體外排精避孕法就是指夫妻雙方在進行性生活時，當男方快要進入性欲高潮即將射精的一瞬間中斷性交，迅速抽出陰莖，將精液排在女方陰道外，以達到避孕的目的。

體外排精避孕法的優點是簡單、方便，不需要任何避孕工具，因而亦無某些避孕方法所帶來的副作用，正確采用該法也可獲得避孕效果。但并不可靠,失敗率較高。失敗原因是有：

首先，男方在將陰莖抽出陰道前，已有少量精液射入陰道。因為在即將射精和射精是一個連貫的動作，兩者之間相隔的時間極短，多數男子不能準確地把握時機，以致在即將達到性高潮時，不能及時將陰莖從陰道內抽出，使最初射出的精液排入女性的陰道內，而這部分精液中的精子數量最多，所以容易導致懷孕。這是造成體外射精避孕失敗的主要原因。

其次，男子往往在射精動作發生前已有少量精子進入陰道。這是積存在輸精管內的精子，在性興奮過程中，隨著輸精管的收縮，將其擇先排入尿道，然后隨尿道分泌物而溢入陰道。這種在射精之前出現的精子外溢現象是無法控制的,結果也可導致避孕失敗。

少數男子如自我控制能力較強，可先帶上避孕套練習數次，在射精前將陰莖抽出而無精液排出時，則可正式采用體外排精避孕法。

體外排精是最古老的避孕方法之一。同是體外排精體經濟實惠，不需要花費一分錢，而且對女性的副作用為零，那么怎樣使用體外受精呢？下面讓我們簡單地了解一下吧。

體外排精的具體方法是：①同房中，男性有射精感時，及時撤出，將精液排在陰道外。通常，宜將精液排在事先準備好的毛巾或軟布上。②采用此法者宜先戴避孕套練習數次，掌握要領后再正式使用。

值得注意的是：①性高潮前，男性撤出要及時，女性也要配合；②排精時要離開女性外陰，避免因精液沾染外陰或陰道口而發生意外妊娠。性生活中，因女性宮頸粘液流出，即使精液僅沾染外陰或陰道口，未排入陰道，精子也會順宮頸粘液上行，與卵子相會而致受孕。因此，建議此法不宜長期采用，只可作為手頭無避孕藥、具時的臨時措施。

體外排精好處是簡單易行，但對于育齡夫婦尤其是新婚夫婦來說，不宜長期采用。因為新婚夫婦性興奮點較高，而體外排精由于中斷性交過程，故可直接影響到男子性生理反應的全過程。

造成以下三個主要障礙：

1、功能性射精障礙：男性陰莖勃起后，從附睪到輸精管、精囊、前列腺、射精管等，最后到后尿道都一起產生強烈而不能自控的收縮，同時，膀胱內括約肌自動關閉，使精液經尿道排出體外, 射精時，如果從陰道抽出太晚會使妻子受孕，而抽出過早，雙方往往未能盡興，甚至重復插入才能達到射精的目的。這種強行抑制射精的情況，若長期進行下去，就會發生中樞神經和腰骶部射精中樞的功能障礙，導致不能射精，或不能在陰道里射精等現象。

2、性神經衰弱：夫妻長期采用體外排精避孕法。由于老是提心吊膽，怕出意外，雙方思想負擔很重，可以出現腰酸背疼、易發怒、易疲勞、失眠、頭暈頭痛等神經衰弱癥候。

3、性功能減退：男子性興奮是在中樞神經和腰骶部的勃起神經中樞支配下，引起陰莖勃起，但興奮初期勃起不充分，易受外界干擾或情緒變化而消失。體外排精法會干擾陰莖的正常勃起，而且是反復的，這就直接影響陰莖的正常勃起功能，導致在性欲的狀態下，陰莖不能再勃起或者雖能勃起，但卻過早射精等性功能減退現象，而功能減退又加重精神負擔，以致形成惡性循環，最后導致不孕不育。

體外排精避孕方法的采用的目的就是為了避孕，體外排精避孕方法方便快捷，是很多人的選擇。但是體外排精避孕法安全嗎？答案是否定的，因為它有可能不能成功地避孕。

體外排精避孕法的避孕效果并不理想。從理論上講，把精液排在女性生殖道之外，可以達到阻止精子與卵子結合的作用，但事實上并不可靠。一是眾多的男子都很難掌握陰莖抽出的準確時間，在性高潮來臨之時，難以做到及時抽出，往往使最初的那一小部分精液排到了女方的陰道內，而射精時最初的那部分精液中恰好精子數目最多，極容易受孕。二是男子生殖生理規律和大量實踐證明，并非只有在射精時，精子才由男子生殖道內排出，常常是在射精動作發生之前，在男子陰莖抽動即持續性興奮過程中，伴隨著輸精管的收縮，積存于輸精管內的少量精子，也會通過生殖道內的分泌液而溢出。因此，即使有很好自控能力者，體外排精雖能準確把握時機，但對這種在射精之前就可能存在的精子外溢現象也無法控制。所以體外排精避孕法結果也有可能導致避孕失敗。而且這兩種情況都難以被男子所察覺。

因新婚夫婦對性生活的體驗和摸索，需要遵循正常的生理過程來實現，采用體外排精避孕法對這種實踐探索并無益處，故以不用為好。