純凈水自面世以來一直都備受爭議，因?yàn)槠湓谶^濾凈化的過程中不僅過濾掉了對人體有害的物質(zhì)，也過濾掉了一些人體所需的微量元素。但是純凈水依舊是可飲用的安全水，主要就在于它是“純凈、不含雜質(zhì)”的。喝純凈水的好處也有不少，下面一起來詳細(xì)了解一下！

1、純凈水的溶解度高，與人體細(xì)胞親和力最強(qiáng)，有促進(jìn)新陳代謝的功效。

2、喝純凈水能消除人體消化系統(tǒng)中的油膩，消除血管上的血脂，降低膽固醇。對高血壓、動脈硬化、冠心病患者有好處。

3、服藥時飲用純凈水有利于藥物充分溶解、吸收，提高療效。 用純凈水煎服中藥能毫無保留地泡出草藥中深藏得固有的藥的成份，中藥能最大地發(fā)揮藥性。

4、純凈水可滋潤皮膚，消除皮膚上的分泌物，保持皮膚細(xì)膩光澤。

5、純凈水可延緩乙醇的吸收，防止飲酒后的腹瀉，有解酒作用。

6、用純凈水沖茶能適當(dāng)調(diào)節(jié)鞣酸的溶解，使茶色明亮，茶味香醇，不僅口感好，還沒有茶銹。另外，汽車水箱、加濕器、電熨斗等使用純凈水不會結(jié)垢，可延長使用壽命。

7、純凈水是富氧水，適當(dāng)飲用能活化細(xì)胞及內(nèi)臟，增強(qiáng)免疫力和抵抗力。

純凈水其實(shí)是一種化學(xué)純度極高的水，也稱為高純水。值得一提的是，市場上出售的太空水，蒸餾水都是純凈水。純凈水除了可飲用外，主要用于生物、化工、冶金、航天、電力等領(lǐng)域。純凈水是以自來水或江、河、湖泊的水為水源，通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當(dāng)?shù)募庸し椒ㄖ频枚桑芊庥谌萜鲀?nèi)，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。

在凈化的過程中，水中的細(xì)菌等污染物，如泥沙、鐵銹、懸浮物、膠體、細(xì)菌、大分子有機(jī)物等有害物質(zhì)被除去。同時，因?yàn)榧儍羲哂袠O強(qiáng)的溶解礦物質(zhì)、微量元素的能力，所以在除去有害物質(zhì)的同時也除去了鉀、鈣、鎂、鐵、鍶、鋅等人體必需的礦物質(zhì)。

科學(xué)家已經(jīng)證明，純凈水這種不含任何雜質(zhì)的純水，其實(shí)這樣的水對人體不好，會帶走人體的一些礦物質(zhì)，所以建議不要多喝純凈水。純凈水是來自自來水，但是其實(shí)喝純凈水還不如喝燒開過后的自來水。而且人們常喝的桶裝純凈水如果質(zhì)量不過關(guān)，極有可能會導(dǎo)致疾病，對于人體健康非常不利。

長期喝純凈水好嗎？人是在含有一定礦物質(zhì)的水環(huán)境中起源、進(jìn)化和生存的，但是純凈水中就不含這些礦物質(zhì)和微量元素。因此長期飲用純凈水對于生命健康是不利的。純凈水不能提供人體所需的各種微量元素，這一點(diǎn)對于老人和小孩來說尤其不利。純凈水不適宜長期飲用的原因如下：

1、純凈水是弱酸性水，長期飲用能破壞人體正常的酸堿平衡關(guān)系，導(dǎo)致人體酸性化。美國醫(yī)學(xué)家雷翁認(rèn)為，酸性體質(zhì)是百病之源。

2、純凈水具有較強(qiáng)的溶解能力，除了它本身不含有益的礦物質(zhì)和微量元素之外，大量飲用后還會使體內(nèi)原有的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)迅速溶解于純凈水中，然后排出體外。因此，長期喝純凈水會使人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)失去平衡，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，免疫力下降。

3、純凈水基本上不含礦物質(zhì)，硬度接近于0，含氧量極少，水分子團(tuán)大，長期飲用純凈水會對人體健康的影響是負(fù)面的。美國、西歐、日本等發(fā)達(dá)國家都不把純凈水納入飲用水范疇，更未見到任何一個發(fā)達(dá)國家的飲用純凈水國家標(biāo)準(zhǔn)。中國消費(fèi)者協(xié)會也曾正式發(fā)布消費(fèi)警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。

水是人生命不可或缺的重要營養(yǎng)素，這主要是因?yàn)樗械奈⒘吭睾偷V物質(zhì)對于人的健康有著非常重要的意義。人們常見的水主要有純凈水、礦泉水、自來水等，這些水都有著各自不同的特點(diǎn)，到底喝哪一種更健康也成了人們非常關(guān)心的話題。純凈水一直備受爭議，有人認(rèn)為純凈水其實(shí)不如自來水！到底喝純凈水好還是自來水好？從飲用的健康度來說，純凈水的確是不如自來水，但是必須要注意的是，要喝自來水一定要燒開之后再喝。

自來水是人們在家中打開水龍頭就能直接取到的水，大部分人在家中都有可過濾的飲水機(jī)，直接將自來水過濾之后就可飲用，也可以將自來水直接燒開來飲用。而純凈水則一般都是礦泉水瓶或者是桶裝的形式售賣，價格也相對較低，所以很多人都選擇喝這兩種水。需要注意的是，純凈水雖然“純凈”，但是也不含有人體所需的微量元素，相比之下，自來水雖然經(jīng)過處理，但卻保留了水中的微量元素和礦物質(zhì)，對健康更有益處。偶爾喝純凈水自然沒什么問題，但是長期喝純凈水對人的健康可能會帶來負(fù)面影響。