香附茶的做法是：取香附子3克、 川芎3克、茶葉3克，然后將這些材料一同放入燉杯中，加水燒開(kāi)，后轉(zhuǎn)文火煮約10分鐘即可。

香附茶的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要方法得當(dāng)，做出來(lái)的香附茶就很好喝了，并且聞起來(lái)還有一股綿遠(yuǎn)的香味，能夠使人感覺(jué)身心舒暢。

在換季的時(shí)候，人們總是會(huì)感覺(jué)到心情煩悶，這時(shí)候不妨煮一杯香附茶，緩解煩亂的情緒，并且養(yǎng)肝和胃，特別家中有老人的，常喝香附茶，可起到養(yǎng)生保健作用。

香附可以與多種材料搭配做成茶飲，如玫瑰香附茶、香附艾葉茶、香附甘草茶等。搭配不同的材料，可起到不同的保健功效。

如香附與玫瑰搭配做成茶飲，可起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)傷口愈合的作用，還能夠治療消化不良和痛經(jīng)的癥狀。

香附搭配艾葉煮成茶飲，具有調(diào)理氣血、祛寒除濕的功效，可治療心氣痛、腹痛、痛經(jīng)等癥。

香附搭配甘草做成茶飲，可起到增強(qiáng)疏肝解郁的作用，使氣血更暢通。

香附還可以與益母草、紅糖搭配飲用，可起到溫經(jīng)止痛的作用，對(duì)宮寒引起的不孕癥有一定的療效。

需要注意的是，由于我們對(duì)香附茶還有很多不了解的地方，所以在利用香附搭配中草藥調(diào)理身體的時(shí)候還需要慎重，最好是先咨詢相關(guān)醫(yī)生。

香附茶的功效主要有疏肝理氣、養(yǎng)肝和胃、調(diào)經(jīng)止痛。下面我們來(lái)詳細(xì)的了解香附茶的功效與作用。

1、疏肝解郁。香附茶可疏肝理氣，有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，對(duì)于肝氣郁結(jié)所致的胃腹脹痛，均有一定的療效。

2、調(diào)經(jīng)止痛。香附茶具有調(diào)理氣血的作用，能夠解決因肝氣郁結(jié)所致的月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)的問(wèn)題。還能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，使全身的氣血暢通。

3、靜心安神。香附茶散發(fā)出來(lái)的香氣，能夠舒緩精神，讓人不自覺(jué)的就放松身心，使情緒緩和下來(lái)，并可促進(jìn)睡眠。

香附茶還具有降低血壓和保護(hù)心臟的作用，同時(shí)可增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)真菌感染所致的一些炎癥具有治療作用。

相信這是大多數(shù)女性更為關(guān)注的問(wèn)題，在某種程度上來(lái)說(shuō)，香附是具有一定減肥作用的，但是效果不是很明顯，因此切勿把香附茶當(dāng)做減肥茶飲用。

香附本身具有疏肝解郁的作用，可以緩解肝郁氣滯引起的情緒性發(fā)胖或者是壓力性肥胖；并且，香附子中的一些成分有激發(fā)腸胃活動(dòng)的作用，能夠加速熱量的排出，避免脂肪堆積。從這兩個(gè)方面來(lái)看，經(jīng)常和香附茶是能減肥的。

但是由于香附的作用主要在于疏肝理氣，而不是減肥，因此我們不能完全的將減肥希望寄托在香附茶上，只能起到輔助的作用，重點(diǎn)在于養(yǎng)成健康的飲食和生活方式。

香附茶可疏肝解郁，對(duì)于工作壓力大的人和常年忙碌的人群，是十分適合的，可以讓他們舒緩精神，讓身心得到放松。

由于香附茶調(diào)經(jīng)止痛的作用，女性也可以適當(dāng)飲用香附茶，能夠調(diào)理氣血，令女性身體更健康。

老人可以多喝香附茶，能夠起到保護(hù)肝臟、降低血壓和強(qiáng)心臟的作用。

需要注意的是，氣虛無(wú)滯、陰虛體質(zhì)的人群不宜飲用香附茶。香附茶會(huì)加重這類(lèi)人群的虛癥，而起不到疏肝理氣的作用。