想要控制子宮肌瘤的病情，避免它惡化或者變性，可從控制激素分泌方面入手。而人體的激素分泌是與每日飲食密切相關(guān)的。因此，子宮肌瘤患者的飲食需要格外謹(jǐn)慎。子宮肌瘤患者長(zhǎng)期食用高脂肪的食物會(huì)容易促進(jìn)某些激素的生成和釋放，如果飲食健康、均衡，那么病情也能有效保持穩(wěn)定不惡化。那么，子宮肌瘤吃什么好？適合子宮肌瘤患者的食物有哪些？

1、應(yīng)多吃五谷雜糧如玉米、豆類(lèi)，黃豆能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素，多吃豆制品能保持內(nèi)分泌平衡。

2、吃一些常吃充裕營(yíng)養(yǎng)的干果類(lèi)食物，如花生、芝麻、瓜子等，這些都對(duì)子宮肌瘤的治療很有幫助。

3、可以多吃一些食海藻類(lèi)食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素因酸性中和而被過(guò)多消耗。

4、子宮肌瘤患者適宜多吃低脂肪食物，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風(fēng)涼蔬菜及水果。

多吃水果無(wú)論是對(duì)健康人士還是患病人士都同樣好處多多，水果中含有的大量維生素和礦物質(zhì)對(duì)健康極有好處，多吃還能幫助人體補(bǔ)充所需要的水分。有一些水果對(duì)于緩解子宮肌瘤的病癥很有幫助，患者不妨多吃這些水果，對(duì)健康益處多多。子宮肌瘤吃什么水果好？

1、酸梅：酸梅對(duì)子宮肌瘤治療也很有幫助。酸梅中有很多活性物質(zhì)，可以幫助人體讓子宮肌瘤縮小。

2、山楂：山楂自古以來(lái)就成為健脾開(kāi)胃，消食化滯，活血化痰的良藥。山楂中不僅富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，其中的牡荊素還具有抗癌作用，它可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)、增值和浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移。子宮肌瘤患者服用山楂，可以使貧血癥狀減輕，并抑制腫瘤細(xì)胞的惡變。

3、葡萄：葡萄中富含鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)及維生素C。鐵可預(yù)防貧血，不過(guò)主要存在葡萄皮，想攝取豐富鐵質(zhì)，建議買(mǎi)可以連皮吃的進(jìn)口葡萄。

4、甘蔗：可清熱滋補(bǔ)，利尿通腸。尤其適宜低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的惡心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等癥狀。

5、蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富維生素，能增強(qiáng)人體免疫力，讓身體有足夠的力量對(duì)付子宮肌瘤。因此冬季蘋(píng)果是子宮肌瘤患者的首選水果。

6、紅棗：紅棗中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A和C等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。患有子宮肌瘤的患者，應(yīng)該多吃些紅棗來(lái)提高自身的免疫力，而紅棗中富含的鈣和鐵，對(duì)于子宮肌瘤導(dǎo)致的貧血有十分理想的食療作用，但紅棗是熱性，患者不能多吃。

子宮肌瘤患者除了通過(guò)藥物治療病癥之外，還可以采取食療的方法來(lái)達(dá)到輔助治療的作用。食療可以再一定程度上減緩子宮肌瘤的病癥，也對(duì)患者身體的調(diào)理和臟腑功能修復(fù)有很重要的作用。下面簡(jiǎn)單為大家總結(jié)了幾種子宮肌瘤的食療法，如果不喜藥物治療，那么不妨試試以下藥膳！

1、桃紅鱔魚(yú)湯

原料：桃仁12克，紅花6克，鱔魚(yú)絲250克。

制法：桃仁、紅花加水煎汁去渣。鱔魚(yú)絲油略爆炒后加鮮湯及藥對(duì)同煮，加生姜、酒、蔥、味精少許煮成湯，喝湯吃鱔魚(yú)絲。

功效：活血消瘤，補(bǔ)腎養(yǎng)血。適用于子宮肌瘤，經(jīng)血有塊，經(jīng)血不暢者服用。

2、山楂木耳紅糖煎

原料：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克。

制法：山楂水煎約500毫升去渣，加入泡發(fā)的黑木耳，文火煨爛，加入紅糖即可。可分2-3次，5天服完，可連服2-3周。

功效：活血散瘀，健脾補(bǔ)血。適用于子宮肌瘤，月經(jīng)不暢，或伴有婦科炎癥者服用。

3、消瘤蛋

原料：雞蛋2個(gè)、中藥壁虎5只、莪術(shù)9克。

制法：將以上材料一同加水400克共煮，待蛋熟后剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。

功效：散結(jié)止痛，祛風(fēng)定驚。適宜氣滯血淤型子宮肌瘤患者。

4、銀耳藕粉湯

原料：銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量。

制法：將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。

子宮肌瘤患者不僅要積極治療，日常生活中還應(yīng)該注意飲食合理，多食清淡且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，并積極補(bǔ)充水分，這樣才更利于治療。子宮肌瘤的飲食禁忌也有不少，患者一定要注意在平常生活中什么能吃什么不能吃，否則吃錯(cuò)了食物可能使病情惡化。子宮肌瘤患者不能吃的食物有哪些？

1、不要吃寒涼食品：腸胃功能不佳者更忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經(jīng)加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，因此痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在經(jīng)期使用此類(lèi)食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛經(jīng)病人，本來(lái)就月經(jīng)量多，再吃辛辣溫?zé)帷⒋碳ば詮?qiáng)的食品，會(huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過(guò)度收縮，而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

4、少食紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物，飲食宜清淡。

如果子宮肌瘤的癥狀較為嚴(yán)重，那么一般都采取手術(shù)的方式來(lái)有效治療。但是子宮肌瘤還具有一定的反復(fù)性，因此，子宮肌瘤手術(shù)后需要格外注意飲食和生活習(xí)慣。只有擁有健康的生活，調(diào)理好體質(zhì)，才能有效遠(yuǎn)離病痛。那么，子宮肌瘤手術(shù)后吃什么好？飲食上該注意哪些細(xì)節(jié)呢？

子宮肌瘤術(shù)后營(yíng)養(yǎng)一定要全面，高蛋白、高維生素，低脂低鹽飲食，辛辣刺激、肥甘厚膩、燒烤、腌制等食物盡量不吃。手術(shù)后應(yīng)多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等都有利于子宮健康的食物，在手術(shù)恢復(fù)階段可適量食用。

年老體弱的患者應(yīng)該妥當(dāng)延長(zhǎng)吃流質(zhì)、半流質(zhì)食物的時(shí)間，選擇吃藕粉、橘汁等，或挑選瘦肉或鮮魚(yú)熬湯，既能保證營(yíng)養(yǎng)又能增進(jìn)食欲。如果是存在貧血癥狀的子宮肌瘤患者，在手術(shù)之后建議多吃鐵質(zhì)含量較高的食物，如豬肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。另外，患者需注意，術(shù)后宜在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。