隨著時代的發展，各種豐胸的方法隨處可見。植入硅膠是最常見的，但并不是安全健康的做法。女性豐胸，無疑是想提升個人魅力。那么最快的豐胸方法是什么呢？下面我們來看一下！

豐胸，其實也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個人魅力而針對乳房進行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。

常見豐胸的最快方法有兩種：其一，食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜里面的營養物質達到豐胸目的；其二，運動豐胸，即通過日常運動刺激胸部發育；第三，藥物豐胸，就是服用藥物進行豐胸；最后是手術豐胸，對胸部填充硅膠等制品達到豐胸目的。

想要有個S型身材，越來越多的方法讓我們應接不暇，當然為了有好而健康的身材這個代價還是值得付出的。豐胸是女性愛美的表現，但是現在隨著豐胸人群的增加，我們還是需要提醒女性在選擇時，一定要選擇健康安全的方法。

物理豐胸是需要一段過程的，但是就對于身體的可靠性它卻是最可放心的。所謂的物理就是不打針、不吃藥、也不透過激素、不開刀，完全輔助保養品，借助自身肌體的再發育，來塑造女性的形體。從全球豐胸美容發展的趨勢來看，物理性健身豐胸正越來越受到人們的矚目，也比較受到專業美容界的認可。

只要有恒心，摘掉“飛機場”的綽號不再是問題！

只要把握好豐胸的最佳時間，脫離“飛機場”的綽號不再是異想天開的事。

在經歷過初為人母的喜悅之后，新媽媽們不得不面對乳房變形、乳房下垂或縮小等問題，這給新媽媽帶來了很多煩惱，嚴重影響了女性的美麗和完美形象。

產后豐胸的最佳時間，專家建議最好在生產后至少6個月后，或是等到停止給嬰兒哺乳的6個月之后再考慮豐胸，以最遲出現的現象為準。大家都知道，女性的體內含有女性激素，這是激發乳房成長的重要激素。且只有黃體激素及雌激素產生協同作用,才能增進乳房的成長。那么何時開始豐胸，怎樣找到產后豐胸的最佳時間呢？但是卻很少人能真正了解從第一次月經周期的開始，卵巢動情激素就已經扮演好驅動乳房，由平坦逐漸變豐滿的角色。所以我們應該好好利用自己與生俱來的資源，掌握在每個月當中這10天，也就是產后豐胸的最佳時期。從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。同時專家建議B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質。因此，產后媽媽應該多吃富含這類營養的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

大家了解了嗎？ 豐胸也要把握時機哦！

其實在閑暇時間，掌握一些按摩手法，在家也能豐胸哦！下面我們一起來學習一下豐胸幾種最好按摩手法吧！

（1）緊實胸部肌肉

1、手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩；

2、從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置；

3、放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩；

4、動作重復8～10次。

功效：緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。

（2）胸部不會松垮

1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

4、每個動作重復8～10次。

此方法的功效是使胸部不會松垮。

（3）刺激胸部組織

1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個動作重復二十次。

功效：刺激胸部組織，讓乳房長大。

（4）拉高胸部曲線

1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

2、持續五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次。

4、每個動作重復8～10次。

幾種簡單而有效地方法，女性們趕緊學起來吧！

看著平平的胸部，讓人說為“飛機場”，這種滋味真不好受。如何讓A胸變為D胸呢?其實日常生活中有很多豐胸的食物，那么豐胸的食物有哪些呢？我們一起來看看吧！

1、吃海鮮補胸。乳房內有脂肪組織和腺體組織，脂肪組織不會受內分泌影響忽大忽瘦，腺體卻會受荷爾蒙所影響，月經來潮前七天，雌性激素高，胸部漲大，月經過了，就恢復原來大小。所以過了青春期，多吃些含有荷爾蒙的食物，如海鮮、蛤 蜊、鮮蚵、牡蠣、 蝦等。海鮮含鋅能提高性荷爾蒙促進乳泡漲大，胸部也會因此成長。但因為是靠荷爾蒙作用豐胸，所以一旦沒吃這類食物，效果沒哪么好，乳房感覺稍微變小。

2、多吃豆類。大豆所含的多種微量元素對人體的生長發育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類，可大大改善乳房發育狀況，使之豐滿優美而性感。

3、木瓜。木瓜含有的豐富木瓜酵素和維生素A可刺激女性分泌更多的荷爾蒙激素。對豐胸有很大幫助。

其實在生活中可以豐胸的食物遠不止這些，我們都要有善于發現的眼睛，盡量不要挑食，從而既達到飲食均衡，又能使自己更自信，一舉兩得，何樂而不為！

在我們日常生活中，也可以通過一些小事進行豐胸。下面我們一起來看看豐胸的日常小方法吧！

（1）夾書豐胸法

1、在家里時自然站立，將兩本厚度適中的書輕輕夾在腋下。

2、當雙手用力夾住書本的時候，你就可以感受胸部集中靠攏。

3、這個動作一定要堅持到手臂酸累為止，最重要的是練習時要將腰背挺直。

（2）呼吸豐胸法

1、呼吸豐胸可以說是日常豐胸的最快方法之一。

2、像打坐一樣盤坐在地上，然后雙腳掌并對，上身慢慢向下傾斜。

3、當上半身下傾斜到最大限度后，用嘴巴慢慢將剛才吸進去的氣吐出來，而且慢慢抬起上半身。

（3）按摩豐胸法

1、在每次洗完澡之后，用雙手從下往上，從外到內慢慢輕輕地按摩乳房。

2、此種按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。

（4）多做擴胸運動

1、一定要伸直腰然后抬頭挺胸，雙手合緊放在于胸前。

2、別忘了要保持讓胸部用力的狀態，然后手上也稍微用力，用推壓的方法將胸部緩慢移動。

世上沒有丑女人，只有懶女人。想要美起來，就要動起來！在日常的閑暇時間，就動動手吧！提升個人魅力，做最美最自信的女人！