在外面飯館吃飯，我們經常會看到手撕包菜這道菜。卷心菜怎么做好吃？這里給大家介紹幾個常見的卷心菜做法，在家你也可以吃到飯館味道的卷心菜。

一、手撕包菜

需要的材料：卷心菜一個，紅辣椒、花椒若干，

需要的調料：食用油、耗油、料酒、雞精、米醋、香醋都可以、鹽。

詳細的做法：

1、卷心菜要徹底清洗干凈，用手撕成不規則的大片。注意，手撕的和刀切出來的味道是不一樣的哈。

2、把紅辣椒和花椒切成小段備用。

3、菜鍋炒熱，放入食用油，要比平時炒菜多放三分之二的油。將花椒、辣椒段放入爆出香味來，然后放入準備好的卷心菜翻炒，要耐心的多炒一會，炒到看著菜有點打蔫了，就放調料，耗油、料酒、雞精、米醋、鹽，再充分的翻炒。

4、臨出鍋前，二次放米醋，將醋倒在炒菜鏟子里或者小碗里，一定要沿著鍋邊將米醋淋著放入，就是這回不要將醋倒在菜上。再翻炒一下就可以出鍋裝盤了。

二、爆炒卷心菜的做法

你需要準備的材料有：卷心菜（250克）

你需要的調料有：辣椒（紅、尖、干）（10克） 植物油（15克） 鹽（2克） 花椒（3克） 雞精（1克）

參考做法：

1、卷心菜洗干凈去除大筋，把它葉子切成塊；

2、干辣椒洗凈，用刀切段；

3、鍋內倒油燒熱，放入花椒炒出香味后不要撈出；

4、倒入干紅辣椒、鹽、卷心菜，雞精翻炒，待卷心菜稍軟即可。

這么簡單的做法，就能保持卷心菜的美味，還鎖定卷心菜特有的維生素，吃出健康體魄。一起來試試吧！

卷心菜泡菜是由卷心菜炮制而成的一道美味泡菜，它的做法也很簡單，主要是需要購買和準備各種腌制的調料。另外一點就是，卷心菜在腌制前需要完全沖洗干凈，最好用鹽浸泡，這樣才能完全將農藥去除，方可食用。下面一起來看看卷心菜泡菜的腌制方法吧。

原料：卷心菜（900g）

調料：小蔥、洋蔥、蒜泥（1勺）、粗鹽（4勺）、辣椒粉（3勺-5勺）、魚露（5勺）、白糖（1勺）、生姜粉或生姜泥（1/3勺），洋蔥為中等大小半個，和小蔥量為1：1

做法：

1、卷心菜去掉根部，切成片狀；

2、半碗清水中加入4勺粗鹽，慢慢攪拌至化開，最好是完全化開，入味更均勻；

3、把鹽水加入到切好的卷心菜中，稍微拌勻腌制1個半小時；

4、期間準備好蔥，洋蔥，蒜泥；

5、腌好的卷心菜清水沖洗兩遍后，用20分鐘左右瀝干水份；

6、瀝好水份以后加入辣椒粉，魚露，蒜泥，白糖，生姜粉，帶一次性手套拌勻；

7、調味料拌好后加入蔥和洋蔥一起耐心得拌勻哈；

8、拌好后按現在室溫放半天再放入冰箱即可。

炒卷心菜又叫圓白菜、包菜、結球甘藍、高麗菜、結球甘藍、洋白菜、包心菜、蓮花菜。炒卷心菜的做法很簡單，主要的食材就是卷心菜，調味料也是廚房必備的一些調味料。這道菜技術難度很低，但是味道和營養價值卻不容小視。吃貨們快來跟著步驟下廚實踐吧，保證你吃了還想再吃！

