醋的用處很多，不僅被人用來做菜的佐料，還用來洗臉美容等。因此，醋在生活中是常見的一種輔助食料。而喜歡吃黃瓜的媽媽們還經常用黃瓜炒菜、炸汁等，而對于做成小吃，媽媽們可能首先就會考慮到做醋拌黃瓜。

而做過醋拌黃瓜的媽媽們也就很清楚知道：其方法是很簡單的。基本來說，都是選好材料，就可以開始做了。所以，沒有學過的媽媽們可以試一下媽媽百科介紹的方法：

1、買好材料：醋、黃瓜、白糖、精鹽、香油。

2、將買回來的黃瓜洗干凈，并進行去皮，去心。然后切成條形狀。

3、把切好的黃瓜用沸水過一次，然后撈出，拌上精鹽腌制20分鐘左右。

4、將腌制好的黃瓜擠干水分，然后放入碗中。

5、用醋、白糖、香油拌勻，裝盤即可以吃了。

既然醋拌黃瓜的做法這么簡單，那么怎么做才好吃？這對于媽媽們來說，確實是一個問題。但是，這個問題很容易解決，只要媽媽們掌握一些技巧，那么就可以做出美味的醋拌黃瓜了。

要掌握好一些技巧并不是那么容易的，首先媽媽們需要一定的耐心，如果不夠耐心，很有可能只知道一半而不知道另外一半。

1、挑選新鮮的黃瓜。新鮮的黃瓜是媽媽們做醋拌黃瓜的基礎。如果黃瓜老而癟，那么就會失去清脆的口感。因此，媽媽們在挑選黃瓜的時候，應該選擇摸起來有一定的凹凸感的黃瓜，這類黃瓜吃起來才會清脆有聲。

2、要選好佐料，尤其不能缺少鹽、香油。這兩種佐料對于做出色香味俱全的醋拌黃瓜很重要。不過，香油可以用花生油來替換，但是可能味道不夠香味的好。

想必耐心的媽媽們已經知道了怎么做醋拌黃瓜才好吃了，那么媽媽們又知道不知道在做的過程中還需要注意哪些事項？其實，做法雖然簡單，但是不注意以下的事項，做出來的醋拌黃瓜就有可能沒有人吃喔。因此，為了能夠讓自己做出來的醋拌黃瓜大受歡迎，還是看看哪些注意事項吧：

1、醋的種類要選好，最好用白醋或者食醋。媽媽們千萬不能選用醋精來做醋拌黃瓜，因為醋精不適宜用來吃，而且做出的醋拌黃瓜可能味道就會過于刺鼻而影響食欲。

2、把握好腌制的時間要把握好，最好在20分鐘以內。其實，媽媽們也可以看一下腌制的黃瓜有沒有出水了，如果出了半碗的水基本上也就可以了。

3、一定要將腌制好的黃瓜擠干水分，然后放入碗中。因為如果沒有將水去掉，而是直接腌制的話，泡久了就很可能影響其清脆的口感。

知道了做好吃的醋拌黃瓜之后，媽媽們還需要認識醋拌黃瓜的營養價值，這對媽媽們選擇做醋拌黃瓜之前能夠幫助做出決定。而且，沒準知道醋拌黃瓜的營養價值之后，媽媽們可能會迫不及待想要嘗嘗。

首先，要知道黃瓜有什么營養價值：1、具有抑制糖類轉換成脂肪的作用，從而達到了減肥的作用；2、黃瓜還具有一定的美容功效，能夠在一定程度上幫助媽媽們改善皮膚；3、黃瓜是屬蔬菜類的一種，因此具備清腸胃的作用。

其次，要了解醋的營養價值所在：1、醋能夠促進體內脂肪分解，從而也從一定程度上達到減肥的作用；2、醋還可以加速糖類的新陳代謝，對人體的新陳代謝具有很大的幫助；3、醋還具有美容的功效。

因此，綜合來看，醋拌黃瓜是媽媽們在眾多菜肴中的首選。

醋拌黃瓜的營養雖多，但是卻還存在著不適合吃醋拌黃瓜的人。這主要是從黃瓜的特性方面出發的，因為黃瓜性涼，因此有存在不適合吃涼性食物的人。

對于媽媽們來說，知道這些能夠對比家里人的情況。如果出現以下不適合吃醋拌黃瓜的人，那么媽媽們就可能要做其他的小吃，或者讓這類人少吃為好。

1、脾胃虛弱的人不適宜吃。這類人應該多吃點熱的東西，而不是冷的東西。黃瓜性涼，如果還吃，可能會造成腹瀉，這樣子會增加患者的痛苦。

2、腹痛腹瀉的人不宜吃。如果吃了醋拌黃瓜，可能會造成第二次腹瀉和腹痛，就會加重患者的病情。

3、肺寒咳嗽者應該少吃。這類人雖然應該吃多點清淡的東西，但是由于黃瓜是性涼的東西，有一定的寒性，因此就不宜多吃了。