孕媽媽每次產前體檢中都會測體重，并且記錄在母子健康手冊上，一直到分娩，就形成了一條準媽媽的體重曲線圖。孕期測體重最能反映準媽媽和胎兒的身體狀況，是及時發現準媽媽出現問題的重要指標。醫生很在意的問題：體重有沒有急劇增加？

那么，為什么孕婦要測量體重？孕婦測量體重能了解和掌握胎兒的發育情況，并及早發現妊娠并發癥。如果孕婦體重嚴重失控，就會對分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。

隨著孕周的增加，胎兒逐漸長大，孕婦的子宮也日益增大，乳房進一步發育，胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪發生生理變化，孕婦的體重會逐漸增加。

孕期體重正常增加同時是營養均衡的標志，也是妊娠過程正常的表現。因此，體重測量是孕婦產檢的必要檢查項目。

除此之外，孕婦還要進行身高的測量，那為什么要測量身高呢？

最初做檢查時測一次，醫生將通過身高和體重的比例來估算孕婦的體重是否過重或過輕，以及盆骨大小。

孕婦體重增長多少合適？一般情況下，在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論是懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少于1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制體重，否則除了身材變形外也容易導致生產困難。

如果孕媽媽身高1.6米，體重58千克，是處在正常體重的邊緣，再多長上2千克，就超重了。孕媽媽可以自己來計算合理體重的指數，計算的辦法是：將孕媽媽的體重（千克，當然是懷孕之前的體重）除以身高（米）的平方，得出的指數應該在18~23之間。

如果孕媽媽的體重是58千克，身高1.6米，指數為：58÷1.62=22.6

如果體重60千克（身高1.6米），指數為：60÷1.62=23.4。

如果指數是在20左右，在孕期，理想的體重增加為9~12千克；如果身高為1.7米，可以增加到15千克。相反，指數在23以上，在孕期要想保持理想體重，大概只能增長6~8千克。

一般情況下，懷孕后體重大多會增加，但增加的幅度和時間各異，有的從懷孕初期就開始逐漸增加，到足月可增加15千克左右；有的體重增長并不很明顯，可能整個孕期只增長10千克。有的到了孕4月，體重已有明顯增加。

體重增加顯著的，并不一定代表整個孕期體重增長始終處于領先地位；而早期體重增加不很顯著的，到了后期可能會異軍突起。孕婦的體重并不總是按照書本上所說的那樣每月均衡地增長。如果體重出現異常情況，孕檢時醫生會告訴你的，并給予相應的檢查和處理，孕婦本人不要為“不理想的體重變化”犯愁。

孕婦在測量體重時，要考慮到以下因素。

1、季節：

冬季人們不易出汗，水分丟失少；冬季大多數人喜歡吃比較葷的飯菜，食鹽攝入量相對多，儲存在體內的水分比較多；冬季衣物較厚，占有一定的分量，所以冬季孕婦體重要高些。相反，夏季體重要低些。

2、吃飯前后：

別看你一頓只吃幾兩飯，可體重要比飯前增加一兩斤，甚至兩三斤。是吃飯后馬上測量體重，還是空腹測量體重，結果會有所不同。

3、排泄前后：

不言而喻，排泄前后也同樣影響體重的高低。

4、秤：

用來測量體重的磅秤不總是準確無誤的，醫院的磅秤使用率非常高，往往還沒到定期校驗時間，已經不準確了。所以，即使每次都到同一所醫院，用同一臺磅秤秤量，也要考慮秤的準確性。

5種特殊的孕媽咪怎樣評估體重增長？

1、懷孕前瘦弱

懷孕前偏瘦，體質指數（BMI）不足18.5的孕媽咪，孕期體重就該多長些。美國有標準認為，孕前瘦弱的女性，孕期體重增長應達到12.5—18千克。這就意味著，合理的增長過程是，孕早期3個月體重增加2—3千克，孕中晚期平均每周體重增加0.25～0.5千克。

2、合并水腫

乙孕期體重在幾天內突然明顯增加了1～2千克，可能是隱性水腫在作怪。水腫大多源于營養不良導致的貧血或低蛋白血癥，還可能是由于子宮壓迫大靜脈，導致血液回流不暢。如果出現下肢水腫，往往身體里潴留的水分已超過如果全身都腫了，可能增加的水分已經高達100%。所以，水腫時體重驟然飆升，不再能反映營養攝入是否合理。應該經過積極的低鹽飲食控制，適當攝取利尿食物，待水腫消退后，再來評估體重是增加還是減輕了。

3、血糖升高

在孕24～28周接受糖篩查試驗和糖耐量試驗后，有部分孕媽咪會戴上一頂糖耐量異常甚或妊娠期糖尿病的帽子，著實令人不安。為了控制好血糖，這個不敢吃，那個不敢喝，體重不升反降，這也不好。成功的孕期飲食控制，是以滿足孕媽咪和胎寶貝的營養需要為前提的，表現為體重合理增加，同時控制血糖穩定。如果從孕中期開始，孕媽咪的體重就停滯不增，即便控制了血糖不高，對于胎寶貝的發育也極為不利。

4、懷孕后反倒瘦了

妊娠反應常常會讓孕媽咪飽受折磨，孕早期不能正常進食，嚴重者可因貯存的脂肪過度消耗，出現酮癥酸中毒，威脅胎寶貝的健康，并導致孕媽咪的體重不升反降。這種情況自然不利于胎寶貝的早期發育，但也切忌不可從孕中期后矯枉過正地大補特補。在評價孕期體重增長時，應從體重最低點開始計算，孕中晚期仍保持體重增速在平均每周0.25～0.5千克，總計10～12.5千克即可。

5、懷孕前很豐腴

懷孕前偏胖，超過23.5的孕媽咪，孕期體重增長10～12.5千克為宜。如果嚴重超重，達到28以上，孕期增重6～9千克就可以滿足胎寶貝的需要了。對于豐腴的孕媽咪來說，孕早期體重不宜增加，進入孕中晚期平均每周體重增加0.25～0.5千克是合適的。