一般來說，腰疼的主要癥狀就是腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛。腰疼的原因有很多，主要的一點的確是與腎臟疾病有關，腎陽不足容易導致腰部出現(xiàn)疼痛。西醫(yī)認為，腎臟疾病、風濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等都有可能引起腰部疼痛。那么，腰疼是腎虛嗎？其實，腰疼的確有可能是腎虛，但不一定所有的腰疼癥狀都是腎臟不好引起的，腰疼的原因還有其他的可能性。

如今腎虛早已經(jīng)不是中年人的疾病，不少年輕人因為生活習慣不好，飲食不注意也有了腎虛的毛病。因為腎虛的主要癥狀表現(xiàn)就是腰疼，所以不少人都以為腰疼就是腎不好的表現(xiàn)，其實未必。患腰痛首先要注意改變生活方式，對于女性來說，最好不要穿帶跟的鞋子。另外，腰痛是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因是比較復雜的。所以，不管是男性還是女性，有腰痛的癥狀后千萬不可掉以輕心，或者認為自己就是腎虛了，胡亂進補，應該盡快到醫(yī)院確診，避免癥狀惡化。

不少人經(jīng)常都將腰疼和男人腎不好聯(lián)系在一起，到底男人腰疼是腎虛嗎？顯然，男人腰疼有可能是腎虛的表現(xiàn)，但也不肯斷定就是腎虛，因為引起腰疼的原因有很多種。比如，腰椎的疾病，腰肌勞損，甚至還有可能是慢性前列腺炎引起的腰疼。如果是由于慢性前列腺炎導致的，還有可能伴有尿頻尿急尿不盡、精神萎靡、脫發(fā)等癥狀。如果只是腰椎疾病引起的腰疼，那么患者一般都除了腰部不適之外沒有別的特別明顯的病癥。

一般來說，腎虛是會引起腰痛的，但是腰痛不一定是腎虛引起的，因為腰痛是分為外因和內(nèi)因兩方面的。從內(nèi)因上來說，有可能是先天不足引起的，也有可能是懷孕時母親未給足營養(yǎng)造成的。從外因上來說，有可能是在工作和生活中造成的，比如長時間的面對電腦久坐，就可能經(jīng)常會出現(xiàn)腰痛的癥狀。男人腎虛的表現(xiàn)主要有腰疼、夜間多尿、頭暈耳鳴、畏寒肢冷、頭暈無力、陽痿早泄等。如果男性想要知道知道自己要腰疼到底是不是腎虛，還可以對照看看自己有沒有其他腎虛的癥狀，如果沒有，那么就考慮是其他病因引起的腰疼了。

如今腰疼已經(jīng)成為令不少年輕上班族困擾不已的病癥，女人腰疼的現(xiàn)象也越來越多，有人懷疑腰疼是不是腎虛的表現(xiàn)。女人腰疼是腎虛嗎？其實，女人腰疼并不一定都是腎虛的表現(xiàn)，也有可能是身體有其他病因引起的，或者只是單純的腰椎疾病引起的。腰疼主要是腎虛在神經(jīng)肌肉方面的表現(xiàn)，同時伴有失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等。如果是腎虛的女性，除了腰疼之外，還經(jīng)常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。

首先，大家必須要明確的是，腎虛的一大癥狀的確是腰疼，但是腰疼只是一個癥狀，并非一定就是腎虛。引起腰疼的原因有很多種，并非僅僅是腎臟問題。對于女人來說，腰疼可能是過于勞累或者坐姿不正引起的，還有可能是經(jīng)期不適的表現(xiàn)。總而言之，女人腰疼要先了解清楚自己到底除了腰疼有沒有其他腎虛的癥狀，如果有，那么就真的要考慮是不是腎臟出現(xiàn)問題了。女人腎虛同樣也是有一定危害的，建議有腰疼毛病的女性盡早到醫(yī)院確診，看看到底是其他原因還是腎虛引起的腰疼，及時治療，避免耽誤病情。

腰酸背痛早已不是老年人的專利，隨著生活和工作壓力越來越大，不少年輕人也有腰疼的毛病。那么，腰疼是怎么回事？腰疼是腎虛的表現(xiàn)嗎？下面一起來看看到底是什么原因?qū)е履贻p人也經(jīng)常腰疼不已。

