產婦惡露是子宮內膜剝落所致，由子宮內的殘血、白血球、粘液和組織等混合而成的分泌物經陰道脫落排出。在產后的初期，由于血液和血塊是惡露的主要成分，因此在前3、4天中，分泌物顯得極為鮮紅，在這個時期的產婦第一次起床（或經過一段長時間的臥床），陰道可能會突然涌出較多的血液，這多半是正常的現象，產婦并不需要過于擔心。

一般來說，惡露到十天左右會轉為淡紅色，二個星期后則變為褐色與黃色，4～6個星期左右漸趨于白色；當子宮收縮得越好，惡露的停止也越迅速。如果產婦出現惡露不凈的情況時應立即到醫院就診，因為惡露不凈會給身體健康造成很大的傷害。產婦應隨時保持一顆良好的心態，應適當選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

產婦在產后排出惡露是正常的生理現象，無論是順產還是剖腹產的產婦都要經歷的，所以產婦在心理上不要有太大的負擔。產婦惡露排出要特別注意個人衛生以防感染或者食用一些補虛祛瘀的食物來好好調理，產婦惡露多久干凈呢？我們一起來了解下。

產婦惡露多久干凈的時間因人而異，平均約為21天，短者可為14天，長者可達6周。順產后惡露和剖腹產后惡露的情況是不一樣的，對于順產而言產后4-6周可以完全排盡。產后最初幾天惡露量比較多，顏色鮮紅故稱紅惡露，一般持續3—7天；3-5天后所含血量減少，惡露變為淡紅色稱為漿惡露；產后10-14天惡露呈白色或淡黃色稱白惡露。對于那些順產6周后惡露依然未凈的產婦，這也可能跟產婦的身體體質、是否哺乳、產后飲食、休息情況和營養供給有關。需要注意的是，正常的惡露有血腥味但不臭，若有惡臭或腥味就代表子宮可能遭到感染。

產婦在生完寶寶后如果是正常的惡露排除那是沒有問題的，如果出現持續大量鮮紅色的出血、惡露持續發出惡臭、暈眩蒼白、發冷或冒冷汗、心跳加速等不正常的現象時應立即到醫院就診。產婦應在醫生的指導下好好調理自己的身體，產婦惡露不凈怎么辦呢？下面給大家介紹3種食療法，有興趣的話趕緊動手學習吧。

1、山楂紅糖飲。原料：取個大、肉多的新鮮山楂30g，紅糖30g。

做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片晾干備用；在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產婦食用，每天最好食用2次。

2、藕汁飲。原料：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20g左右。

做法：先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁冷藏后備用；可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用。

3、小米雞蛋紅糖粥。原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。

做法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

產后惡露不凈是孕婦產后常見的癥狀之一，產婦在享受當媽媽的時候經常會遇到產后惡露不盡這樣的困惱。產后孕婦如有遇到惡露不盡的情況時需要特別留心，因為產后惡露不凈會產生很嚴重的后果。產婦應隨時保持一顆良好的心態，下面我們一起來看看產后惡露不凈的注意事項有哪些。

1、惡露減少身體趨向恢復時，可鼓勵產婦適當起床活動，有助于氣血運行和胞宮余濁的排出。

2、保持室內空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。

3、注意陰道衛生，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛生紙，經常換月經墊和內褲，減少邪毒侵入機會。

4、脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

5、堅持母乳喂養，有利于子宮收縮和產后惡露的排出；

6、產后需要加強營養，飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物，多吃新鮮蔬菜、豬肝、紅糖等，紅糖服用7～10天為限，過久會使惡露增多反倒不利子宮恢復。

產后新媽媽都會來一種類似于月經的東西，這個東西叫做惡露，惡露在產的一段時間開始排出，可是到了一定的時候會停止，很多的準媽媽感到非常困擾，她們往往很難分清楚惡露和月經之間的區別。那么如何區別惡露和月經呢？

產后半個月以后至3周以內，惡露中不再含有血液了，但含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，惡露變得黏稠，色澤較白，所以稱為白色惡露。正常的惡露有血腥味，但不臭。而一般來說不哺乳的產婦通常在產后6～10周來月經，哺乳的產婦月經延遲，來月經的時間有極大的變動性，可能在產后第2～18個月內的任何時間恢復，平均為6～8個月，甚至有的新媽媽在哺乳期間月經一直不光臨。所以當新媽媽發現自己3周以后的排出物仍呈血樣，并帶有異味就需要警惕，最好到醫院檢查。