花椒似乎大家都吃過(guò)不少，還能用來(lái)泡腳真是漲姿勢(shì)了，還真不能少看這種廚房中不起眼又經(jīng)常和川菜出現(xiàn)在人們眼前的小小花椒，它可是極好的祛寒食物呢，還能入藥。在中藥的世界里花椒具有消除五臟六腑寒氣的功效，今天你終于要知道它的辣是多么的有價(jià)值了吧。

麻辣的花椒還能通血脈，調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)，對(duì)于老人家來(lái)說(shuō)還是有不錯(cuò)的功效的喲。在大冬天的，似乎很多人都變成了“老寒腿”，不光是爺爺奶奶、老爸老媽，還是年輕的90后、00后等可能出現(xiàn)腿腳冰冷的現(xiàn)象。終于懂得了花椒的好處，感謝它一直的陪伴，今天終于不用將它吃進(jìn)肚子里了，決定今晚將它泡在滾燙的熱水中，任其滋潤(rùn)大家的雙腳。

如果你用過(guò)花椒泡過(guò)腳，你可能十分清楚那種出汗的感覺(jué)是多么的令人暢快，出汗是最好的祛寒方法，這個(gè)你必須懂喲。當(dāng)然除了花椒之外，艾葉的祛寒除濕效果也是杠杠的，今晚就準(zhǔn)備好一個(gè)盆子吧，煲點(diǎn)熱水，準(zhǔn)備一些花椒，來(lái)一次說(shuō)泡就泡的泡腳之旅。

花椒泡腳這么好，真的很吸引手腳冰凍的人兒咯，手腳在大冬天異常冰冷的人都是上輩子折翼的天使啊，不過(guò)不要擔(dān)心，用花椒泡腳能一解寒氣。平時(shí)泡腳泡多了，都是爸媽給準(zhǔn)備的，今天終于要給自己泡腳了，那花椒放多少呢？水放多少呢？對(duì)于這種問(wèn)題媽網(wǎng)百科只好說(shuō)問(wèn)得好！

花椒泡腳花椒要放多少？

對(duì)于這種專業(yè)問(wèn)題（要算數(shù)）還是得請(qǐng)教專業(yè)人士呢，網(wǎng)絡(luò)上的大神們是這樣說(shuō)的：一般兩升水放200克花椒。數(shù)學(xué)不好的人媽網(wǎng)百科可以原諒你，那就隨手抓一把吧，反正少了也不會(huì)怎樣，憑感覺(jué)吧，不要整盤(pán)都是花椒這么任性就可以了。

水放多少呢？

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，足以看出你不曾享受過(guò)這個(gè)愉快的泡腳過(guò)程，應(yīng)該是沒(méi)人伺候過(guò)吧，哈哈哈~一般來(lái)說(shuō)水淹沒(méi)過(guò)腳踝就可以了，不要說(shuō)你不懂腳踝是什么，摔。

終于可以親自動(dòng)手燒水，準(zhǔn)備花椒泡腳了，真是勤奮的人兒，其實(shí)你是沒(méi)人伺候~水也燒好了，花椒也準(zhǔn)備好了，那么什么時(shí)候泡腳比較合適呢？通常來(lái)說(shuō)大家都是在臨睡前泡腳的，就按這個(gè)時(shí)間來(lái)就可以了。不過(guò)用花椒泡完腳之后可能會(huì)出汗，這個(gè)時(shí)候記住要擦干汗才睡覺(jué)呀，否則容易著涼，建議泡完腳之后先過(guò)3-5分鐘即可才睡去。

對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的，但是老人家就不同了，老人家最好在睡前20分鐘泡。其實(shí)在晚上九點(diǎn)泡腳最好，因?yàn)樽钛a(bǔ)腎。這這個(gè)時(shí)間點(diǎn)是腎比較虛弱的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候泡腳能增加身體熱量，令體內(nèi)血管擴(kuò)張，起到活血的效果，別忘了花椒還具有通血脈的功效喲，又活血通血的感覺(jué)很健康嘛，今晚就可以試試?yán)?，感覺(jué)出藥店或者市場(chǎng)買幾包花椒回來(lái)備用。

臨睡前用熱水泡腳可以令血液循環(huán)，泡腳的同時(shí)也是放松和調(diào)節(jié)的時(shí)刻，勞累了一天也改好好放松一下自己，盡情享受泡腳的舒適時(shí)間。

