白米醋是常見的一種調(diào)味料，而且具有多種功效。再則，白米醋也有多種用途，比如：飲用、洗臉等等，白米醋泡腳也是白米醋常見的一種用法。

白米醋泡腳有很多好處，因為本身白米醋就含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如含有堿性的氨基酸、多種維生素、有機酸和礦物質(zhì)元素等等。而且白醋還具有殺菌消毒的作用，用來泡腳再適合不過。用白米醋泡腳不僅可以消除腳的細(xì)菌，使其保持清潔，而且也可以讓腳的肌膚保持滋潤。白米醋泡腳還可以促進血液的循環(huán)，加快機體的新陳代謝，使人體保持健康。特別是在冬天的時候，用白米醋泡腳還可以起到保暖的作用，消除疲勞。所以，平時可以用白米醋來泡腳，改善體質(zhì)。

白米醋泡腳有很多的好處，不僅是由于白米醋本身含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，也是因為泡腳本身就是一種很好的養(yǎng)生方法。下面介紹一下白米醋泡腳的功效：

1、消除疲勞：泡腳本來就是一種消除疲勞的方式，白米醋泡腳可以使身體得到放松，同時增進睡眠的質(zhì)量。用白米醋泡腳可以在消除疲勞的同時，增加了其他的功效。

2、促進血液循環(huán)：通過泡腳，以及水的溫度較高，可以使白米醋滲透進體內(nèi)，促進人體的血液循環(huán)，從而加快人體的新陳代謝。

3、殺菌消毒：白米醋本身就具有殺菌消毒的作用，加上熱水的高溫，效果會加倍。從而可以殺死腳的細(xì)菌，從而保持潔凈。

4、滋潤肌膚：白米醋具有軟化角質(zhì)、保濕、滋潤等作用，可以改善腳的皮膚，去除腳的死皮，偶爾用白米醋泡腳，可以使肌膚長期保持潤澤。

泡腳是一種非常好，且是一種養(yǎng)生的好方法，很多人平時在家有時間就會用白米醋泡腳，以達(dá)到強身健體的作用。白米醋泡腳的方法也非常重要，掌握正確的方法才能更好地發(fā)揮白米醋的功效。

1、準(zhǔn)備熱水：首先要準(zhǔn)備好一個稍大的盆，在其中放入大約40度左右的熱水，水的量要較多，能夠蓋過腳。

2、加入白米醋：在熱水中加入白米醋，要注意量的方面。一般來說，以1:10的比例最佳。

3、準(zhǔn)備凳子：凳子的高度也要適中，能讓小腿與大腿，保持一個垂直的狀態(tài)。

4、用清水清晰：泡完腳后，可以用溫水清晰掉腳上的白醋。

雖然白米醋泡腳有很多的好處，但也要避免幾個小問題，不要一味地麻木地用白米醋進行泡腳。下面是白米醋泡腳的注意事項：

1、泡腳前不可空腹：泡腳時會促進血液循環(huán)，加快消化。所以泡腳前不要空腹，但也不能剛吃飽飯就泡腳。最好是應(yīng)該飯后一個小時，再用白米醋泡腳。

2、泡腳中不可進食：泡腳是一個放松的過程，泡腳時不要吃東西，或者進行工作，要盡量放松。

3、腳部有傷口不可泡腳：為了避免傷口感染，如果腳部有傷口不能用白米醋泡腳。而且白米醋有一定的刺激性，會刺激到傷口。

孕婦的身體比平常人的身體都要敏感，通常來說，一般人都可以用白米醋泡腳，那么，孕婦可不可以用白米醋泡腳，對胎兒會不會有影響呢？

如果孕婦自身對白米醋沒有過敏現(xiàn)象，是可以用白米醋泡腳的。白米醋盡可以殺菌消毒，而且也可以改進睡眠，可以使孕婦能夠擁有良好的睡眠。而且，對胎兒也沒有影響。孕婦在用白米醋泡腳時，可以考慮加入一點生姜，這樣可以起到驅(qū)寒的作用，而且還可以預(yù)防腿部的抽筋，特別是冬天就更好了。但是需要注意的是，孕婦在泡腳時的水溫不宜過高。

很多人的腳由于長期穿襪子不透氣的原因，因此會患有各種腳病。比如：牛皮鮮、腳氣等。白米醋泡腳可以對這些病有一定的治療的作用，但達(dá)不到根治的效果。

白米醋有殺菌消毒的作用，如果用白米醋泡腳，可以有效殺死腳上的細(xì)菌，對治療牛皮鮮有一定的療效。但是不能根治，所以如果患有牛皮鮮的患者，建議能夠到醫(yī)院就醫(yī)，結(jié)合醫(yī)生的診斷，再加以泡腳的治療。如果沒有患有牛皮鮮的人，平時則可以用白米醋泡腳以達(dá)到預(yù)防的作用。