一款適合的DHA不僅對寶寶的智力發育和視網膜以及大腦發育有好的作用，對于孕婦本身的健康狀況也是有極好的促進作用的。因此，媽媽們要好好去了解一下DHA的牌子咯！

1、紐曼思（原紐曼斯）DHA海藻油軟膠囊。紐曼思是國內老牌DHA廠家，在國內各個母嬰超市也都有它的蹤跡。紐曼思DHA系列分為孕婦裝、嬰幼兒裝。推薦理由：這款DHA主要針對孕婦、哺乳期婦女適用，直接從海洋單細胞藻類提取DHA純度高，約是普通魚油的3倍。純凈單細胞藻類，未經食物鏈傳遞，完全不介入海洋環境，不含任何色素完全無污染，易吸收。

2、智靈通迪兒軟膠囊。智靈通品牌上市至今已有十年，這款產品是和記黃埔集團旗下和黃健寶保健品有限公司出品的，值得信賴。原料采用的同樣是美國馬泰克的的藻油DHA，只是在國內工廠分裝的產品。國家衛生部和國家食品藥品監督管理局共同批準的保健食品，功效和成分都有嚴格的標準。推薦理由：智靈通迪兒軟膠囊的原材料是是植物提取的，是美國馬泰克進口的海藻油，DHA純度較高的產品，幾乎不含EPA，孕期服用對孕媽與胎兒的健康均有重要意義。

3、紐瑞滋DHA核桃油孕婦專用軟膠囊。紐瑞滋乳品有限公司在中國是一家只做100%新西蘭原裝進口系列健康產品的專業公司。紐瑞滋集健康營養食品的研發、生產、銷售、服務于一體。長期以來，產品在業內享有盛名，品質精尊、安全可靠，性價比高。推薦理由：DHA與核桃油科學配比，雙倍補腦。紐瑞滋海藻DHA+ARA核桃油軟膠囊中核桃油富含天然亞麻酸、維生素A及豐富的磷脂，對視網膜發育至關重要，并能增加細胞活性、提高記憶和智力水平，與DHA科學配比，雙核驅動、有效促進胎兒大腦發育。

4、美贊臣DHA孕婦腦黃金。國美贊臣公司隸屬于全球制藥公司之一的美國百時美施貴寶公司，是有100多年歷史的全球營養品公司之一，在全球各大洲都有生產基地，營養產品行銷全球100多個國家和地區。推薦理由：經過國家權威機構認證審批的保健食品，更有保障；DHA高純度，不含色素，安全無污染。

DHA哪個牌子好是很多孕婦的疑問。 DHA能有效的補充孕婦自身和胎兒的營養需求，是孕期的必須品。 孕婦DHA什么牌子好，比較推薦的是紐曼思、童之夢等品牌，這2款都是針對孕婦、哺乳期婦女使用，DHA純度高，安全無污染，易吸收，是很好的品牌。下面就具體來了解一下吧。

紐曼思

品名：紐曼思(原名紐曼斯)DHA藻油軟膠囊

規格：60粒

參考價格：466元

適宜人群：孕婦

成分及含量：每粒膠囊DHA含量200mg

點評：紐曼思是國內老牌DHA廠家，在國內各個母嬰超市也都有它的蹤跡。紐曼思DHA系列分為孕婦裝、嬰幼兒裝，這款DHA主要針對孕婦、哺乳期婦女適用，直接從海洋單細胞藻類提取DHA純度高，約是普通魚油的3倍。純凈單細胞藻類，未經食物鏈傳遞，完全不介入海洋環境，不含任何色素完全無污染，易吸收。

智靈通

品名：智靈通迪兒軟膠囊

規格：90粒

參考價格：439元

適宜人群：孕產婦、嬰幼兒、兒童

成分及含量：每粒DHA含量100mg

點評：智靈通品牌上市至今已有十年，這款產品是和記黃埔集團旗下和黃健寶保健品有限公司出品的，值得信賴。原料采用的同樣是美國馬泰克的的藻油DHA，只是在國內工廠分裝的產品。國家衛生部和國家食品藥品監督管理局共同批準的保健食品，功效和成分都有嚴格的標準。

孕婦媽媽們可能對于保健品服用量一般都不能很好地掌握服用的劑量。沒關系，媽媽網百科將給你們提供一些建議，告訴你們應該補充多少DHA。快睜大眼睛吧！

DHA的攝入量并非越多越好。DHA作為一種對嬰幼兒生長發育和維持人體正常健康有重要作用的營養物質，與其它營養物質一樣需要一個合理攝入量，即必須講究營養均衡。攝入過量的DHA，會產生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當控制DHA的攝入量，以免引起出血或加重出血。

準媽媽需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含亞麻酸的核桃仁等堅果攝入后經肝臟處理能合成DHA。海魚海貝的脂肪中DHA含量豐富。所以孕婦應根據自身飲食來確定應該額外補充多少DHA。

孕婦媽媽們在服用DHA時一定要注意一些小問題，這些小問題可能會對DHA的吸收有較大的影響哦！

1、魚油產品均含有DHA和EPA(二十碳五烯酸)。EPA是DHA的前體，它在人的肝臟中很快就絕大部分地轉變成DHA，僅有少量部分轉變成前列環素，這種物質可以預防妊高征。但是如果給孕產婦服用的DHA制品中EPA含量過高也不合適，那可能會使寶寶的體重偏低。因此，世界衛生組織提出原則，凡是給孕產婦和嬰幼兒補充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是4：1或者更多。

2、選擇瓶貼上寫有“DHA乙酯”字樣的產品。因為這樣的DHA是用分子蒸餾設備采用先進的分子蒸餾方法提取的，它可以使原來魚油中的汞、砷、鉛等重金屬都沉淀在廢棄液中被丟掉，使產品的雜質、重金屬含量更少甚至沒有。最好不要選擇那些所謂的純天然魚油制品。因為那樣的制品雖然價格便宜，但是雜質較多而DHA含量卻較低，同時EPA含量又多是偏高的。因此，并不是什么都是純天然的好，還要看什么產品以及使用對象，孕產婦本身屬于特殊人群，所以在選擇保健品或者營養品的時候更應該格外謹慎。