玫瑰烏梅茶怎么泡呢？其實烏梅泡茶算是很常見的做法，而玫瑰和烏梅搭配更可謂是是理想搭配，將烏梅和玫瑰組合直接泡茶算是極大程度的保持原有滋味，其實也是很有營養的做法，這道茶品有很好的降溫解暑，去煩躁的作用，而且烏梅的酸甜口感，加上玫瑰花的自然香氣，自然是極大程度的刺激你的味蕾，而下面我們就簡要介紹下究竟是要如何泡才好喝。

玫瑰烏梅茶的泡法

材料：玫瑰5g，烏梅3顆，蜂蜜2湯匙。

做法：

1、烏梅先用冷水沖洗一下，然后和玫瑰一同放入茶壺中。

2、在茶壺中沖入開水，加蓋悶5分鐘。待水溫降至50℃以下，調入蜂蜜攪拌均勻即可。

玫瑰和烏梅簡直是幻想搭配，若是要分析玫瑰烏梅茶的療效，則是要分別從玫瑰和烏梅這兩樣材料出發進行分開分析。其實烏梅的好處有很多，而最為直接的好處就是在腸胃方便，烏梅能很有效的保護腸胃，因為烏梅有消毒的功能，能防止食物在腸胃里腐化。還能有效消除便秘，因為烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。不僅僅如此，烏梅還能增進食欲，一般長期性的無食欲是身體里的一些器官操作得不好，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了。若要康復得快，需要吃東西，能幫助恢復食欲的就是每天吃一個烏梅。在防老化方面，若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧，除此之外，烏梅還有清血、增加能量等療效。

而玫瑰則是性質溫和、男女皆宜?？删徍颓榫w、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、可消除疲勞、改善體質，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑郁，能改善內分泌失調，解除腰酸背痛，對消除疲勞和傷口愈合，滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，和胃養肝，消除疲勞，促進血液循環之功能。可治慢性胃炎及肝炎。疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液循環，能活血化瘀，可緩和情緒，調整內分泌。而且玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好，長期飲用可改善睡眠質量。

玫瑰烏梅茶雖然好喝，但是在喝的時候也是要注意攝取的問題，特別是對于飲用的人群更是要多加用心，因為玫瑰烏梅茶是玫瑰和烏梅的簡單組合，所以在辨別什么人能喝，什么人不能喝方面，還是要從玫瑰和烏梅的食性特點出發。

其實玫瑰算是老少咸宜的食物，所以在和玫瑰茶方面可以不用有很大的忌諱，而烏梅卻很不同，大部分都是能享用烏梅的美味的，但是有一部分人卻很不適合食用玫瑰烏梅茶。

烏梅可以分為宜食、忌食和宜忌這三個方面。在宜食這方面，表示適宜虛熱口渴，胃呆食少，胃酸缺乏（包括萎縮性胃炎胃酸過少者） ，消化不良，慢性痢疾腸炎之人食用；適宜孕婦妊娠惡阻者食用；適宜膽道蛔蟲者食用。適宜夏季與砂糖煎水做成酸梅湯飲料以清涼解暑，生津止渴?！峨S息居飲食譜》：“梅，酸溫，溫膽生津，孕婦多嗜之?！薄侗静菪戮帯罚骸盀趺分沽喁懀坑兴傩А！?/p>

在忌食方面，則是感冒發熱，咳嗽多痰，胸膈痞悶之人忌食；菌痢、腸炎的初期忌食。婦女正常月經期以及懷孕婦人產前產后忌食之。而有實邪者則應忌服烏梅。

現在“減肥”、“變瘦”似乎變成了不少女生的口頭禪，特別是在這個大家都希望保持窈窕身材的時期，當然是不希望自己的身材太走形，而自己食用的食物、喝的飲品是否是高熱量，這些也成為很多人愛美女性關注的話題。不僅僅如此，現在吃減肥餐也成為一種新時尚，那玫瑰烏梅茶的熱量是很高的嗎？喝玫瑰烏梅茶能達到減肥的效果嗎？

其實沒事喝玫瑰烏梅茶是有減肥的效果的，因為玫瑰烏梅茶本來就有消食的作用，特別是玫瑰花茶助消化、消脂肪功效很好，所以能起到減肥的效果，在飯后飲用效果最好。而烏梅在腸胃方面的治療功效十分的好，所以也能幫助你解決腸胃方面的問題。而且泡制玫瑰烏梅茶的方法十分簡單易學，所以在閑暇時，泡上一壺玫瑰烏梅茶細細品用，不僅是能起到減肥效果，也是很能放松身心的愉快體驗呢。