母愛是這世上最偉大的一種愛，因?yàn)槎鄶?shù)女性在體驗(yàn)了生子之痛之后還要面對(duì)各種各樣的產(chǎn)后疾病，產(chǎn)后便秘出血就是其中的一種，那么產(chǎn)后便秘出血怎么辦？

1、保持樂觀的情緒，專家稱不良的情緒會(huì)使腸胃蠕動(dòng)減慢，而如果心情愉快的話，就可以避免不良的精神刺激影響腸胃健康。由其是當(dāng)便秘已經(jīng)影響到產(chǎn)婦的身體健康的時(shí)候，產(chǎn)婦更要保持樂觀的情緒。

2、食療通便，多吃一些具有通便效果的食物。調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，要注意飲食搭配，不要吃過多的肉類食物。

3、尋求醫(yī)生的幫助，如果便秘的問題嚴(yán)重的話，要及時(shí)的和醫(yī)生溝通，起得治療的方法，請(qǐng)醫(yī)生科學(xué)的處理。或者用一些開賽露來處理。

產(chǎn)后便秘其實(shí)是很常見的問題，而產(chǎn)婦由于特殊的生理問題，如果便秘的問題不處理好的話，是很容易引起痔瘡，或者一些其它的腸胃疾病，而如果利用藥物治療便秘問題的話，最好確定一下不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦本身，哺乳造成影響。總之，對(duì)于產(chǎn)婦來說只要注意這些細(xì)節(jié)問題就可以便秘等產(chǎn)后并發(fā)癥了。

產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食如常，但大便數(shù)日不行或排便時(shí)干燥疼痛，難以解出者，稱為產(chǎn)后便秘，或稱產(chǎn)后大便難，是最常見的產(chǎn)后病之一。產(chǎn)婦便秘出血是一個(gè)很常見的問題，當(dāng)然也有一些人是發(fā)生在產(chǎn)后便秘的這種現(xiàn)象。那么產(chǎn)后便秘出血到底是什么原因造成的呢？

1、生產(chǎn)之后女性的會(huì)陰部多會(huì)有疼痛的感覺，因此很多產(chǎn)女即使有了便意也會(huì)忍著，久而久知便秘的問題就加重了。

2、產(chǎn)后飲食過于油膩，多數(shù)女性在生完孩子后會(huì)大補(bǔ)，而很多人的大補(bǔ)方法就是大魚大肉的吃，由其是在閩南的很多地區(qū)，很多產(chǎn)婦不僅要大魚大肉的吃還要加米酒，甚至還不讓吃水果蔬菜，說是怕落下“月子病”其實(shí)這樣的飲食結(jié)構(gòu)是很容易引起便秘出血的問題的。

3、產(chǎn)后由于身體的關(guān)系，很多女性都選擇多休息，由其運(yùn)動(dòng)量就會(huì)相對(duì)的減少了，便秘的問題就會(huì)再次加重了。

4、妊娠期腹部過度膨脹，因此產(chǎn)婦的盆底組織松弛，從而使得排便力量減弱而引起便秘的問題。

5、腸胃功能減弱，產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后腸胃功能會(huì)減弱，此時(shí)腸肉容物在腸內(nèi)的時(shí)間就會(huì)變長(zhǎng)，從而使大便干燥引起便秘的問題。

很多產(chǎn)婦都會(huì)在產(chǎn)后發(fā)生便秘出血。對(duì)于產(chǎn)后便秘出血來講，除了采取一般性的治療外，使用食療方法既可治療又可增加營(yíng)養(yǎng)，效果不錯(cuò)，可謂一舉兩得。那么產(chǎn)后便秘出血吃什么好？

1、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。

2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

3、多吃能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。

4、多吃富含有機(jī)酸的食品如酸奶，增加消化與通便功能，可常飲用。

5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

6、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。先將芝麻、核桃仁搗碎,磨成糊狀，煮熟后沖人蜂蜜。分2次1天服完。能潤(rùn)滑腸道，通利大便。