1、久坐或久站、坐姿不正

不少的上班族在日常工作中都需要長時間站著或者長時間坐著，這樣很容易導致肌肉過度疲勞，因而出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。腰疼也已經(jīng)是不少上班族的一種職業(yè)病了。其實，只要保持正確的站姿或者坐姿，都能有效改善腰疼的狀況。很多人其實是長時間保持一個姿勢，導致腰疼，最好是一兩個小時換個姿勢，或者走動一下。

2、外傷導致腰疼

很多外傷也會導致腰酸背痛，例如挫傷，扭傷等，這些狀況容易導致局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣。如果當時治療的不徹底很容易在以后的日子中經(jīng)常腰酸背痛，所以如果是突然腰疼不已，要仔細回想一下最近是否有扭傷的狀況。

3、不注意保暖導致腰疼

有一部分人會在天氣寒冷的時候感到經(jīng)常腰酸背痛，這類人群應該避免長時間佇立在風口等寒冷地帶，避免做過激的運動造成腰部損傷，從而加重腰痛。

4、腰椎脊椎病變

脊髓和脊椎出現(xiàn)神經(jīng)性的病變的時候同樣可能會導致腰酸背痛。當我們感覺脊椎有所不適的時候，應該及時進行檢查，以免發(fā)生病變導致其他狀況的出現(xiàn)。如果是這個原因?qū)е碌难郏话阒斡笱蹱顩r都能明顯緩解。

5、內(nèi)臟疾病

女性的生殖器官如有炎癥也是女性腰痛的原因之一，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患，都會引起壓迫性牽連性腰痛。另外，急、慢性腎盂腎炎所致腰痛者也很多，腎虛也可能引起腰疼。

現(xiàn)代人習慣對著電腦一坐一整天，其實是很傷腎的。腎虛腰疼更是讓不少人糾結(jié)不已，腰疼的時候會嚴重影響工作和生活，注意力難以集中。腎虛腰疼怎么辦？

1、中醫(yī)中藥治療

對偏于陽虛者，可以溫補腎陽；對偏于陰虛者，可以滋補腎陰虛；對于無明顯陰陽偏虛者，可以補腎治腰痛。

2、針灸按摩推拿治療

常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、腎俞、氣海俞、腰陽關、足三里等穴，及腰背部。常用手法指揉法、魚際揉法、擦法、捏脊法等。兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補蓄腎氣。經(jīng)常按摩腳心涌泉穴可以有力的調(diào)節(jié)腎經(jīng)，所以經(jīng)常摩擦，可益精補腎、防止早衰。

3、養(yǎng)成良好的生活習慣，適當運動

作息時間要正常，避免房勞縱欲，過度勞役，以護腎精，防止內(nèi)傷。注意活動腰部，自我按摩，打太極拳，松弛腰部肌肉。

4、食療調(diào)理

飲食上應多吃清淡的食物，及低膽固醇，低飽和脂肪酸的食物，避免攝入較多動物性脂肪，如牛肉、豬肉、蛋、蝦、動物內(nèi)臟、奶油等。多吃粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物，睡前少喝水。

5、必要時可給予適量的性激素治療。

中醫(yī)將腎虛引起的腰痛分為腎陽虛、腎陰虛來辨證治療，一般陽虛畏冷，陰虛怕熱，兩種腎虛癥狀表現(xiàn)的用藥飲食也有所不同。腎陽虛癥狀為面色?白或黧黑，畏寒肢冷，血壓下降，心跳減慢，頭目眩暈，精神萎靡，易水腫，心悸咳喘，白帶多，尿頻等。腎陰虛癥狀則有心煩怕熱，注意力難以集中，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱，腰膝酸疼，眩暈耳鳴，失眠多夢，潮熱盜汗，男性容易不舉，女性容易經(jīng)少經(jīng)閉等。到底腎虛腰疼吃什么藥好？大家可以根據(jù)自己的具體腎虛表現(xiàn)來調(diào)理身體，服用中藥或者中成藥是不錯的選擇。

治療腎陽虛的中成藥有右歸丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。腎陰虛中成藥：六味地黃丸、杞菊地黃丸、七味都氣丸等。此外，藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚、紅棗、黑豆等食物也都是腎虛者的食療佳品。較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛，所以日常生活一定要有節(jié)制，這樣才能從根本上改善腎虛腰疼的狀況。