、腎以及白肉類的食品，蔬菜類如菠菜、萵苣、甘藍(lán)菜。水果中如香蕉、蘋果也富含豐富的維生素E。有些產(chǎn)婦也會(huì)出現(xiàn)胎盤滯留以及淤血的情況，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該吃一些羊血還有兔肉進(jìn)補(bǔ)。

不管是哪一種食材，都需要煮熟趁熱進(jìn)補(bǔ)，且所有食材都需要做得清淡一些，盡可能以湯類、粥類進(jìn)補(bǔ)，這樣身體更易吸收，且易消化。以上就是產(chǎn)后出血飲食護(hù)理的一些方法。大家可以按照以上食材進(jìn)補(bǔ)。當(dāng)然，食材進(jìn)補(bǔ)知識(shí)輔助治療和恢復(fù)身體的方式，還是需要住院進(jìn)行治療，這樣才能確保產(chǎn)婦的身體不會(huì)出現(xiàn)問題。

很多產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后出血的癥狀后，都是以吃補(bǔ)品為主。雖然說補(bǔ)品可以起到很好的滋補(bǔ)作用，但是并不是每一種補(bǔ)品都適用于產(chǎn)后出血，因此在產(chǎn)后出血后吃補(bǔ)品還是需要注意一些問題的。

1、不亂補(bǔ)，不多補(bǔ)。

補(bǔ)品內(nèi)富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和成分高，例如像人參還有靈芝這種補(bǔ)品是大補(bǔ)，如果亂補(bǔ)或者過量的話，反而適得其反。因此在選擇補(bǔ)品上，要選擇合適的，且不要選擇各種各樣的補(bǔ)品然后一通亂補(bǔ)，這樣身體負(fù)荷不了會(huì)出現(xiàn)更為嚴(yán)重的問題。

2、以食補(bǔ)為主。

產(chǎn)后出血對(duì)女性身體傷害是很大的，除了光靠藥物治療以外，應(yīng)該從食物中吸收更多的營(yíng)養(yǎng)來補(bǔ)充能量和元?dú)狻＿@比起補(bǔ)品而言，更安全更可靠。每天多吃燉湯，每天滋補(bǔ)不會(huì)過量，身體可以充分吸收。

3、在醫(yī)生的幫助下使用補(bǔ)品。

現(xiàn)在市面上有各種各樣的補(bǔ)品，哪種補(bǔ)品適合產(chǎn)后出血，最好是由醫(yī)生進(jìn)行確認(rèn)后再服用。舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，產(chǎn)后出血就不宜食用活血化瘀的補(bǔ)品，這樣反而會(huì)增加出血量。所以在選擇補(bǔ)品上，不要只聽信品牌，而是要適合自己病情的。

比起食用補(bǔ)品，醫(yī)學(xué)專家更建議大家通過食材進(jìn)補(bǔ)，這樣更健康。

有產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后出血的癥狀，如果不是產(chǎn)后大出血的癥狀，那么問題不會(huì)太大。但是這并不代表產(chǎn)后出現(xiàn)的問題可以忽略。如不重視，會(huì)讓女性體內(nèi)留下多種后遺癥，后期的問題也許會(huì)更大。產(chǎn)后出血到底應(yīng)該吃什么，怎么吃才能夠補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。

首先要了解會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)后出血的原因，一般說來產(chǎn)后出血都是因?yàn)槿~酸攝取太少造成的。所以在產(chǎn)后要多吃青菜類的蔬菜，這樣才能夠補(bǔ)充充足的葉酸，一般以清炒為主，少油少鹽盡量清淡一點(diǎn)。在也算補(bǔ)充充足后，還需要的就是人體基本的營(yíng)養(yǎng)和能量。所以在日常飲食上也需要進(jìn)補(bǔ)一些肉類，特別是富含高蛋白的肉類食品。在水果的選擇上，選擇富含維生素E的水果。需要提醒一下，不要吃寒性食物，產(chǎn)后出血本身就讓身體虛弱，此時(shí)應(yīng)該吃一些暖性食物進(jìn)補(bǔ)。本身女性的體質(zhì)都偏寒，這時(shí)再吃寒性食物，只會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。

其實(shí)，產(chǎn)后出血在飲食方面，只要做到了清淡營(yíng)養(yǎng)健康即可，不需要食用大補(bǔ)的食材，很多大補(bǔ)的食材補(bǔ)品對(duì)產(chǎn)婦來說并不適用，所以大家在選擇補(bǔ)品上一定要注意選擇適合產(chǎn)后出血產(chǎn)婦的補(bǔ)品。