1、桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

2、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。

3、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

4、玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25-30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

5、荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

6、決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

7、蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

8、葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。

9、槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

在我們的生活中，有各種各樣的茶，有許多茶也可以幫助我們降低血壓。那么，這些茶對于我們降低血壓有效果嗎？下面就跟媽網百科一起去探究一下吧！

傳統方法在治療血壓時，主要是通過藥物控制血壓，血壓患者在停止服用降壓藥的時候，血壓馬上增高。長期的服用藥物，讓患者對降壓藥產生嚴重依賴性。此外，由于降壓西藥很多都有一定的毒副作用，長期服藥導致藥物殘留體內，無法代謝排出體外，對人體肝腎等器官也會造成一定的傷害。

降血壓的茶對于降低血壓有一定的輔助作用，但是茶療的效果比較慢，茶療溫和持久，能激活沉睡的機體，令健康從內開始。并且，飲茶一直都是我們中華民族的傳統，飲茶也可以幫助我們治療許多疾病，只是效果比較慢。茶療也是源自中醫理論的，它的保健機理同其他中藥類似，通過藥性與病性相互對抗，藥性對機體正氣的協調補充來達到治病的目的。

許多降血壓的茶都是我們在日常生活中常見的，降血壓的茶我們在日常生活中也可以自制。那么，如何自制降血壓的茶呢？下面，就跟媽網百科一起學習一下制作方法吧！

1、羅布麻茶：羅布麻50克，菊花30克，甜葉菊10克，荷葉30克，銀杏葉30克，杜仲葉30克，薄荷10克，枸杞子30克，玫瑰花20克。將荷葉洗凈切絲與其他藥混勻后蒸10分鐘，晾干，備用，每次20克，水浸服，一日2～3次。另外用艾葉50克，川芎50克，吳茱萸30克，鮮芹菜根100克水煎泡腳降壓效果良好。

2、松蘿菊茶：松蘿3克，杭菊花9克，龍井茶葉3克。將松蘿切碎，與菊花、茶葉同放入陶瓷茶杯內，以沸水泡飲。注意菊花應選擇花朵完整、氣味清香、顏色鮮艷的為宜。

3、槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天數次，對高血壓具有獨特的治療效果。

4、蓮子心茶：蓮子心(蓮子中間青綠色的胚芽)12克，開水沖泡代茶飲用，天天早晚各飲1次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心功效。

除了可以飲用降血壓的茶，還有許多其他方法可以降低血壓。那么，降血壓還有哪些其他方法呢？跟媽網百科一起去看看吧！

1、飲食要注意定時定量，少吃多餐。據調查發現高血壓患者占肥胖比例較高。每頓不要吃得過飽，七成飽即可。體重保持在一定的范圍內對控制血壓是有幫助的。

2、飲食要以清淡為主，不宜過咸，可以適當多吃些膳食纖維多的食物。比如新鮮蔬菜水果。一定要盡量少吃含蔗糖、果糖、雙糖等的食物。

3、要養成清晨起床飲水的好習慣，一起床飲水是可以補水的，及時補水能有效的稀釋血液，預防血管阻塞。高血壓患者還可以多吃些魚，它富有豐富的蛋白質，對降血壓也是有好處的。

有人說，“茶是大自然賜予人類天然的最佳中藥配方”，有些茶對于人類預防和治療疾病是很有好處的。老年人也是一個社會群體，有一些茶不適宜來年人，那么，老年人喝什么茶降血壓呢？我們一起去了解一下吧！

有一些網友反映，決明子，菊花，金銀花，山楂在一起泡茶喝，效果很好，對于老年人降血壓也很有幫助。決明子除含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。并且，決明子可與傳統降壓藥利血平相媲美。建議老年朋友嘗試一下。

還有網友反映，老年人可以適當喝一些路丁茶，路丁茶對于老年人保養也很有療效，老年朋友也可以嘗試一下。