如果大家將制備好的蜂花粉蜜放置一段時間，讓其充分陳釀并有些輕微的發(fā)酵，類似于蜂群中蜂糧的性質(zhì)，不僅口感好而且還能達(dá)到脫敏、破壁的目的，有利于營養(yǎng)功效成分的吸收，也不宜發(fā)生胃腸不適或疼痛現(xiàn)象。蜂花粉的功效顯著，但是蜂花粉能去黃褐斑嗎？

蜂花粉是可以去黃褐斑的，因?yàn)榉浠ǚ壑泻胸S富的蛋白質(zhì)，各種人體所需的氨基酸、胡蘿卜素(在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A)、維生素C、維生素E、磷脂、核酸等護(hù)膚成分。維生素C對皮膚的黑色素有漂白作用，維生素E有抗氧化作用，可以有效減少斑點(diǎn)的形成，另外，磷脂可重新修復(fù)被自由基損傷的皮膚細(xì)胞模，使膜的生理功能得以正常發(fā)揮，從而增強(qiáng)皮膚抵抗能力和排除代謝廢物的能力，所以蜂花粉類膏霜能對真皮細(xì)胞起很好的營養(yǎng)作用。

蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分不僅能滋潤營養(yǎng)肌膚，還能恢復(fù)皮膚的彈性和光潔。蜂花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，保持頭發(fā)烏黑亮麗，因此蜂花粉被專家稱為“內(nèi)服的化妝品”。適當(dāng)?shù)姆梅浠ǚ劭梢赃_(dá)到去黃褐斑的目的，那么蜂花粉去黃褐斑效果好嗎？

蜂花粉去黃褐斑效果是很好的，蜂花粉的美容作用已被人們所認(rèn)識，內(nèi)服或外用天然蜂花粉不僅可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還能增強(qiáng)皮膚的活力和對外界不良環(huán)境的低抗能力，使皮膚細(xì)膩、柔軟、變白、滋潤，并可消除各種黃褐斑、雀斑，減少皮膚皺紋，使干燥破裂的皮膚增強(qiáng)彈性。另外，蜂花粉可以有效增加血液循環(huán)，有利于黑色素的排泄，防止在細(xì)胞內(nèi)堆積沉著形成褐斑，也有利于皮膚健康紅潤、充滿活力。

在古代唐代武則天酷愛蜂花粉，常令宮女采收花粉制作“花精糕”使其永葆青春，蜂花粉是植物的生殖細(xì)胞，富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，所以被譽(yù)為“濃縮的天然營養(yǎng)庫”。在日常生活中有很多年輕女性喜歡用蜂花粉搭配其他原料一起食用，那么蜂花粉怎么吃能去黃褐斑呢？

1、蜂花粉蜂王漿蜜：將20g蜂花粉、2g蜂王漿和50g蜂蜜充分混合，置于棕色瓶中在陰涼處保存，每日服用2到3次，每次1茶匙。

2、蜂花粉蘆薈蜜：將20g花粉和500g蜂蜜混合，加入75g蘆薈汁充分?jǐn)嚢瑁咳诊埱?0分鐘服用1茶匙。

3、蜂花粉牛奶蜂蜜：將20g破壁花粉、100g蜂蜜和200g煮沸的鮮牛奶混合，裝入棕色瓶中密封貯藏陰涼處，每日飯前服用1茶匙或涂抹于面包上食用。

4、黑芝麻花粉糕：將蜂花粉500g去雜、黑芝麻1000g洗凈放入鍋內(nèi)炒熟后盛起冷卻，加入500g白砂糖拌勻，然后粉碎再加入蜂花粉拌勻，密閉儲藏。

黃褐斑是中國女性最常見的一種皮膚病，這種斑點(diǎn)的出現(xiàn)與婦性的內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，多出現(xiàn)在妊娠期以及卵巢病變和情緒不穩(wěn)定的時候。蜂花粉因其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)成為人們喜歡的去斑選擇，但是吃哪種蜂花粉能去黃褐斑呢？

雖然蜂花粉的種類有很多，來自不同的蜜源但它們都有黃褐斑的功效，相對來說市場上出售的金相伴蜂花粉是人們?nèi)コS褐斑的理想選擇。金相伴蜂花粉中的活性酶含量很高能達(dá)到八十多種，有機(jī)酸和抗體素的含量也很高，這些成份結(jié)合在一起之后可以很快的被人體所吸收，起到調(diào)理婦性內(nèi)分泌的作用。另外，金相伴蜂花粉也可以避免色素在皮膚表層沉積，加快表層細(xì)胞的再生，從而起到去除黃褐斑的功效。

小小蜂花粉不僅包含著生命的遺傳信息，而且還包含著孕育一個新生命的全部營養(yǎng)物質(zhì)，因此，許多專家認(rèn)為蜂花粉是世界上迄今所發(fā)現(xiàn)的唯一完全營養(yǎng)的保健食品。蜂花粉中所含的硒能減少過氧化物的形成從而起到抗衰老作用，這也是服用蜂花粉可長壽的重要原因之一，那么吃蜂花粉去黃褐斑有副作用嗎？

適當(dāng)?shù)氖秤梅浠ǚ劭梢杂行S褐斑，但如果過量的食用就會有副作用。如果對蜂花粉過敏所引起的副作用就是出現(xiàn)如惡心、胃痛、腹瀉、乏力、肌肉痛、皮疹、瘙癢、腫脹、頭痛、頭暈等的癥狀。另外，一些蜂花粉產(chǎn)品中的雜質(zhì)也可能誘發(fā)輕微的副作用，因?yàn)槊鄯鋸母鞣N不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染嚴(yán)重的地方有一些有害物質(zhì)，如重金屬、毒素、污染物和其他雜質(zhì)就會摻進(jìn)蜂花粉中，此時服用了這種蜂花粉就會出現(xiàn)一些副作用。