冬夜?jié)u長(zhǎng)，一年當(dāng)中這個(gè)寒冷的時(shí)節(jié)又到了。多吃牛肉喝湯對(duì)于御寒保暖有很好的作用。牛腩燉蘿卜就是很多人都很喜歡吃的一道菜肴，那么高壓鍋紐帶燉蘿卜的做法是怎樣的呢？

食材：一級(jí)黃牛腩半斤、白蘿卜、 八角、桂皮、橘皮、甘草片、姜、蒜、老抽、白糖、鹽、醬油、料酒。

做法：

1、準(zhǔn)備好上述食材；

2、大火燒開(kāi)一鍋水，緩慢的逐步放入牛肉（百佳切好的大塊），保證水不要降溫。

等水再次燒開(kāi)開(kāi)始算時(shí)間，大概3-4分鐘即可（不再有大量浮沫飄出）。

3、此時(shí)，用漏勺把牛肉撈出來(lái)，放到旁邊準(zhǔn)備好的涼水中，迅速降溫，然后沖洗。

4、沖洗完的牛肉會(huì)收縮了，這時(shí)候切成外面吃的蘿卜牛腩里面牛腩的大小即可，此時(shí)會(huì)感覺(jué)牛肉很有彈性又很好切，切開(kāi)有少許血水，因此切完再用涼水沖洗一下，晾干備用.

5、大火鍋燒熱，加少許油（據(jù)說(shuō)牛肉很出油）。然后放入切好的姜和蒜末，炸香，放一勺海天諸侯醬煸炒香。

6、加入晾干的牛肉，煸炒，讓諸侯醬均勻的附著在牛肉上，然后加料酒2勺，煸炒，加半勺鹽（要比平時(shí)炒菜少，因?yàn)橹T侯醬是咸的，等下還要加醬油）。

7、用湯勺從旁邊的鍋里面一勺一勺加開(kāi)水入炒鍋，加到剛好沒(méi)過(guò)牛肉為好（這樣可以保證加入的水夠溫度；另外，我這樣做出來(lái)的湯汁還挺多的，因?yàn)樘}卜后面也會(huì)出水的）。

8、把準(zhǔn)備好的八角桂皮橘皮甘草放進(jìn)去；水大開(kāi)的時(shí)候，放2勺老抽，3勺白糖，煮開(kāi)1-2分鐘。

9、關(guān)火，將炒鍋中的牛肉+湯倒入電高壓鍋 （為了保證溫度，可以先把電高壓鍋內(nèi)膽用開(kāi)水燙下）。

10、放入切成小塊的蘿卜，用筷子攪拌均勻。

11、蓋好蓋子，壓20分鐘即可。

高壓鍋牛腩燉蘿卜的做法雖然有些許復(fù)雜，但是為了美食，等上一等又何妨呢？高壓鍋牛腩燉蘿卜不僅鮮嫩爽口，還具有特別的營(yíng)養(yǎng)哦。下面為大家詳細(xì)介紹高壓鍋牛腩燉蘿卜的功效~

高壓鍋牛腩燉蘿卜的做法雖然不簡(jiǎn)單，但是用高壓鍋燉鍋的牛腩肥腸軟，不會(huì)出現(xiàn)嚼不動(dòng)的情況哦，非常有嚼勁。而且高壓鍋牛腩燉蘿卜的原材料是牛腩和白蘿卜，這兩種的功效也是非常好的~

牛腩：

1、牛腩提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，含有全部種類(lèi)的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質(zhì)中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

2、.牛腩含有礦物質(zhì)和維他命B群，包括煙酸，維生素B1和核黃素。牛肉還是每天所需要的鐵質(zhì)的最佳來(lái)源。

白蘿卜：

1、現(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。

2、白蘿卜含有辛辣成分芥子油，促進(jìn)脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。

雖然高壓鍋牛腩燉蘿卜做出的牛腩非常軟，牛腩蘿卜味道非常鮮美，但是在大家行動(dòng)之前還是有需要注意的事情哦，下面為大家詳細(xì)介紹高壓鍋牛腩燉蘿卜的注意事項(xiàng)~

