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如何自制魚丸

【導讀】魚丸富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素,對人體有很大的好處。而且它適合各類人群食用,是一道不可多得的實物。現在就由媽網百科來帶你來了解魚丸這道食材。

魚丸這么美味可口,我們如何在家里自制呢?小編給大家介紹最簡單的、最普通的魚丸的做法。

材料:魚肉500克,雞蛋3個,濕淀粉50克,精鹽、姜蔥汁、味精、熟豬油適量。

做法:

1、用蛋清分離器將雞蛋的蛋清和蛋黃分開,取蛋清打成泡沫狀備用。

2、將魚肉剁碎,使它變成魚泥,加入40毫升清水以及適量精鹽、姜蔥汁,然后順著同一個方向攪拌均勻。

3、當攪拌到覺得魚泥開始有了黏性的時候,試著用手擠一個丸子放入冷水中,如果它能浮起來,就可以立即往魚泥里加入打好的蛋清以及濕淀粉(50克)、味精、熟豬油。接著還是順著同一個方向攪拌均勻即可。

4、用手將攪拌好的魚泥擠成丸子狀放入冷水中,全部擠好后就可以上火煮開。當水燒開之后就要撈去浮沫,讓魚丸在開水里滾3分鐘即可撈起。

自制魚丸在材料的選用上是需要選擇的,因為材料會影響魚丸的口感。那么,最重要的,自制魚丸要用什么魚呢?

一般來說,制作魚丸,對于魚的選擇,當然是選擇肉多、價格便宜、魚骨頭比較少的魚。以下幾種就是經常選用的魚類。

1、海鰻。這種少刺多肉,潔白細嫩,吃水量大,味道鮮美,是烹制魚丸的理想原料。

其次可用鯊魚、鯇魚、鰱魚、(魚甘)魚、鯽魚、帶魚、墨魚、魷魚、(魚章)魚等。

2、草魚。這種魚體較長,略呈圓筒型,頭部平扁,尾部側扁。肉性味甘、溫、無毒,有暖胃和中之功效。一般人群均可食用。

3、多齒蛇鯔,這種魚被潮汕地區被稱為“那哥魚”。這種魚呈長柱狀,橫切面為橢圓形,尾部細長。健脾補氣,固精縮尿。

4、馬鮫魚。這種魚渾身肥滿,是一種經濟價值較高的海產優質魚類,含有多種維生素。馬鮫魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養不良、產后虛弱和神經衰弱等癥有一定輔助療效。

以上這四種都是適合做魚丸的魚,還有鮮黃魚、鰻魚、小參鯊、鱸魚、鱖魚(桂花魚)、石斑魚、青衣、鯰魚、鯪魚等都可以。

魚丸是非常光滑的,因此就要求我們要把魚刺去凈。要做成魚泥之前的魚,要怎么去骨呢?

首先做魚丸的時候,我們可以選擇魚骨和魚刺比較少的魚,如草魚。這樣的魚可以在片魚之后,直接把大的刺挑走,小的刺用刀剁碎就可以了。

如果你覺得剁碎不太好,那么我們就來學學如何挑刺。在片完魚之后,將魚肉平攤的砧板上,用刀刃斜著一下下的把魚肉抹在案板上,抹的薄一些,就可以看到肉里面的刺了。這個過程中就要求我們要有耐心和細心了,不然就很難把全部的刺挑好。這是第一種方法,還有第二種。就是在片完魚之后,用刀背用力捶魚肉直至它變茸,然后再拿刀仔細排查就可以了。

但現在一般來說,都可以直接把魚洗凈之后拿去一些檔口,他們有采肉機是專門來做這些的。這就省去了一些功夫,挑得也更干凈,做出來的魚丸也更滑一些。

自制魚丸,除了要認真去刺之外,還有什么竅門呢?

1、首先是魚的處理方法上。魚不宜漂洗,會變得比較堅硬,不利于吃水,攪拌時也難以起膠。而且魚肉要切得越細膩越好,吃水會更加全面,做出來的魚丸也更加嫩滑。

2、當魚剁成魚泥時,一定要記得加鹽。加鹽充分攪拌之后,可以使魚泥的粘稠度增大,吃進去的水也越多。

3、魚泥在攪拌的時候,也不要忘記加入適量的淀粉。魚肉剁好后,加點淀粉跟一點水拌勻,然后用打蛋器攪拌鉤攪拌,攪拌上勁,攪拌得越有粘性。彈性最好的是馬鈴薯淀粉,玉米淀粉次之,小麥淀粉最差。

4、制作魚丸可以加入適量雞蛋清,雞蛋清具有吃水性強、凝固效果好的特點,能增加膠結性,保持魚丸的彈性和嫩度。

5、魚泥在攪拌時要順著同一個方向。順著一個方面攪拌,可將魚肉纖維組織內的蛋白質分子逐漸地相互結合在一起,并且按照一定的方向排列起來,從而形成了比較緊密的結構形式。再進一步順向地不斷攪拌,就會越攪越緊,勁力也就越來越增大。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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