荷葉減肥茶的配方有好多種，基本上的功效也都是差不多的，但是用料卻有點不同，許多朋友可能不大了解，下面我們一起了解一下不同的荷葉減肥茶的配方有哪些。

一、荷葉山楂減肥茶

配方：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量

做法：

1、首先把山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,然后再洗凈。

2、在鍋中倒入清水，放山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘，然后用把煮好的茶水潷出倒入杯中。

4、待茶溫熱，加入適量蜂蜜即可飲用。

注意：荷葉山楂茶可謂是絕佳的瘦身茶,荷葉有理脾調胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能。

二、荷葉玫瑰減肥花茶

配方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：把荷葉、炒決明子、玫瑰花用用開水沖泡即可。

注意：這款茶在空腹或是在飯前喝下，減肥效果最佳。不僅有減肥的效果還能清熱利濕、治水氣浮腫。

許多朋友只知道喝荷葉減肥茶能夠減肥，就隨意泡上便喝了，這樣的做法是不對的，減肥不是一個隨意的過程，細心了解荷葉減肥茶的正確喝法才能達到自己想要的效果，那么荷葉減肥茶怎么喝好呢？

1、荷葉減肥茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。

2、喝荷葉減肥茶必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。順康荷葉堿減肥研發人員解釋:因為荷葉堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細微的荷葉堿出來，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來。

3、荷葉減肥茶基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，

4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。就會自然發生變化，荷葉堿具有較強的油脂排斥功效，荷葉堿長期積存人體，抑制脂肪吸收，會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

荷葉減肥茶要喝多久才能見效呢，其實每個人的體質不同，所以每個人的見效時間也是不一樣的。下面我們就來具體分類介紹一下荷葉減肥茶對于不同肥胖型要喝多久見效。

1、水腫型的肥胖者大約喝一周荷葉減肥茶就可以見效。水腫型肥胖肥胖原因除了一些我們熟知的因為病理而引發的狀況之外，主要是由于一些不良的生活習慣導致的肥胖。如果你是水腫型肥胖，荷葉茶就是你應該選擇的最好的減肥產品，一般來講，你飲用荷葉茶一周左右就可以見到明顯效果。

2、暴飲暴食肥胖者大約喝10天左右荷葉減肥茶便可見效。暴飲暴食者，往往都很能吃，食欲很旺，一般很難控制自己的食欲。之所有會有總是喜歡暴飲暴食的原因，是因為有火的原因。對于這種類型的肥胖，應該消火、清腸。而荷葉茶本身就有降火，通便的功效。所以，這一類的人喝荷葉茶的效果也是比較明顯的。

3、壓力型肥胖者大約喝20天左右的荷葉減肥茶便可見效。顧名思義，就是因為壓力過大造成的肥胖。這種類型的人心情一煩躁就喜歡用吃來解決問題，久而久之就形成了肥胖。這種類型的肥胖，可以通過飲用荷葉茶來改變自己的飲食習慣，相對于前兩種肥胖而言，你的見效時間會相對長一點，一般在20多天左右才能見到明顯的效果。

4、疲勞型肥胖者大約喝一個月左右荷葉減肥茶便可見效。這種肥胖者，往往吃的很少，反而愛胖。大多數時候不會正經吃飯，但是喜歡吃點零食。主要是因為元氣不足，導致消化機能下降，食欲不振。荷葉茶有健脾胃的功效，這種類型的肥胖飲用荷葉茶一般也需要堅持20多天到一個月左右方可見效。

荷葉減肥茶有效果嗎？荷葉減肥茶是很有減肥效果的，這也是許多肥胖者非常喜歡它的原因，而且它減肥見效快，不易反彈，是很好的減肥產品。下面我們就來介紹一下荷葉減肥茶為什么會有效果。

荷葉減肥茶有減肥效用，荷葉減肥茶確實能起到減肥作用，這是因為荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。所以說，荷葉冬瓜皮減肥茶是能起到消脂減肥的作用的！

荷葉減肥茶是許多肥胖人士的最愛，它不僅荷葉減肥茶由荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等組成，是減肥最佳食品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛。荷葉有清熱解暑，升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。所以說荷葉減肥是是有效果的。

荷葉減肥茶并不是人人都可以喝的，并不是什么時候都可以喝吧。若想真的瘦下來的話，那肥胖者只有遇到適合自己的產品才是最重要的，千萬跟風飲用荷葉減肥茶減肥。下面我們就來介紹下荷葉減肥茶的宜忌人群到底有哪些呢。

1、荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。營養過剩者都可以喝荷葉減肥茶，荷葉減肥茶不僅營養價值高，而且還有養生的效果。但是需要注意的是，荷葉減肥茶性寒涼，如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝，以免引起腹瀉。

2、部分白領女性適宜飲用扶芳牌降脂減肥茶。由于白領女性整體忙碌于工作，以至于整體坐在電腦前，就會引起身體脂肪的囤積。

3、局部肥胖者適宜飲用荷葉減肥茶。這是毋容置疑的，因為荷葉減肥茶具有減肥的功效，但是并不是任何局部肥胖者都能使用，若對扶荷葉減肥茶有過敏現象的肥胖者就不適宜食用。

4、部分時尚辣妹適宜飲用扶荷葉減肥茶。部分時尚辣妹，以瘦為美，以瘦為時尚，因此讓身處保持苗條是其的追求。

5、部分產后靚媽適宜飲用扶芳牌降脂減肥茶。產后的靚媽經過了生產，部分人難免會發胖，但是追求苗條身處的她們怎能忍受自己臃腫的身材呢。

6、懷孕時期的準媽媽也是不宜喝荷葉減肥茶的，女性使用荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用，因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。而平時飲用則不會有影響。

月經期間能喝荷葉減肥茶嗎？月經期間是不能喝荷葉減肥茶的。月經是女性最最不能忽視的特殊時期，它不僅關乎著女性的身體健康，同時關乎著女性的生理機能，所以月經時期是隨意飲用荷葉減肥茶的，下面我們就來介紹一下月經期間不能喝荷葉減肥茶的原因。

1、月經期是不能喝荷葉減肥茶的。女性朋友在月經期間一定不能喝荷葉減肥茶，由于荷葉減肥茶中都含有些特殊物質，月經期間是女生最沒抵御力的時期，假如喝了荷葉減肥茶，可能會形成腹瀉，肚子疼痛，更嚴重的會使月經期打亂，給女性身體健康造成一定的傷害。

2、荷葉肥茶多以控制食欲、利尿、腹瀉為主，若在經期則不利于減肥者攝取食物和營養的吸收，導致女性營養不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。

3、以中藥為主要成分的荷葉減肥茶通常都是利下逐水和潤腸通便的藥物，如果你有便秘的習慣，這些個藥簡直可以幫你解決你的糞便干燥問題，但本身腸胃系統正常的人會因為經期的抵抗力下降，往往變成了拉肚子，脫水和經期的血液流失，加重了女人的經期困擾，也對健康造成了怎樣減肥最快最有效很大的隱患傷害。

4、月經期間身體免疫力差，荷爾蒙平衡很容易被減肥藥中的化學成分打亂陣腳，這樣就可能導致月經紊亂，本來經期是減肥的最佳時期，但這樣反而會有損身體的健康。