市面上有各種各樣的減肥產品，對女性朋友們也充滿著誘惑，現在流行一種酵母減肥法，酵母是供人們使用的一種真菌、微生物，含有多種營養物質，不僅可以被食用，而且可以當做藥用。酵母沒有直接的減肥功效，但是可以起到讓人沒有饑餓感的作用。所以，很多人傾心于酵母，把它當做減肥的好食品。

酵母減肥的具體方法：

1、在早餐中，把10克左右的食用酵母倒入豆漿中，然后攪拌均勻，除此之外，再加上一個蘋果；

2、在午餐中，把10克食用酵母放在大概300ml的果汁中，攪拌均勻，喝掉，再加上一個蘋果；

3、晚餐，150克的酸奶，加上10克的食用酵母，然后可以再加上一個水果。一日三餐這樣吃就可以了。

酵母是人類古代文明中使用最早的一種微生物，還是單細胞真菌。酵母可以在任何地方生存，即使無氧，但是它仍然能夠生存下來。

在自然界中，酵母的分布很廣泛，但是主要還是生長在潮濕的偏酸性的含有糖分的環境中。酵母也普遍應用于歐洲、美國等地區，主要是用于制作面包、餅干等食品，并能夠提高該食品的營養價值。

此外，酵母還可以被用來當做食品的添加劑和液化劑，用途非常的廣泛。

酵母的作用有很多，最大的作用就是和面，現在的家庭中只要是和面大部分都會用到酵母，可以說是居家必備之品。酵母本身含有豐富的營養物質，包括蛋白質和氨基酸，所以，除了可以和面之外，酵母很有很多的作用，比如：美白牙齒，幫助減肥、強健身體等等。

而且酵母還是一種具有很強效力的抗氧化物，使用它之后可以很好的保護肝臟，具有一定的解毒作用。酵母的營養很好被人體吸收。

現在這個時代中的女性越來越愛美，中國還有句古話，叫做“愛美之心人皆有之”。天下的每個女人都愛美，為了變美則使用各種方法，有的最后都得了厭食癥，減肥雖然成功了，但是身體受到了很大的損失。

目前有一種既不會損傷身體，而且還可以起到減肥作用的減肥法，就是酵母減肥法，酵母含有豐富的營養物質，不僅能夠起到調節腸胃、美容養顏的效果，而且還可以起到減肥的作用，最重要的是還能保持健康的身體。

孕婦能吃酵母粉嗎，關于這樣的問題，很多女性懷孕之后就會特別的想了解，孕期的飲食問題是大家都應該要去了解的，女性懷孕后身體就會很脆弱的，要能夠得到最好的保護和關愛，尤其是合理的飲食。

酵母粉片內含豐富的B族維生素、煙酸、葉酸等營養物質，對胎兒的生長發育十分有利，同時對孕早期的嘔吐現象也有明顯的治療效果，可幫助保證孕婦的良好情緒和胎兒神經系統的良好發育。酵母片內含豐富的B族維生素、煙酸、葉酸等營養物質，不僅對孕婦的身體健康起著積極的作用，而且有利于胎兒的生長發育。