忙活了一晚上，又是燒水，又是弄花椒什么的，終于能把腳伸進(jìn)滾燙的熱水中了，安靜的做個(gè)美男子真心不容易。不過(guò)這一泡是泡到水都冷了，還是水溫還有微微暖的時(shí)候結(jié)束呢？花椒泡腳要泡多久嘛？很多人是習(xí)慣泡到水快涼了就不泡了，但是也有人是泡到一半水涼后又加點(diǎn)熱水進(jìn)去繼續(xù)泡，似乎無(wú)法離開(kāi)這溫暖的“水窩”，就像每天都被床黏著無(wú)法起身那感覺(jué)。

所以說(shuō)花椒泡腳要泡多久才好嘛？一般來(lái)說(shuō)，泡腳的最適宜時(shí)間是最適宜的時(shí)間為30—45分鐘，每天泡一次或者隔一兩天泡一次比較好。泡腳的時(shí)候?qū)⒒ń啡鲞M(jìn)熱水里，浸泡一段時(shí)間，或者用紗布包起花椒浸泡一段時(shí)間，不過(guò)最好還是將花椒煮一段時(shí)間，之后在將這些水倒入腳盤(pán)中，之后就可以愉快的開(kāi)泡了。

要記住泡腳的時(shí)候水一定要淹沒(méi)腳踝。對(duì)于老人家，尤其是糖尿病人來(lái)說(shuō)，水溫一定要控制好，不要太熱，糖尿病人在泡腳的時(shí)候需要有人在旁邊照顧。老人家如果泡腳泡太久了，容易出現(xiàn)出汗、心慌等癥狀。

這冬天只會(huì)越來(lái)越冷了，有什么辦法能趕走寒冷嗎？“老寒腿”傷不起啊。既然花椒能祛寒，能解除五臟六腑之寒，有能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)，說(shuō)得這么動(dòng)聽(tīng)，那么是不是可以一直都用來(lái)泡腳呢，漫長(zhǎng)的冬天少不了泡腳這一睡前必做之事呀。

小時(shí)候天氣變得很冷，大家都不洗澡了就泡泡腳直接睡去了，想想真是有趣，不過(guò)長(zhǎng)大之后就要天天洗澡了，天冷受不了還得泡泡腳才能入睡。尤其是老人家晚上不泡個(gè)腳睡覺(jué)真的是很難入睡，還好可以經(jīng)常用花椒泡腳，這樣一來(lái)就不怕睡覺(jué)的時(shí)候腳怕冷無(wú)心睡眠了。

如果很長(zhǎng)一段時(shí)間連續(xù)每晚泡腳也不科學(xué)，應(yīng)該間隔幾天之后泡腳比較好，不要長(zhǎng)期連續(xù)泡腳。泡腳的時(shí)間一般在30-40分鐘，老人家泡20分鐘就足夠了。泡腳的時(shí)候最好搓動(dòng)雙腳，泡完腳后做足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，最好隔數(shù)幾分鐘就睡覺(jué)，能起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果哦。

花椒泡腳的時(shí)候最好不要在饑餓或者剛吃飽飯的時(shí)候泡，因?yàn)榕菽_會(huì)令血液循環(huán)加快，太餓或者太飽泡腳會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況。最好在睡前泡腳，能起到養(yǎng)腎的功效，飯后半小時(shí)不適宜泡腳。有心臟病或者低血壓的人泡腳的時(shí)候尤其要注意水溫和浸泡的時(shí)間。

家里的長(zhǎng)輩用花椒泡腳的時(shí)候，最好有人照看，尤其是患有糖尿病的人老人，他們對(duì)溫度的敏感性較差，如果溫度過(guò)高，或者不小心泡久了，有可能會(huì)引起并發(fā)癥。此外，敏感皮膚的人也要注意水的溫度，溫度過(guò)高的水很容易導(dǎo)致?tīng)C傷。

腳氣病的人用花椒泡腳要小心，因?yàn)檫@樣熱水泡腳容易引起傷口感染。不要給新生兒泡腳，大家都知道在大冬天和小孩子睡覺(jué)很溫暖，因?yàn)樗麄儠?huì)容易發(fā)熱，而且花椒泡腳又容易令他們出汗，因此他們是不合適也不需要泡腳的。

最后啰嗦一句，用花椒泡腳不同人群時(shí)間、時(shí)長(zhǎng)也是不一樣的喲。年輕人或者中年人用花椒泡腳的時(shí)候可以泡30-40分鐘，老人家最好泡20分鐘為宜。年輕人可以在睡前泡腳，但是老人家最好在睡前20分鐘泡。