高壓鍋：

1、鍋內(nèi)所放食物容量不能超過(guò)鍋體的五分之四;合蓋要嚴(yán)，即鍋的兩個(gè)把(手柄)要重合在一起，不重合的則不能用，同時(shí)，還得檢查一下排氣孔是否通暢；

2、高壓鍋上火燒后，見(jiàn)蒸氣穩(wěn)定地從排氣管上冒出時(shí)，要將限壓閥及時(shí)扣上，限壓閥上不能加壓其他東西，更不能用其他東西代替限壓閥;當(dāng)限壓閥受蒸氣沖力抬起時(shí)，應(yīng)減小火力，直到食物成熟。

牛腩：

1、煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一層芥末，第二天用冷水沖洗干凈后下鍋煮，煮時(shí)再放點(diǎn)酒、醋，這樣處理之后老牛肉容易煮爛，而且肉質(zhì)變嫩，色佳味美，香氣撲鼻。

2、燉牛肉時(shí)，應(yīng)該使用熱水，不可使用冷水，因?yàn)闊崴梢允古Ｈ獗砻娴鞍踪|(zhì)迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鮮美。

3、在燒煮過(guò)程中，鹽要放入遲，水要一次加足，如果發(fā)現(xiàn)水太少，應(yīng)加開(kāi)水。

前面介紹過(guò)高壓鍋牛腩燉蘿卜的做法，可能有些人會(huì)覺(jué)得過(guò)程過(guò)于繁瑣，那么如果想輕松點(diǎn)再家做出牛腩燉蘿卜呢，下面為大家介紹牛腩燉蘿卜的家常做法~

牛腩燉蘿卜土豆

食材：土豆、胡蘿卜、牛腩、八角、桂皮、香葉、番茄醬、醬油、料酒、大蔥、鹽、姜、水。

做法：

1、牛腩用冷水沖洗干凈，切成3cm大小的方塊；

2、土豆和胡蘿卜削去外皮，洗凈后切成和牛肉相當(dāng)?shù)拇笮K；

3、老姜切成薄片，蔥切成段，備用；

4、將牛肉塊放入湯鍋中，加入冷水，冷水要沒(méi)過(guò)牛肉，大火燒沸后繼續(xù)煮制2分鐘，將牛肉撈出；

5、將牛肉塊放入砂鍋中，加入所有調(diào)料、大蔥段和老姜片，加入適量的溫水，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火慢燉60分鐘；

6、最后把土豆?jié)L刀塊和胡蘿卜滾刀塊放入砂鍋中，再調(diào)入鹽，混合均勻后用小火繼續(xù)燉煮20分鐘即可。

相信大家看過(guò)前面介紹牛腩燉蘿卜和高壓鍋牛腩燉蘿卜的信息，對(duì)于牛腩燉蘿卜也有了一個(gè)大概的了解。很多自己嘗試過(guò)牛腩燉蘿卜的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，煮著煮著容易粘鍋，那么牛腩燉蘿卜如何不粘鍋呢？

1、牛腩燉開(kāi)鍋后，把漂浮的血污撈出扔掉，然后再加調(diào)料，燉九成熟，再加蘿卜。

2、燉牛肉時(shí)，應(yīng)該使用熱水，不可使用冷水，因?yàn)闊崴梢允古Ｈ獗砻娴鞍踪|(zhì)迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鮮美。

3、在燒煮過(guò)程中，鹽要放入遲，水要一次加足，如果發(fā)現(xiàn)水太少，應(yīng)加開(kāi)水。

4、旺火燒開(kāi)后，揭開(kāi)蓋子燉20分鐘以去除異味，然后加蓋，改用微火，使湯面上浮油保持一定溫度，以起到燜的作用。

6、燉肉前一天，先用芥末在揉面上抹一下，燉肉前用冷水洗掉，這樣不僅熟得快，而且肉質(zhì)鮮嫩。

7、將少量茶葉用紗布包好，放入爐中與牛肉同燉煮，肉不僅熟得快，而且味道清香。

8、加些酒或醋燉牛肉，可使肉更軟嫩。

9、在肉中放幾個(gè)山楂或幾篇蘿卜，即令牛肉熟得快，而且可以驅(qū)除異味。