7、可用中藥番瀉葉6克，加紅糖適量，開水浸泡，代茶頻飲。

8、“四物五仁湯”  當(dāng)歸、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、栝蔞仁各10克。水煎，分2次服。本方具有養(yǎng)血潤(rùn)燥通便之功效，適用于上述方法效果不明顯者

產(chǎn)后便秘出血，首先產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)做的就是在飲食上進(jìn)行調(diào)理，比如說可以多吃一些像香蕉，蘋果之類的水果有助于排便。其次產(chǎn)婦還可以多運(yùn)動(dòng)一些，讓腸胃的蠕動(dòng)加快，也有助于排便。總之，產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘出血不好服藥，這樣會(huì)影響到乳汁以及嬰兒。

產(chǎn)婦在生完孩子之后便秘出血的問題是很常見的，而便秘也會(huì)給女性的恢復(fù)帶來很大的影響，因此產(chǎn)婦一定要積極的預(yù)防產(chǎn)后便秘。

1、主動(dòng)上廁所。產(chǎn)后2個(gè)小時(shí)之后有便尿，尿意就主動(dòng)上廁所，剛開始的時(shí)候，千萬不要因?yàn)榕疟愕臅r(shí)候，會(huì)有疼痛的感覺，而不敢上廁所，久而久之會(huì)加重便秘的問題的。因此只要有便秘就要及時(shí)的去排出來。

2、定時(shí)排便。每天養(yǎng)成固定的排便習(xí)慣。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。有人說產(chǎn)婦是不能運(yùn)動(dòng)的，事實(shí)上并不是這樣的，產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)淖鲂┦覂?nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜珈，或者就在床邊走一下，對(duì)緩解便秘的問題具有很大的幫助。

4、用溫水清潔私處。每天堅(jiān)持用濕水清潔自己的會(huì)陰部，可緩解疼痛的問題，這樣就可以減少排尿，上廁所不舒服的問題。

5、用開賽露。實(shí)在便秘，排不出來，就用開賽露刺激一下肛門，促進(jìn)排便。

6、提肛運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)婦可在生完孩子2個(gè)星期左右 時(shí)候做一些提肛的練習(xí)，提肛運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)會(huì)陰部位的恢復(fù)，對(duì)緩解排便困難具有很大的幫助。

7、藥物治療。很多準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在生完孩子之后會(huì)有發(fā)燒，小便疼痛等問題，這些其實(shí)就是尿路感染的問題，這個(gè)時(shí)候可以請(qǐng)醫(yī)生做一些軟便劑治療。

8、科學(xué)飲食。很多地區(qū)的產(chǎn)婦都會(huì)用一些大魚大肉來補(bǔ)身體，甚至閩南的很多地區(qū)，都只能吃大魚大肉，不能吃蔬菜，水果其實(shí)這種說法是不科學(xué)的，產(chǎn)婦在做月子的時(shí)候不能吃過多的肉食食物，要吃些蔬菜水果，如果怕引起腹瀉的問題的話，最好可以用開水煮一下水果，然后在吃。更不要在產(chǎn)婦的食物中加入過多的酒水，桂圓，紅棗這些東西，其實(shí)都很容易引起上火，從而加重便秘的問題。

9、多喝開水。多以流質(zhì)食物為主，多喝一些具有潤(rùn)滑腸道功能的湯食，對(duì)促進(jìn)排便也具有很大的幫助的。

10、多吃些易產(chǎn)氣的食物。可促進(jìn)進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。多補(bǔ)充些葉酸。葉酸具有很好的通便的作用。

預(yù)防和防治產(chǎn)后便秘出血，在飲食和日常生活習(xí)慣上把握是比較容易的，當(dāng)然如果是比較嚴(yán)重的便秘出血就要到醫(yī)院進(jìn)行治療。