清炒卷心菜

材料：卷心菜500克，蒜頭、生姜、食鹽、白糖、味精各適量

做法：

1、將卷心菜及生姜洗凈切絲；蒜頭拍碎剁成末。

2、油鍋燒至六七成熱，爆香蒜末、姜絲

3、倒入卷心菜絲，煸透后調味，炒熟即可食用。

這道菜的秘訣在于卷心菜最好直接用手撕，而且炒之前要用鹽水泡泡，去除農藥。

蝦米炒卷心菜

材料：蝦米，卷心菜，食鹽，胡椒粉，油

做法：

1、將卷心菜加適量鹽浸泡30分鐘，洗凈，瀝干切絲

2、爆香蝦米，見到蝦米變色就可放入卷心菜了

3、將卷心菜放入炒鍋中，與蝦米拌勻

4、炒至卷心菜軟身，可下適量的魚露

5、下適量的胡椒胡，拌勻，炒至熟，關火，即可出鍋

涼拌卷心菜是許多人會選擇的卷心菜食用方法。想要享受一份爽口又美味的涼拌卷心菜，就看看涼拌卷心菜的做法吧！ 一、泰式涼拌卷心菜

食材準備：卷心菜、魚露、檸檬汁、芝麻油、米酒醋、蜂蜜、切碎花生仁、調味品

制作步驟：

1、將切細的卷心菜放入一個大碗里，分別倒入米酒醋、魚露、檸檬汁、芝麻油、蜂蜜和花生仁并拌勻。

2、用一個有蓋子的碗，或者找出一個蓋子，并把蓋子蓋上，將碗搖晃幾下。

3、在碗里加入鹽和胡椒粉進行調味，放入冰箱里冷凍即可。

二、家常涼拌卷心菜

食材準備：卷心菜、大蒜、蠔油、香油、米醋、花椒、花生油、調味品

制作步驟：

1、將卷心菜切絲，大蒜拍碎切末，隨后撒在切好卷心菜上。

2、鍋里放油，放入花椒爆香，隨后撈出花椒，并把剩下的油淋在蒜上，拌勻。

3、在卷心菜上加入鹽、醬油、米醋、香油、蠔油拌勻即可。

三、涼拌卷心菜

食材準備：卷心菜、胡蘿卜、洋蔥末、牛奶、胡椒、白醋、檸檬汁、調味品

制作步驟：

1、將卷心菜和胡蘿卜必須切成末，和洋蔥末一起拌勻。

2、用攪拌機把檸檬汁、白醋、鹽、糖等液體攪拌至細膩柔滑。

3、將拌好的兩種材料混合在一起，放入大碗封號，再放進冰箱即可。

卷心菜是一道家常蔬菜，可稱為圓白菜或包菜等。卷心菜和大白菜一樣產量高、耐儲藏，是四季的佳蔬。雖看似普通，但實際上卷芯菜的營養價值很高。德國人甚至認為，卷心菜能治百病，它才是菜中之王。西方人用卷心菜治病，其實就像我們用蘿卜治病一樣常見。

卷心菜的營養價值：

1、卷心菜含有豐富的葉酸，而葉酸對胎兒畸形和巨幼細胞貧血有很好的預防作用，因此，孕婦及貧血患者應多吃些卷心菜。

2、卷心菜的營養價值與大白菜旗鼓相當，但卷心菜中維生素C的含量比大白菜還要高出一倍左右。此外，卷心菜還富含鉀，而圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等，總體而言，它的維生素含量比番茄多出3倍。

3、圓白菜中所含的維生素U，對胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。

但是，卷心菜和其他芥屬蔬菜都含有少量致甲狀腺腫的物質，可以干擾甲狀腺對碘的利用，可能形成甲狀腺腫。

卷心菜的致甲狀腺腫作用可以用大量的膳食碘來消除，如用海魚、海藻等海產品或者碘鹽等來補充碘。

卷心菜是一種常見的蔬菜，拿卷心菜來爆炒或是涼拌等，都相當美味。以下就介紹幾種常見的卷心菜的做法：

一、卷心菜炒粉絲

食材準備：五花肉、卷心菜、粉絲、紅椒、蔥、姜、蒜、干辣椒、料酒、調味品

制作步驟：

1、將包菜洗凈切絲，粉絲泡軟，五花肉切薄片，蔥蒜切片、姜切絲、紅辣椒切丁備用。

2、炒鍋放多一點的油，放入肉片，炒上幾分鐘，然后放干紅椒、蔥姜蒜爆香。

3、在鍋里加入老抽、料酒略炒后再放入包菜繼續翻炒。

4、將包菜炒到變軟稍出水時，下粉絲翻炒，并根據個人口味加鹽調味。

5、不停翻炒直到粉絲變軟，加入紅椒丁翻炒即可。

二、爆炒卷心菜

食材準備：卷心菜、花生油、干辣椒、蔥、姜、調味品

制作步驟：

1、將卷心菜洗凈，撕成大片；蔥姜切末備用。

2、熱鍋里放入花生油，將干辣椒爆香，再放入蔥姜末爆鍋。

3、在鍋里加入卷心菜，翻炒幾下，再加入醋、白糖、鹽、味精，炒勻即可。

三、培根炒卷心菜

食材準備：卷心菜、培根、蒜瓣、干辣椒、調味品

制作步驟：

1、卷心菜洗凈切塊，蒜瓣切末備用。

2、在卷心菜上放入適量的鹽，并拌勻。

3、平底鍋開中火下培根，煎到出油。培根香氣出來即可撈出。

4、鍋中油留著，放入蒜末和干辣椒炒香，再下卷心菜翻炒，并下培根，開大火快速翻炒。

5、根據個人口味放少糖即可。